7 τρόποι τσάι πικραλίδων θα μπορούσε να είναι καλός για εσάς

Περιεχόμενο

• Οφέλη του τσαγιού πικραλίδας
• 1. Μειώνει το βάρος του νερού
• 2. Θα μπορούσε να προωθήσει την υγεία του ήπατος
• 3. Μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό υποκατάστατο καφέ
• 4. Ομοιότητες μεταξύ πικραλίδας και φαρμάκου απώλειας βάρους;
• 5. Το τσάι πικραλίδας μπορεί να καταπραΰνει τις πεπτικές παθήσεις
• 6. Θα μπορούσε να έχει μελλοντικές αντικαρκινικές εφαρμογές
• 7. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
• Πιθανές παρενέργειες
• Πως να το φτιαξεις

Οφέλη του τσαγιού πικραλίδας

Μπορεί να είναι η αψίδα του εγχώριου ιδιοκτήτη σπιτιού, αλλά οι πικραλίδες δεν είναι χωρίς τις εξαργυρωτικές τους ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, αυτά τα «ζιζάνια» χρησιμοποιούνται συνήθως στη λαϊκή ιατρική και έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και αρκετό καιρό.

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για το τσάι πικραλίδας, μιλούν σε μεγάλο βαθμό για ένα από τα δύο διαφορετικά ποτά: μια έγχυση από φύλλα του φυτού ή μία από ριζές ψητής πικραλίδας.

Και τα δύο θεωρούνται ασφαλή (εφ 'όσον δεν έχετε ψεκάσει την αυλή σας με ζιζανιοκτόνα ή φυτοφάρμακα) και χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς.

1. Μειώνει το βάρος του νερού

Εάν αισθάνεστε φούσκωμα, το τσάι πικραλίδας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση επειδή δρα ως διουρητικό και αυξάνει την παραγωγή ούρων. Μία μελέτη έδειξε αυξημένη παραγωγή ούρων μετά από δύο μερίδες 1 φλιτζανιού τσαγιού πικραλίδας από φύλλα του φυτού.

2. Θα μπορούσε να προωθήσει την υγεία του ήπατος

Η ρίζα πικραλίδων θεωρείται από καιρό ως «τονωτικό του ήπατος» στη λαϊκή ιατρική. Οι προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό οφείλεται, εν μέρει, στην ικανότητά του να αυξάνει τη ροή της χολής.

Οι Naturopaths πιστεύουν ότι σημαίνει ότι το τσάι ρίζας πικραλίδας θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος, να βοηθήσει με τα προβλήματα του δέρματος και των ματιών και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ηπατικής νόσου. Μια μελέτη του 2017 δείχνει ότι οι πολυσακχαρίτες στην πικραλίδα μπορεί πράγματι να είναι ευεργετικοί για τη λειτουργία του ήπατος.

3. Μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό υποκατάστατο καφέ

Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε αυτό το προϊόν της προπαρασκευασμένης ρίζας πικραλίδας στα τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής σας, αλλά μπορείτε επίσης να το συλλέξετε και να το φτιάξετε από τις δικές σας πικραλίδες που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με εντομοκτόνα.

Οι ρίζες των νέων φυτών πικραλίδας ψήνονται σε σκούρο καφέ χρώμα. Στη συνέχεια, μετά από βύθισμα σε ζεστό νερό και στραγγιστό, μπορείτε να το απολαύσετε ως υποκατάστατο του καφέ.

4. Ομοιότητες μεταξύ πικραλίδας και φαρμάκου απώλειας βάρους;

Μια πρόσφατη κορεατική μελέτη δείχνει ότι η πικραλίδα θα μπορούσε να έχει παρόμοιες επιπτώσεις στο σώμα με το φάρμακο απώλειας βάρους Orlistat, το οποίο δρα αναστέλλοντας την παγκρεατική λιπάση, ένα ένζυμο που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της πέψης για να διαλύσει το λίπος.

Η δοκιμή της επίδρασης του εκχυλίσματος πικραλίδας σε ποντίκια αποκάλυψε παρόμοια αποτελέσματα, ωθώντας τους ερευνητές να προτείνουν περαιτέρω μελέτη σχετικά με τις πιθανές επιδράσεις της πικραλίδας κατά της παχυσαρκίας.

5. Το τσάι πικραλίδας μπορεί να καταπραΰνει τις πεπτικές παθήσεις

Το τσάι ρίζας πικραλίδας μπορεί να έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στο πεπτικό σας σύστημα, αν και πολλά από τα στοιχεία είναι ανεκδοτικά. Ιστορικά έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της όρεξης, καταπραΰνει μικρές πεπτικές παθήσεις και πιθανώς ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.

6. Θα μπορούσε να έχει μελλοντικές αντικαρκινικές εφαρμογές

Πρόσφατα, η ρίζα πικραλίδας μελετήθηκε για τις δυνατότητες καταπολέμησης του καρκίνου και μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα.

Μια μελέτη του Καναδά του 2011 έδειξε ότι το εκχύλισμα ρίζας πικραλίδας προκαλεί κυτταρικό θάνατο σε κύτταρα μελανώματος χωρίς να επηρεάζει τα μη καρκινικά κύτταρα. Ένα άλλο έδειξε ότι κάνει το ίδιο με τα καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος.

Ενώ τα αντικαρκινικά αποτελέσματα του τσαγιού πικραλίδας δεν έχουν δοκιμαστεί, το δυναμικό είναι θετικό.

7. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

Σε συνδυασμό με ένα άλλο βότανο, uva ursi, ρίζες και φύλλα πικραλίδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Πιστεύεται ότι αυτός ο συνδυασμός λειτουργεί λόγω των αντιβακτηριακών ενώσεων στο uva ursi και της αυξημένης ούρησης που σχετίζεται με την πικραλίδα.

Πιθανές παρενέργειες

Η πικραλίδα θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν αλλεργική αντίδραση από το άγγιγμα ή την κατάποση πικραλίδας. Η πικραλίδα έχει επίσης βρεθεί ότι αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα, όπως διουρητικά, λίθιο και Cipro.

Εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πίνετε τσάι πικραλίδας.

Πως να το φτιαξεις

Ίσως ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα για το τσάι πικραλίδας είναι ότι είναι εύκολο να βρείτε και να φτιάξετε. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα φυτά δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικές ουσίες πριν από τη συγκομιδή τους.

Επίσης, συγκομίζετε τα φυτά όταν είναι μικρά, κατά προτίμηση. Μετά τον καθαρισμό και την προετοιμασία του φυτού, ρίξτε ζεστό νερό πάνω από χόρτα ή ψητές και αλεσμένες ρίζες, απότομες, στραγγίστε και απολαύστε!

Πως να το φτιαξεις Εάν ο κήπος σας έχει ήδη πλημμυρίσει με πικραλίδες, δεν χρειάζεται να βασιστείτε στο τσάι που αγοράσατε από το κατάστημα (απλώς βεβαιωθείτε ότι εσείς ή κάποιος άλλος δεν έχετε επεξεργαστεί το γκαζόν σας με χημικά):
Λουλούδια και φύλλα: Πλύνετε και αφήστε το να βυθιστεί σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά.
Ρίζες: Πλύνετε πολύ καλά, ψιλοκόψτε σε λεπτά κομμάτια και θερμάνετε ψηλά σε φούρνο για περίπου δύο ώρες. Βράζουμε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά.