Τρόμος σώματος: 7 κύριες αιτίες και τρόπος αντιμετώπισης

Περιεχόμενο

• 1. Κρίση άγχους
• 2. Μείωση του σακχάρου στο αίμα
• 3. Υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών
• 4. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων φαρμάκων
• Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν τρόμο
• 1. Αυξήθηκε ο φυσιολογικός τρόμος
• 2. Βασικός τρόμος
• 3. Η νόσος του Πάρκινσον
• Άλλες ασθένειες
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Η πιο συνηθισμένη αιτία τρόμου στο σώμα είναι το κρύο, μια κατάσταση που αναγκάζει τους μυς να συστέλλονται γρήγορα για να ζεσταθεί το σώμα, προκαλώντας την αίσθηση του τρόμου.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες για την εμφάνιση τρόμου στο σώμα, είτε προκαλούνται από στιγμές άγχους, κατανάλωση διεγερτικών ουσιών, είτε προκαλούνται από νευρολογικές και μυϊκές ασθένειες, με κυριότερες να είναι η νόσος του Πάρκινσον, ο βασικός τρόμος και ο φυσιολογικός τρόμος.

Τα κύρια σημεία στο σώμα που επηρεάζονται από τον τρόμο είναι τα χέρια, τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι, το πηγούνι ή το πρόσωπο και μπορεί να είναι τρόμοι διαφόρων τύπων, όπως σε ηρεμία ή σε κίνηση, μονομερείς ή διμερείς, και μπορεί ή όχι να σχετίζονται με άλλα συμπτώματα όπως μυϊκή ανισορροπία, βραδύτητα και δυσκαμψία.

Έτσι, οι κύριες αιτίες τρόμου περιλαμβάνουν:

1. Κρίση άγχους

Όταν κάποιος είναι ανήσυχος, αγχωμένος ή φοβισμένος, το νευρικό σύστημα ενεργοποιείται έτσι ώστε το σώμα να είναι πιο άγρυπνο για να αντιδράσει σε οποιαδήποτε επικίνδυνη κατάσταση, η οποία είναι γνωστή ως επίθεση. Έτσι, μια μεγάλη ποσότητα διεγερτικών ορμονών, όπως η αδρεναλίνη, απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας σε όλους τους μυς να συστέλλονται προκειμένου να προετοιμάσει το σώμα για οποιαδήποτε απόκριση. Αυτή η συστολή μπορεί να μεταφραστεί σε διάφορες αισθήσεις, όπως πόνος, τρόμος, σπασμοί και κράμπες.

Πώς να θεραπεύσετε: για τη μείωση των τρόμων και άλλων αντιδράσεων που προκαλούνται από το άγχος, είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε, κάτι που μπορεί να γίνει με βαθιές αναπνοές, διαλογισμό ή απομάκρυνση από την αγχωτική κατάσταση. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, ή η αντίδραση είναι πολύ έντονη, απαιτείται ιατρική αξιολόγηση, η οποία μπορεί να υποδεικνύει αγχολυτικά φάρμακα, όπως το Clonazepam ή φυτικά φάρμακα, με βάση βαλεριάνα ή χαμομήλι, για παράδειγμα, ανάλογα με κάθε περίπτωση.

Σε περίπτωση που το άγχος είναι χρόνιο, συνιστάται ψυχοθεραπευτική παρακολούθηση για να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις ιδέες και τις σκέψεις των καταστάσεων που προκαλούν το άγχος και να αλλάξετε τις απαντήσεις μέσω άλλων στρατηγικών.

2. Μείωση του σακχάρου στο αίμα

Η μείωση της ζάχαρης μπορεί να συμβεί τόσο σε διαβητικούς όσο και σε άτομα χωρίς διαβήτη, που είναι η κύρια αιτία στους λάτρεις των διαβητικών για εσφαλμένη χορήγηση της δόσης ινσουλίνης ή για παρατεταμένη νηστεία. Σε άτομα χωρίς διαβήτη, μπορεί να συμβεί όταν περνάει πολύς καιρός χωρίς να τρώει ή για παράδειγμα να πίνει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Επιπλέον, οι υπογλυκαιμικοί τρόμοι μπορεί να συνοδεύονται από αίσθημα αδυναμίας, αίσθημα παλμών, θολή όραση και επιληπτικές κρίσεις.

