Μπόνους ημερολογίου απώλειας βάρους: Κλωτσιές στον πισινό

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Στο τεύχος Απριλίου 2002 του Shape (προς πώληση στις 5 Μαρτίου), η Jill μιλάει για το ότι είναι πολύ αυτοσυνείδητη για να κάνει μασάζ. Εδώ, ανακαλύπτει μια θετική αλλαγή στο σώμα της. - Εκδ.

Μάντεψε? Τις προάλλες σκούπιζα το σαλόνι (όχι, αυτό τεχνικά δεν υπολογίζεται ως προπόνηση), όταν έβλεπα μια ματιά στον εαυτό μου στον καθρέφτη. Και ξέρεις τι είδα; Ένας μυς κυρτωμένος γύρω από το πάνω δεξί μου χέρι.

Παραλίγο να σκοντάψω πάνω από το καλώδιο κενού. Εξάλλου, περνάω αρκετό χρόνο εξετάζοντας το σώμα μου για αλλαγές ως αποτέλεσμα του νέου αθλητικού τρόπου ζωής μου. Συνήθως, καταλήγω να καθησυχάζω τον εαυτό μου ότι "Χρειάζεται χρόνο, Τζιλ. Απλά κάνε υπομονή." Φανταστείτε λοιπόν την έκπληξη και τη χαρά μου όταν εντόπισα έναν μυ όταν καθάριζα κάτω από το τραπεζάκι του καφέ. Θα φανταζόσασταν ότι ο Ed McMahon ήταν στην πόρτα μου με μια επιταγή από το Publishers Clearing House. Wasμουν τόσο ενθουσιασμένος. Όλα αυτά τα λακτίσματα κουνγκ φου, τα λάγκες, οι πρέσες και τα κεφαλοκλείδωμα έχουν στην πραγματικότητα εκδηλωθεί σε κάτι περισσότερο από ένα φύλλο και ένα ζευγάρι παπούτσια πάλης!

Nextσως την επόμενη εβδομάδα να βρω ένα ζυγωματικό ...

Για τα στατιστικά της Jill's Month 4 και την τέταρτη πλήρη καταχώριση Weight Loss Diary, επιλέξτε το τεύχος Απριλίου 2002 του Shape.

Έχετε κάποια ερώτηση ή σχόλιο; Η Τζιλ απαντά στα μηνύματά σας εδώ!

Αξιολόγηση για