Λατρεύουμε τις φωτογραφίες της Lena Dunham και της Danielle Brooks για το σώμα με αυτοπεποίθηση

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν το είχαμε όπως μας αρέσει, οι περισσότεροι από εμάς θα παραλείπαμε το πουκάμισο όταν πρόκειται για καλοκαιρινές προπονήσεις. Άλλωστε, ιδρώνετε ακριβώς μέσα από το εξωτερικό στρώμα και φοράτε αθλητικό σουτιέν, οπότε, πραγματικά, τι νόημα έχει; Η αλήθεια είναι, ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν νιώθουμε άνετα να τα βάλουμε όλα εκεί έξω καθώς κάνουμε τζόκινγκ στο πάρκο ή σκύβουμε για άρσεις θανάτου στο γυμναστήριο. Αλλά ακριβώς όπως η ιδέα ότι πρέπει να έχεις επίπεδο στομάχι για να είσαι όμορφη είναι στο τρένο έξω από την πόλη, έτσι χρειάζεται και κοιλιακοί έξι πακέτων για να κουνήσεις ένα πουκάμισο προπόνησης. Οδηγώντας αυτό το σημείο στο σπίτι, και τα δύο Κοριτσια Η Λένα Ντάναμ και Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύροΗ Danielle Brooks δημοσίευσε Instagram αυτή την εβδομάδα μόνος της με ένα αθλητικό σουτιέν, εμπνέοντας όλους μας να ανησυχούμε λιγότερο για την εμφάνισή μας και περισσότερο για το να πάμε απλά στο γυμναστήριο σήμερα. (Το Dunham είναι επίσης ένα από τα 20 Διάσημα σώματα για τα οποία πρέπει να σταματήσουμε να μιλάμε.)

Χθες, ο Ντάναμ δημοσίευσε μια φωτογραφία παπαράτσι που την έτρεχε στο πάρκο, λέγοντας ότι την γέμισε περηφάνια να το κάνει. "Σε όλη μου τη ζωή μισώ το τρέξιμο και το τρέξιμο σαν ένα πληγωμένο μωρό Pterodactyl. Embarταν ενοχλητικό και ειλικρινά δεν εμπιστεύτηκα τον εαυτό μου να ξεφύγω από ένα φλεγόμενο κτίριο ή ακόμη και να κινηθώ βιαστικά προς έναν μπουφέ", αστειεύτηκε ο Dunham. Αλλά μετά από μια προπόνηση στο στούντιο treamill της Νέας Υόρκης Mile High Run Club, ο Dunham έγραψε: "Ένιωσα δυνατός, γρήγορος και υπερήφανος. Δεν πρόκειται να αγκαλιάσω αυτή τη ζωή του τριάθλου, αλλά είναι πραγματική χαρά να συνεχίσω να συνδέομαι περισσότερο σώμα και τις δυνάμεις του». ο ΚορίτσιαΗ δημιουργός δημοσίευσε επίσης μια δυνατή selfie με αθλητικό σουτιέν νωρίτερα φέτος και συνεχίζει το γυμναστήριο της με την αγαπημένη της Τρέισι Άντερσον.

Ενώ το αθλητικό σουτιέν της Dunham είχε να κάνει με την ανακάλυψη της εξωτερικής δύναμης, η Brooks είχε να δείξει την εσωτερική της αυτοπεποίθηση. Η όμορφη ηθοποιός εξήγησε γιατί ήταν τόσο σημαντικό για εκείνη να μοιράζεται τη selfie της χωρίς πουκάμισο, γράφοντας στο Instagram: "Πάντα ήθελα να το κάνω αυτό, αλλά ένιωθα ντροπή και είπα στον εαυτό μου ότι μέχρι να γίνει τέλειο το σώμα μου απαγορεύεται. Σήμερα το εσωτερικό μου μου είπαν να ανεβάσω την εγκοπή στην αγάπη μου για τον εαυτό μου. Δεν πρέπει να ντρέπομαι για το σώμα μου. Δεν είμαι ατέλεια που περπατάω! Είμαι Θεά. "

"Δεύτερον, είμαι μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση! Αυτό δεν σταματά μόλις βγάλω το σπάνιξ μου. Lol Μερικές φορές είναι ένας αγώνας. Μερικές φορές δεν μου αρέσει αυτό που βλέπω, αλλά έχω τη δύναμη να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με το σώμα μου τόσο σωματικά όσο και ψυχικά », πρόσθεσε ο Μπρουκς. "Σήμερα ξύπνησα νιώθοντας όμορφη και με κίνητρο να αγαπήσω τον εαυτό μου και να φροντίσω το ΕΝΑ σώμα που μου δόθηκε."

Δεν μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο! Η γυμναστική σχετίζεται με την υγεία και την ευτυχία, και αν αυτό σημαίνει να κουνάς ένα αθλητικό σουτιέν ως κορυφή, ή ένα μπλουζάκι από νέον, ή το σορτς μπάσκετ του φίλου σου, απλά κάνε τοΤο (Αν και οι φωτογραφίες στο γυμναστήριο, δεν τρελαίνουμε. Σταματήστε να βγάζετε selfie σε αυτά τα 7 σημεία.) Τόσες πολλές γυναίκες παραλείπουν το γυμναστήριο επειδή, κατά ειρωνικό τρόπο, αισθάνονται ότι δεν φαίνονται αρκετά σε φόρμα για να είναι εκεί. Αλλά το να γυμνάζεσαι έχει να κάνει με το να νιώθεις ισχυρός και δυνατός και σίγουρος, όχι με το να μοιάζεις με ένα ιδανικό αερογραμμισμένο. Η άσκηση είναι, κυριολεκτικά, για κάθε σώμα - όχι μόνο για σκληρά σώματα.

Αξιολόγηση για