Κατανόηση του σώματός σας όταν έχετε ψωρίαση

Περιεχόμενο

• Ψωρίαση και το σώμα σας
• Ενεργοποίηση και αντιμετώπιση της ψωρίασης
• Στρες
• Μόλυνση
• Δερματικός τραυματισμός
• Ορισμένα φάρμακα
• Κρύος καιρός
• Η σημασία ενός σχεδίου θεραπείας
• Πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων

Η φλεγμονή της ψωρίασης μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία. Πρέπει να διαχειριστείτε την ψωρίαση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να εκραγεί και να προκαλέσει νέες δερματικές βλάβες στο δέρμα σας μαζί με άλλους πόνους και δυσφορία. Η ψωρίαση μπορεί να εκδηλωθεί ακόμα κι αν κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να διαχειριστείτε την πάθηση με τη βοήθεια του γιατρού σας.

Η ψωρίαση αντιδρά διαφορετικά για κάθε άτομο. Θα μπορούσατε να διαπιστώσετε ότι συγκεκριμένες συμπεριφορές ή καταστάσεις προκαλούν την ψωρίαση σας, ακόμη και για κάτι που δεν αναγνωρίζεται καλά ως σκανδάλη.

Ένας άλλος λόγος που μπορεί να έχετε φλεγμονή είναι επειδή το τρέχον πρόγραμμα θεραπείας σας πρέπει να επανεκτιμηθεί. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση που απαιτεί τακτική φροντίδα. Οι ανάγκες σας στη θεραπεία μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

Ψωρίαση και το σώμα σας

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί τα κύτταρα του δέρματος σας να αναπτυχθούν πολύ γρήγορα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα βλάβες στο δέρμα σας. Η μέτρια και σοβαρή ψωρίαση απαιτεί θεραπεία όχι μόνο του δέρματός σας, αλλά και του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Οι ερευνητές προσπαθούν να προσδιορίσουν τα γονίδια που προκαλούν ψωρίαση με την ελπίδα να αποκτήσουν γνώση του ανοσοποιητικού συστήματος, πώς προκαλεί την ψωρίαση και πώς να την αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά. Μέχρι να κατανοηθούν καλύτερα αυτά τα γονίδια, ο γιατρός σας θα προτείνει τρέχουσες ενέργειες που θα ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματα ψωρίασης. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Τοπικές κρέμες και φάρμακα
• Στοματικά φάρμακα και ενέσιμα βιολογικά ανοσορυθμιστικά
• Φωτοθεραπεία

Ενεργοποίηση και αντιμετώπιση της ψωρίασης

Είναι πιθανό ότι μια σκανδάλη κλωτσούσε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε υπερβολική κίνηση και προκάλεσε την εκδήλωση της ψωρίασης. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ευαίσθητο σε ορισμένα σκανδάλη και αυτά τα σκανδάλη είναι μοναδικά για κάθε άτομο. Μπορεί να γνωρίζετε ή να μην γνωρίζετε τι προκαλεί την ψωρίαση σας με βάση το ιστορικό σας με την πάθηση. Ο προσδιορισμός της αιτίας της φλεγμονής σας θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα την ψωρίασή σας.

Εξετάστε τα ακόλουθα σκανδάλη κατά την αξιολόγηση της πιο πρόσφατης εκδήλωσης ψωρίασης:

Στρες

Το άγχος μπορεί να είναι η αιτία για την έξαρση της ψωρίασης. Εργαζόσασταν πολλές ώρες ή παίζατε μια οικογενειακή ασθένεια; Τι γίνεται με την υπερβολική κράτηση του ημερολογίου σας χωρίς να κάνετε χρόνο για ξεκούραση και άσκηση; Βιώνοντας το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και μπορεί να βάλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, προκαλώντας υπερπαραγωγή των κυττάρων του δέρματος.

Η εκμάθηση πώς να διαχειριστείτε το άγχος είναι το κλειδί για τη ζωή με την ψωρίαση. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τους στρες στη ζωή σας, καθώς και να ασκήσετε δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Η γιόγκα, ο διαλογισμός, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσουν τα επίπεδα άγχους σας. Εάν δεν είστε σε θέση να αγχωθείτε μόνοι σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας. Πρέπει να φροντίσετε να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, καθώς η ψωρίαση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη.

