Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ιικό πυρετό στο σπίτι

Περιεχόμενο

• Μάθετε πότε να δείτε το γιατρό σας
• Για παιδιά
• Για ενήλικες
• Πίνετε υγρά
• Να ξεκουραστείς αρκετά
• Πάρτε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή
• Δοκιμάστε βότανα
• Moringa
• Ρίζα Kudzu
• Μείνε ψύχραιμος
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο ιϊκός πυρετός είναι οποιοσδήποτε πυρετός που συμβαίνει ως αποτέλεσμα ιογενούς λοίμωξης. Οι ιοί είναι μικροσκοπικά μικρόβια που εξαπλώνονται εύκολα από άτομο σε άτομο.

Όταν προσβάλλετε ιογενή πάθηση, όπως κρυολόγημα ή γρίπη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποκρίνεται με υπερβολική οδήγηση. Μέρος αυτής της απόκρισης περιλαμβάνει συχνά την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας για να το κάνει λιγότερο φιλόξενο για τον ιό και άλλα μικρόβια.

Η συνήθης θερμοκρασία του σώματος των περισσότερων ανθρώπων είναι περίπου 98,6 ° F (37 ° C). Οτιδήποτε 1 βαθμός ή περισσότερο από αυτό θεωρείται πυρετός.

Σε αντίθεση με τις βακτηριακές λοιμώξεις, οι ιογενείς ασθένειες δεν ανταποκρίνονται στα αντιβιοτικά. Αντ 'αυτού, οι περισσότεροι απλά πρέπει να τρέξουν την πορεία τους. Αυτό μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από μερικές ημέρες έως μια εβδομάδα ή περισσότερο, ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης.

Ενώ ο ιός συνεχίζει την πορεία του, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Μάθετε πότε να δείτε το γιατρό σας

Οι Fevers συνήθως δεν είναι κάτι που ανησυχεί. Αλλά όταν είναι αρκετά υψηλά, μπορεί να ενέχουν κινδύνους για την υγεία.

Για παιδιά

Ο υψηλός πυρετός μπορεί να είναι πιο επικίνδυνος για ένα μικρό παιδί από έναν ενήλικα. Εδώ πρέπει να καλέσετε το γιατρό του παιδιού σας:

• Παιδιά ηλικίας 0 έως 3 μηνών: Η θερμοκρασία του ορθού είναι 100,4 ° F (38 ° C) ή υψηλότερη.
• Παιδιά ηλικίας 3 έως 6 μηνών: Η θερμοκρασία του ορθού είναι πάνω από 102 ° F (39 ° C) και είναι ευερέθιστη ή υπνηλία.
• Παιδιά ηλικίας 6 έως 24 μηνών: Η θερμοκρασία του ορθού είναι πάνω από 102 ° F (39 ° C) που διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα. Εάν έχουν άλλα συμπτώματα, όπως εξάνθημα, βήχα ή διάρροια, μπορεί να θέλετε να καλέσετε νωρίτερα.

Για παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω, καλέστε το γιατρό τους εάν έχουν πυρετό που αυξάνεται επανειλημμένα πάνω από τους 104 ° F (40 ° C). Ζητήστε επίσης ιατρική συμβουλή εάν το παιδί σας έχει πυρετό και:

• Φαίνονται ασυνήθιστα ληθαργικοί και ευερέθιστοι ή έχουν άλλα σοβαρά συμπτώματα.
• Ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες.
• Ο πυρετός δεν ανταποκρίνεται στα φάρμακα.
• Δεν διατηρούν επαφή με τα μάτια μαζί σας.
• Δεν μπορούν να κρατήσουν τα υγρά.

