Διάστρεμμα γόνατος / διάστρεμμα: πώς να εντοπίζετε, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Τι συμπτώματα
• Πιθανές αιτίες
• Πώς γίνεται η διάγνωση
• Θεραπεία για διάστρεμμα γόνατος

Το διάστρεμμα γονάτου, επίσης γνωστό ως διάστρεμμα γόνατος, εμφανίζεται λόγω υπερβολικού τεντώματος των συνδέσμων γονάτου, το οποίο σε ορισμένες περιπτώσεις καταλήγει να σπάσει, προκαλώντας έντονο πόνο και πρήξιμο.

Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της άσκησης ορισμένων αθλημάτων, λόγω της εκτέλεσης ξαφνικών κινήσεων ή λόγω τραυματισμού που προκαλείται από την πρόσκρουση ενός αντικειμένου στο γόνατο. Η θεραπεία αποτελείται από ανάπαυση, εφαρμογή πάγου και συμπίεση στο χώρο, ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.

Τι συμπτώματα

Σημάδια και συμπτώματα διάστρεψης γόνατος περιλαμβάνουν:

• Σοβαρός πόνος στο γόνατο
• Πρησμένο γόνατο
• Δυσκολία κάμψης του γόνατος και στήριξη του βάρους του σώματος στο προσβεβλημένο πόδι.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ακουστεί ένας θόρυβος κατά τη στιγμή του τραυματισμού, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει μια μικρή αιμορραγία μέσα στην άρθρωση, μετατρέποντας την περιοχή μωβ ή μπλε.

Πιθανές αιτίες

Στους νέους, το διάστρεμμα του γόνατος εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, σε αθλήματα όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις, βόλεϊ ή γυμναστική, για παράδειγμα, όταν κάτι χτυπά το γόνατο από έξω, όταν υπάρχει ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης, όταν το σώμα ενεργοποιεί το υποστηριζόμενο πόδι ή όταν προσγειώνεται σε ξαφνικό άλμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί μη φυσιολογική περιστροφή του μηρού σε σχέση με την κνήμη, οδηγώντας σε υπερβολικό τέντωμα των συνδέσμων και του μηνίσκου και μπορεί να συμβεί ρήξη αυτών των συνδέσμων. Στους ηλικιωμένους, η στρέψη μπορεί να συμβεί λόγω μιας ξαφνικής αλλαγής στο περπάτημα, όπως μπορεί να συμβεί, όταν διασχίζετε το δρόμο, για παράδειγμα.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διάγνωση του σπασμού του γόνατος πρέπει να γίνει από τον γιατρό και να αποτελείται από μια φυσική εξέταση που αξιολογεί την κίνηση, το πρήξιμο και την ευαισθησία του γόνατος σε σχέση με το υγιές. Εάν είναι απαραίτητο, διαγνωστικές μέθοδοι όπως ακτινογραφίες, μαγνητικός συντονισμός ή υπερηχογράφημα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να εκτιμηθεί εάν οι σύνδεσμοι, οι μηνίσκοι και οι τένοντες έχουν υποστεί ρήξη ή έχουν υποστεί σοβαρό κίνδυνο.

Θεραπεία για διάστρεμμα γόνατος

Η θεραπεία ξεκινά με ξεκούραση, αποφεύγοντας όσο το δυνατόν περισσότερο το πόδι σας στο πάτωμα, ώστε να μην βάζετε βάρος στο γόνατο. Για αυτό, το πόδι πρέπει να παραμείνει ανυψωμένο και για να κινηθούν οι άνθρωποι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δεκανίκια. Το ιδανικό είναι να ξαπλώσετε με το πόδι ανυψωμένο, έτσι ώστε το γόνατο να είναι υψηλότερο από το ύψος της καρδιάς, για να βοηθήσει να ξεφουσκώσει το γόνατο γρηγορότερα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης, οι παγοκύστες μπορούν να εφαρμοστούν στο γόνατο για περίπου 20-30 λεπτά κάθε 2 ώρες και το διάστημα εφαρμογής θα πρέπει να αυξάνεται τις ημέρες. Οι ελαστικές κάλτσες ή οι επίδεσμοι συμπίεσης πρέπει να χρησιμοποιούνται για την ακινητοποίηση του γόνατος για περίπου 5-7 ημέρες και ο γιατρός μπορεί να συστήσει αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη για την ανακούφιση του πόνου.

Αφού αφαιρεθεί η ακινητοποίηση, είναι σημαντικό να κάνετε 10-20 συνεδρίες φυσικοθεραπείας για να βοηθήσετε στην ανάκτηση της κίνησης, της δύναμης και της ισορροπίας, χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικό εξοπλισμό, όπως υπέρηχους και TENS, εκτός από τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων και ασκήσεις τεντώματος και ενδυνάμωσης μυών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, ειδικά εάν το άτομο είναι νεαρό ή αθλητής που θέλει να συνεχίσει να παίζει αθλήματα. Επιπλέον, συνιστάται επίσης σε καταστάσεις όπου ο τραυματισμός θέτει σε κίνδυνο τις καθημερινές δραστηριότητες ή όταν ο τραυματισμός είναι πολύ σοβαρός.

Ο χρόνος ανάκαμψης εξαρτάται πολύ από τη σοβαρότητα της στρέψης, αλλά γενικά οι αθλητές μπορούν να επιστρέψουν στο άθλημα περίπου 3-6 μήνες μετά τον τραυματισμό, αλλά αυτό θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τον τύπο της θεραπείας που εκτελείται. Οι αθλητές που πραγματοποιούν συνεδρίες φυσικής θεραπείας καθημερινά αναρρώνουν γρηγορότερα.

Όταν υπάρχει ρήξη του πρόσθιου συνδέσμου, συνιστάται ένας άλλος τύπος θεραπείας. Ελέγξτε τι μπορεί να γίνει στη φυσιοθεραπεία για ρήξη ACL.