Μόλυνση

Μπορεί να αρρωστήσετε με λοίμωξη που οδηγεί σε φλεγμονή της ψωρίασης. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να ανταποκρίνεται σε ορισμένες μολύνσεις ή ασθένειες και να προκαλεί την ψωρίαση σας. Μία από τις πιο συχνές λοιμώξεις που επηρεάζουν την ψωρίαση είναι ο στρεπτικός λαιμός. Μπορεί να έχετε στρεπτό λαιμό χωρίς εμφανή σημάδια. Εάν εμφανίσετε φλεγμονή που δεν φαίνεται να προκαλείται από οτιδήποτε άλλο, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή για στρεπτικό λαιμό.

Άλλες λοιμώξεις μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ψωρίαση σας. Θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τα συμπτώματά σας εάν έχετε λοίμωξη και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι μια λοίμωξη προκάλεσε την ψωρίασή σας.

Δερματικός τραυματισμός

Ελέγξτε το σώμα σας για να διαπιστώσετε εάν ένας τραυματισμός του δέρματος μπορεί να είναι η πηγή της έκρηξης της ψωρίασης. Οι τραυματισμοί του δέρματος είναι τόσο σημαντικοί όσο ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα ή τόσο μικρός όσο ένα μικρό κόψιμο ή ξύσιμο μπορεί να είναι η πηγή. Η εμφάνιση μιας νέας δερματικής βλάβης ως αποτέλεσμα τραυματισμού του δέρματος είναι γνωστή ως το φαινόμενο Koebner. Αυτό μπορεί να απαιτεί την προσοχή του γιατρού σας.

Ορισμένα φάρμακα

Τα φάρμακα που παίρνετε που δεν σχετίζονται με την ψωρίαση σας θα μπορούσαν να προκαλέσουν. Έχετε ξεκινήσει ένα νέο φάρμακο για άλλη πάθηση; Μερικά φάρμακα που μπορούν να οδηγήσουν σε εξάρσεις ψωρίασης περιλαμβάνουν:

• beta αποκλειστές
• λίθιο
• ανθελονοσιακοί
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Είναι σημαντικό να παρέχετε μια λίστα φαρμάκων που παίρνετε στο γιατρό σας όταν συζητάτε για την ψωρίαση. Εάν δείτε έναν διαφορετικό γιατρό για άλλες καταστάσεις και σας συνταγογραφηθεί ένα νέο φάρμακο, φροντίστε να αναφέρετε την ψωρίασή σας, ακόμη και αν είναι υπό έλεγχο.

Κρύος καιρός

Ο κρύος καιρός τους χειμερινούς μήνες μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος που εκδηλώνεται η ψωρίαση. Ο κρύος καιρός έχει πιο σημαντικό αντίκτυπο στην ψωρίαση παρά σε πιο ήπιο ή ζεστό καιρό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο αέρας είναι πιο ξηρός και είστε λιγότερο εκτεθειμένοι στο ηλιακό φως, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ψωρίαση.

Πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για την καταπολέμηση των παραγόντων του κρύου καιρού. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση υγραντήρα και την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας πολλές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το ντους ή το μπάνιο.

Η σημασία ενός σχεδίου θεραπείας

Η αντιμετώπιση της ψωρίασης είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό για να συζητήσετε τα σχέδια θεραπείας. Μια πρόσφατη τάση στη διαχείριση της ψωρίασης είναι η έννοια της «θεραπείας με στόχο». Αυτό σας επιτρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε στόχους θεραπείας και να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα της θεραπείας μετά από μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς το σώμα σας αντιδρά στις εκρήξεις ψωρίασης και να καθορίσει εάν ο τρόπος ζωής και το σχέδιο θεραπείας σας λειτουργεί.

Πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων

Το να ζεις με ψωρίαση απαιτεί να είσαι συντονισμένος με το σώμα σου, να εξασκείς υγιείς συνήθειες και να αντιμετωπίζεις την κατάστασή σου όπως συνιστά ο γιατρός σου. Παρατηρήστε τι προκαλεί την ψωρίασή σας και λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις τους. Η ψωρίαση μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά εξαρτάται από εσάς να παραμείνετε στην κορυφή της κατάστασης.