Πώς να θεραπεύσετε: είναι απαραίτητο να τρώτε ή να πίνετε μερικά ζαχαρούχα και εύπεπτα τρόφιμα ή ποτά, όπως χυμό πορτοκάλι ή καραμέλα, για παράδειγμα. Ωστόσο, η υπογλυκαιμία πρέπει να αποφεύγεται και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μην ξοδεύετε περισσότερες από 3 ώρες χωρίς φαγητό, εκτός από την αποφυγή τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες με πολύ γρήγορη πέψη στα γεύματα, προτιμώντας τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Δείτε πώς θα πρέπει να είναι η δίαιτα για να αποφύγετε την αντιδραστική υπογλυκαιμία.

3. Υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών

Η κατανάλωση διεγερτικών ουσιών, όπως η καφεΐνη που υπάρχει στα τσάγια και οι καφές, ή ενεργειακά ποτά που περιέχουν ταυρίνη, γλυκουρολακτόνη ή θεοβρωμίνη, για παράδειγμα, ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και διεγείρει το σώμα, καθώς μιμείται τη δράση της αδρεναλίνης και προκαλεί αρκετές αντιδράσεις , όπως ο τρόμος.

Πώς να θεραπεύσετε: η κατανάλωση αυτών των ουσιών πρέπει να μειώνεται σε καθημερινή βάση, καθώς, εκτός από τον τρόμο, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης και να επιταχύνουν τον καρδιακό παλμό, και θα πρέπει να επιλέγονται φυσικές εναλλακτικές για αύξηση της ενέργειας και μείωση του ύπνου.

Δείτε τις συμβουλές για τα τρόφιμα για περισσότερη ενέργεια.

4. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τρόμο με διάφορους τρόπους, με τον πιο συνηθισμένο να προκαλούν διέγερση του νευρικού συστήματος, όπως για παράδειγμα ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά ή βρογχοδιασταλτικά για το άσθμα.

Ήδη άλλοι τύποι φαρμάκων, όπως η αλοπεριδόλη και η ρισπεριδόνη, για παράδειγμα, μπορούν να προκαλέσουν τρόμο μεθυστικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για κινήσεις και να προκαλέσουν μια κατάσταση παρόμοια με τη νόσο του Πάρκινσον, γι 'αυτό και ονομάζεται παρκινσονισμός, με τρόμο, δύσκαμπτους μύες και ανισορροπία.

Πώς να θεραπεύσετε: όταν ένα φάρμακο προκαλεί τρόμο, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό για να αξιολογήσετε την πιθανότητα αλλαγής του φαρμάκου που χρησιμοποιείται.

Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν τρόμο

Όταν οι τρόμοι δεν προκαλούνται από καμία από τις προηγούμενες καταστάσεις, ή όταν γίνονται επίμονοι και έντονοι, μπορεί να είναι ένα σημάδι νευρολογικής νόσου, που είναι σημαντικό ιατρική συμβουλή για σωστή αξιολόγηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι πιο συχνές ασθένειες είναι:

1. Αυξήθηκε ο φυσιολογικός τρόμος

Ο φυσιολογικός τρόμος υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους, αλλά είναι συνήθως ανεπαίσθητος, ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτήν την κατάσταση με υπερβολικό τρόπο, που προκαλεί τρόμο κατά τη διάρκεια κινήσεων, όπως γραφή, ράψιμο ή φαγητό.

Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν σε καταστάσεις άγχους, κόπωσης, χρήσης ορισμένων ουσιών, όπως καφέ ή αλκοολούχων ποτών, για παράδειγμα.

Πώς να θεραπεύσετε: εάν δεν είναι πολύ άβολα, αυτός ο τρόμος δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί και δεν προκαλεί κινδύνους για την υγεία, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν με τη χρήση ενός φαρμάκου β-αποκλεισμού, όπως η προπρανολόλη. Η θεραπεία θα έχει μεγαλύτερη επίδραση εάν παρατηρηθούν και αντιμετωπιστούν οι αιτίες που προκαλούν τον επιδεινωμένο τρόμο, όπως φάρμακα ή άγχος.

2. Βασικός τρόμος

Αυτός ο τύπος τρόμου είναι επίσης πολύ συχνός, ειδικά στα χέρια και τα χέρια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπο, τη φωνή, τη γλώσσα και τα πόδια και συμβαίνει κατά την εκτέλεση κάποιας κίνησης ή όταν στέκεται σε θέση, όπως όταν κρατώντας ένα βαρύ αντικείμενο για λίγο. για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα.