Για ενήλικες

Το Fevers μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο για ενήλικες σε ορισμένες περιπτώσεις. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για πυρετό 103 ° F (39 ° C) ή υψηλότερο που δεν ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή ή διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες. Αναζητήστε επίσης θεραπεία εάν ο πυρετός συνοδεύεται από:

• δυνατός πονοκέφαλος
• εξάνθημα
• ευαισθησία στο έντονο φως
• στραβολαίμιασμα
• συχνός εμετός
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• πόνος στο στήθος ή στην κοιλιά
• σπασμοί ή επιληπτικές κρίσεις

Πίνετε υγρά

Ένας ιός πυρετός κάνει το σώμα σας πολύ πιο ζεστό από το συνηθισμένο. Αυτό αναγκάζει το σώμα σας να ιδρώσει σε μια προσπάθεια να κρυώσει. Αλλά αυτό οδηγεί σε απώλεια υγρών, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Προσπαθήστε να πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε όταν έχετε ιικό πυρετό για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά. Δεν χρειάζεται να είναι μόνο νερό. Οποιοδήποτε από τα παρακάτω μπορεί να παρέχει ενυδάτωση:

• χυμός
• αθλητικά ποτά
• ζωμοί
• σούπες
• καφεϊνούχο τσάι

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από ένα ειδικά διαμορφωμένο ποτό με ηλεκτρολύτες, όπως το Pedialyte. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα ποτά από ένα τοπικό μανάβικο ή διαδικτυακά. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας ποτό ηλεκτρολύτη στο σπίτι.

Να ξεκουραστείς αρκετά

Ο ιϊκός πυρετός είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας εργάζεται σκληρά για την καταπολέμηση μιας λοίμωξης. Χαλαρώστε τον εαυτό σας χαλαρώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να περάσετε την ημέρα στο κρεβάτι, προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Στόχος για οκτώ έως εννέα ώρες ή περισσότερο ύπνο ανά διανυκτέρευση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε το εύκολο.

Είναι επίσης καλύτερο να θέσετε σε προσωρινή αναστολή τη ρουτίνα άσκησής σας. Η άσκηση του εαυτού σας μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τη θερμοκρασία σας.

Πάρτε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή

Οι μειωτές πυρετού εξωχρηματιστηριακών (OTC) είναι ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης πυρετού. Εκτός από την προσωρινή μείωση του πυρετού σας, θα σας βοηθήσουν να νιώσετε λίγο λιγότερο άβολα και περισσότερο σαν τον εαυτό σας.

Απλώς σιγουρευτείτε ότι συνεχίζετε να ξεκουράζεστε, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα για λίγες ώρες μετά τη λήψη ενός εξωχρηματιστηριακού φαρμάκου.

Οι συνηθισμένοι μειωτές εξωχρηματιστηριακού πυρετού περιλαμβάνουν:

• ακεταμινοφαίνη (Tylenol, Tylenol για παιδιά)
• ibuprofen (Advil, Παιδικά Advil, Motrin)
• ασπιρίνη
• ναπροξένη (Aleve)

Πριν στραφείτε σε μειωτές πυρετού OTC, λάβετε υπόψη αυτές τις πληροφορίες ασφαλείας:

• Ποτέ μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά. Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο του συνδρόμου Reye, μια σπάνια αλλά πολύ σοβαρή κατάσταση.
• Μην πάρετε περισσότερα από αυτά που προτείνει ο κατασκευαστής. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία στο στομάχι, ηπατική βλάβη ή προβλήματα στα νεφρά.
• Σημειώστε την ώρα που παίρνετε ένα εξωχρηματιστηριακό φάρμακο για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πάρετε πάρα πολύ σε μια περίοδο 24 ωρών.

Δοκιμάστε βότανα

Οι άνθρωποι δοκιμάζουν μερικές φορές φυτικά φάρμακα για τη θεραπεία του πυρετού. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τον πυρετό στα ζώα. Δεν υπάρχουν αξιόπιστες ενδείξεις ότι λειτουργούν σε ανθρώπους. Η ασφάλειά τους στα παιδιά είναι συχνά ασαφής ή άγνωστη. Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτές τις θεραπείες στα παιδιά.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν παρακολουθεί την ποιότητα των συμπληρωμάτων όπως κάνουν για τα ναρκωτικά. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τυχόν συμπληρώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Moringa

Το Moringa είναι ένα τροπικό φυτό που έχει ποικίλα θρεπτικά και φαρμακευτικά οφέλη. Σχεδόν όλα τα μέρη του φυτού περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακούς παράγοντες. Διαπιστώθηκε ότι ο φλοιός μούρα μειώνει τους πυρετούς στα κουνέλια.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί πώς αυτό το φυτό μπορεί να μειώσει τους πυρετούς στους ανθρώπους. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι πιο ήπια στο ήπαρ από ότι τα φάρμακα χωρίς συνταγή όπως η ακεταμινοφαίνη.

Μην χρησιμοποιείτε το moringa εάν:

• είναι έγκυος
• Πάρτε φάρμακα που είναι υποστρώματα του κυτοχρώματος P450, όπως λοβαστατίνη (Altoprev), φεξοφεναδίνη (Allegra) ή κετοκοναζόλη (Nizoral)

Σε μια αναφορά περίπτωσης, η κατανάλωση φύλλων μούρα οδηγεί σε μια σπάνια ασθένεια του δέρματος και των βλεννογόνων που ονομάζεται σύνδρομο Stevens-Johnson (SJS). Αυτό υποδηλώνει ότι τα άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν SJS θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση μαρορέας. Ωστόσο, αυτή ήταν η πρώτη περίπτωση που αναφέρθηκε και η αντίδραση πρέπει να θεωρηθεί εξαιρετικά σπάνια.

Ρίζα Kudzu

Η ρίζα Kudzu είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Μια μελέτη του 2012 δείχνει επίσης ότι μείωσε τους πυρετούς σε αρουραίους, αλλά χρειάζονται μελέτες σε ανθρώπους για να το αξιολογήσουν σωστά.

Αποφύγετε τη χρήση της ρίζας kudzu εάν:

• πάρτε ταμοξιφαίνη
• έχετε καρκίνο ευαίσθητο σε ορμόνες, όπως καρκίνο του μαστού με θετικό ER
• πάρτε μεθοτρεξάτη (Rasuvo)

Εάν παίρνετε φάρμακα για το διαβήτη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τη ρίζα του kudzu. Μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, απαιτώντας αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή.

Μπορείτε να βρείτε τη ρίζα kudzu σε μορφή σκόνης, κάψουλας ή υγρού εκχυλίσματος στο διαδίκτυο.

Μείνε ψύχραιμος

Μπορείτε να βοηθήσετε να δροσιστείτε το σώμα σας περιβάλλοντάς το με ψυχρότερες θερμοκρασίες. Βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. Εάν αρχίσετε να τρέμετε, σταματήστε αμέσως. Το ρίγος μπορεί να προκαλέσει αύξηση του πυρετού σας.

Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρυώσετε με ασφάλεια περιλαμβάνουν τα εξής:

• Καθίστε σε ένα λουτρό χλιαρό νερό, το οποίο θα νιώσει δροσερό όταν έχετε πυρετό. (Το κρύο νερό θα κάνει το σώμα σας να ζεσταθεί αντί να κρυώσει.)
• Δώστε στον εαυτό σας ένα σφουγγάρι με χλιαρό νερό.
• Φορέστε ελαφρές πιτζάμες ή ρούχα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε πάρα πολλές επιπλέον κουβέρτες όταν έχετε ρίγη.
• Πίνετε άφθονο κρύο ή νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
• Φάτε σωματίδια.
• Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αέρα.

Η κατώτατη γραμμή

Ένας ιός πυρετός συνήθως δεν είναι ανησυχητικό. Τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, οι περισσότεροι ιοί επιλύονται μόνοι τους και αποτελούν μέρος της διαδικασίας επούλωσης.Αλλά αν παρατηρήσετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή ένας πυρετός δεν εξαφανιστεί μετά από μια μέρα περίπου, είναι καλύτερο να καλέσετε το γιατρό σας.