2 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Σημάδια ωορρηξίας
• Παρακολουθήστε την περίοδό σας
• Μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος
• Παρατηρήστε την κολπική σας εκκένωση
• Χρησιμοποιήστε ένα τεστ ωορρηξίας
• Συμβουλές για σύλληψη
• 2 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• Ωορρηξία και πέρα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί να ακούγεται εκπληκτικό, αλλά δεν είστε ακόμη έγκυος κατά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Η εγκυμοσύνη μετράται σε ημερολόγιο 40 εβδομάδων και η πρώτη ημέρα ξεκινά την πρώτη ημέρα του τελευταίου σας εμμηνορροϊκού κύκλου. Είστε έγκυος κοντά στο τέλος της εβδομάδας δύο ή στις αρχές της τρίτης εβδομάδας, ανάλογα με το πότε το σώμα σας ωορρηξεί. Η ωορρηξία σηματοδοτεί τη γόνιμη περίοδο του σώματός σας.

Σημάδια ωορρηξίας

Ο κύκλος της ωορρηξίας σας καθορίζει την ακριβή ημερομηνία κατά την οποία συλλάβετε. Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως μεταξύ 13 και 20 ημερών μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας, ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου σας.

Όταν κάνετε ωορρηξία, μία από τις ωοθήκες σας απελευθερώνει ένα ωάριο που ταξιδεύει στον σάλπιγγό σας. Για να συλλάβει, το σπέρμα πρέπει επίσης να ταξιδέψει στον σάλπιγγα και να συναντήσει το ωάριο στον βέλτιστο χρόνο. Αυτός ο χρόνος μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί χωρίς προσεκτική παρατήρηση.

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να προβλέψετε πότε κάνετε ωορρηξία. Αν αναζητάτε σημάδια και σήματα ωορρηξίας, μπορείτε να προβλέψετε ένα παράθυρο γονιμότητας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε πρέπει να κάνετε σεξ.

Παρακολουθήστε την περίοδό σας

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ένας τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Πολλές γυναίκες, ωστόσο, δεν έχουν κύκλους 28 ημερών και ορισμένοι κύκλοι γυναικών διαφέρουν από μήνα σε μήνα.

Παρακολουθήστε την περίοδό σας για αρκετούς μήνες για να σας βοηθήσει να καθορίσετε ένα μοτίβο για τον κύκλο σας. Για να το κάνετε αυτό, απλώς σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας μία φορά το μήνα. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε μια εφαρμογή γονιμότητας, η οποία θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το παράθυρο ωορρηξίας με βάση τον μέσο κύκλο σας.

Μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας θα αλλάξει όταν κάνετε ωορρηξία. Είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος δύο ή τρεις ημέρες πριν αυξηθεί η θερμοκρασία σας.

Θα χρειαστείτε ένα ειδικό θερμόμετρο για να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας. Για να προσδιορίσετε πότε αλλάζει η βασική σας θερμοκρασία σώματος, καταγράψτε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα και παρακολουθήστε την ανάπτυξη ενός μοτίβου.

Πρέπει να λαμβάνετε τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε πρωί, συνήθως όταν ξυπνάτε. Επειδή θα χρειαστεί να κάνετε σεξ πριν από την αύξηση της θερμοκρασίας, θα πρέπει να το παρακολουθήσετε για μερικούς μήνες για να βρείτε ένα μοτίβο.

Βρείτε μια μεγάλη ποικιλία βασικών θερμομέτρων εδώ.

Παρατηρήστε την κολπική σας εκκένωση

Κατά την ωορρηξία, η κολπική απόρριψη θα αλλάξει στην υφή και τη συνέπεια.

Η απόρριψή σας θα γίνει διαυγής και ολισθηρή, όπως το ωμό ασπράδι αυγού, καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται να ωορρηξήσει. Μετά την ωορρηξία, η απόρριψη γίνεται θολό και παχύ, και στη συνέχεια θα εξαφανιστεί εντελώς.

Χρησιμοποιήστε ένα τεστ ωορρηξίας

Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε πότε κάνετε ωορρηξία είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας. Αυτές οι εξετάσεις χρησιμοποιούν τα ούρα σας για να μετρήσουν εάν υπάρχουν συγκεκριμένες ορμόνες στο σώμα σας, οι οποίες μπορούν να προβλέψουν ωορρηξία.

Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις δοκιμές μέσω μετρητή ή διαδικτυακά. Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με τη δοκιμή για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ακριβή αποτελέσματα.

Συμβουλές για σύλληψη

Μόλις γνωρίζετε τα μοτίβα ωορρηξίας σας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους, πρέπει να σχεδιάσετε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της μέγιστης γόνιμης περιόδου σας. Αυτό είναι συνήθως μια ημέρα πριν από την ωορρηξία, έτσι το σπέρμα έχει χρόνο να ταξιδέψει στον σάλπιγγα για να γονιμοποιήσει το ωάριο.

Κάντε τακτικό σεξ τις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα σύνδεσης του σπέρματος με το ωάριο.

Για να προετοιμαστείτε για τη σύλληψη, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια σειρά από υγιείς συμπεριφορές για να προωθήσετε το σώμα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης προγεννητικών βιταμινών καθημερινά για το έτος προτού προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με φολικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Συνιστά 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος καθημερινά για τις γυναίκες. Αυτή η ποσότητα φολικού οξέος καθημερινά πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του μωρού τους για σοβαρό γενετικό ελάττωμα των νευρικών σωλήνων.

Εκτός από τις βιταμίνες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσετε το σώμα σας για σύλληψη και εγκυμοσύνη:

• διαχειριστείτε το βάρος σας
• τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
• ασκείστε τακτικά
• μειώστε το άγχος
• να πίνετε λιγότερο αλκοόλ και καφεΐνη

Η επίγνωση αυτών των πτυχών της υγείας σας όχι μόνο θα σας ωφελήσει καθώς προσπαθείτε να συλλάβετε, αλλά επίσης θα σας προετοιμάσει να φροντίσετε το σώμα σας όταν μείνετε έγκυος.

ΚΕΡΔΟΣ ΒΑΡΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΕάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με ένα υγιές βάρος. Μπορείτε να προσδιορίσετε εάν είστε σε υγιές βάρος, υπολογίζοντας τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Ο υγιής ΔΜΣ κυμαίνεται γενικά μεταξύ 18,5 και 24,9. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καθορισμό στόχων βάρους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας.

2 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Μερικά πρώιμα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε έως την 2η εβδομάδα που δείχνουν ότι είστε έγκυος περιλαμβάνουν:

• μια χαμένη περίοδος
• κατήφεια
• τρυφερά και πρησμένα στήθη
• ναυτία ή έμετο
• αυξημένη ούρηση
• κούραση

Ωορρηξία και πέρα

Αυτά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης είναι μόνο το πρώτο από πολλά βήματα στο ταξίδι σας προς την πατρότητα. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος μετά τη σύλληψη για να δείξει το σώμα σας σημάδια εγκυμοσύνης.

Η χαμένη περίοδος είναι συνήθως το πρώτο αξιοσημείωτο σημάδι της εγκυμοσύνης. Αφού χάσετε μια περίοδο, ένα τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να επιβεβαιώσει εάν καταφέρατε να συλλάβετε. Οι εξετάσεις εγκυμοσύνης μετρούν την παρουσία της ορμόνης hCG στο σώμα σας.

Η παρακολούθηση της ωορρηξίας σας και η φροντίδα του σώματός σας μέχρι τη γόνιμη περίοδο σας θα αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης κοντά στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας. Μπορεί να μην μείνετε έγκυος τις πρώτες φορές που δοκιμάζετε, αλλά 80 έως 90 ζευγάρια στα 100 συλλάβουν μέσα στον πρώτο χρόνο της προσπάθειας.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη σύλληψη ή ανησυχείτε για μια πτυχή της εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε μια ιατρική αξιολόγηση για πιθανή στειρότητα.

ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ?Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα στις γυναίκες. Μπορεί επίσης να κάνει τις θεραπείες γονιμότητας λιγότερο αποτελεσματικές. Η απώλεια μόνο 5 έως 10 τοις εκατό του βάρους σας μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητά σας, σύμφωνα με μια μελέτη του 2007.