Είναι γνωστό ότι ο βασικός τρόμος σχετίζεται με τη γενετική, αλλά η αιτία του δεν έχει ακόμη αποσαφηνιστεί πλήρως και μπορεί να συμβεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, καθώς είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να επιδεινωθούν σε καταστάσεις άγχους, άγχους και χρήσης ορισμένων διεγερτικών ουσιών, όπως αλκοολούχων ποτών.

Πώς να θεραπεύσετε: ηπιότερες περιπτώσεις δεν χρειάζονται θεραπεία, αλλά εάν υπάρχει παρεμβολή σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως το φαγητό και το γράψιμο, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη χρήση φαρμάκων όπως η προπρανολόλη και το Primidona, που συνταγογραφούνται από τον νευρολόγο. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις ή που δεν βελτιώνονται με τα ναρκωτικά, υπάρχουν διαδικασίες όπως η εφαρμογή αλλαντικής τοξίνης ή η εγκατάσταση διεγερτικών του εγκεφάλου, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι είναι και πώς να αντιμετωπίσετε τον απαραίτητο τρόμο.

3. Η νόσος του Πάρκινσον

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια εκφυλιστική κατάσταση του εγκεφάλου, που χαρακτηρίζεται από πρόκληση τρόμου σε ηρεμία, η οποία βελτιώνεται με την κίνηση, αλλά συνοδεύεται από μυϊκή δυσκαμψία, βραδύτερη κίνηση και ανισορροπία. Η αιτία της, αν και δεν είναι πλήρως γνωστή, οφείλεται σε φθορά σε περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή ντοπαμίνης, ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου.

Πώς να θεραπεύσετε: το κύριο φάρμακο που χρησιμοποιείται είναι το Levodopa, το οποίο βοηθά στην αναπλήρωση της ποσότητας ντοπαμίνης του εγκεφάλου, αλλά άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται επίσης για τη βελτίωση των συμπτωμάτων είναι το Biperiden, το Amantadine, το Seleginine, το Bromocriptine και το Pramipexole. Η φυσιοθεραπεία και η εργασιακή θεραπεία είναι επίσης σημαντικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής αυτών των ανθρώπων.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης και θεραπείας της νόσου του Πάρκινσον.

Άλλες ασθένειες

Άλλες ασθένειες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα και μπορούν επίσης να προκαλέσουν στιγμές τρόμου, είναι ο υπερθυρεοειδισμός, η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος και το αλουμίνιο και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που είναι μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από ακούσια κίνηση των ποδιών και των ποδιών. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Υπάρχουν επίσης και άλλες σπανιότερες ασθένειες του εγκεφάλου που προκαλούν τρόμο ή άλλες διαταραχές της κίνησης, σε ορισμένες περιπτώσεις που μπορεί να συγχέονται με το Πάρκινσον, και μερικά παραδείγματα είναι η άνοια από τα σώματα Lewy, τα επεισόδια εγκεφαλικού επεισοδίου, η νόσος του Wilson, το σύνδρομο πολλαπλής δυσλειτουργίας.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν ο τρόμος είναι τόσο έντονος που διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες ή όταν χειροτερεύει προοδευτικά και γίνεται επίμονη.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε ραντεβού με τον γενικό ιατρό, νευρολόγο ή γηριατρικό, για αξιολόγηση συμπτωμάτων και φυσική εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, σάρωση αίματος ή CT του εγκεφάλου ή άλλων τμημάτων του σώματος για να προσδιορίσετε την αιτία τρόμου .

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό για την κατάστασή σας, διότι στην περίπτωση των διαβητικών, μπορεί να συμβεί τρόμος λόγω εσφαλμένων δόσεων ινσουλίνης ή λανθασμένης τεχνικής εφαρμογής και σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται στη χρήση κάποιου άλλου φαρμάκου. Έτσι, αυτές οι πληροφορίες καθίστανται σημαντικές για τον ιατρό να αξιολογήσει τη σχέση μεταξύ του φαρμάκου, της δόσης και του τρόμου και, επομένως, μπορεί να υποδηλώνει την αλλαγή ή την αναστολή του φαρμάκου.