Τι τρώει (σχεδόν) κάθε μέρα η Sophia Bush του One Tree Hill

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Τι είναι μέσα Της Σοφίας Μπους ψυγείο? "Αυτή τη στιγμή τίποτα!" ο One Tree Hill λέει ο σταρ. Ο Μπους, ο οποίος ζει αυτή τη στιγμή στη Βόρεια Καρολίνα, είναι γνωστός ως ακτιβιστής για τα δικαιώματα των ζώων και περιβαλλοντολόγος στη σφαίρα του Χόλιγουντ και λέει ότι προσπαθεί να διασφαλίσει ότι τα τρόφιμα που τρώει προέρχονται από τοπικές φάρμες όπου τα ζώα εκτρέφονται και αντιμετωπίζονται ανθρώπινα.

«Υπάρχουν μερικές φάρμες εδώ στη Βόρεια Καρολίνα που μου αρέσουν», λέει. «Και γνωρίζετε τους αγρότες και γνωρίζετε ότι τα ζώα δεν ζούσαν σε κλουβιά και ότι αντιμετωπίζονταν ανθρώπινα».

Ακόμα, η σταρ λέει ότι όταν είναι απασχολημένη, τείνει να τρώει πολύ έξω και ότι αντί να μαγειρεύει στο σπίτι, το ψυγείο της είναι συχνά εφοδιασμένο με κουτιά για να πάει.

Όταν η ηθοποιός είναι στο σπίτι, εδώ είναι τρία τρόφιμα που δεν μπορεί να ζήσει χωρίς:

1. Πλιγούρι βρώμης. Η Μπους λέει ότι προσπαθεί να διατηρεί πολλά υγιή, δημητριακά ολικής αλέσεως στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του πλιγούρι βρώμης. Και γιατί όχι? Το πλιγούρι βρώμης είναι θρεπτικό, ευέλικτο και προσφέρει ένα χορταστικό πρωινό (για να μην αναφέρουμε ότι είναι μια υπερτροφή για καλύτερο σεξ!) Τι δεν πρέπει να αρέσει;

2. Καστανό ρύζι. Αυτός ο ολόκληρος κόκκος είναι μια άλλη έξυπνη επιλογή. Ένα 1/2 φλιτζάνι καστανό ρύζι έχει σχεδόν 2 γραμμάρια φυτικών ινών, ενώ το αντίστοιχο, το λευκό ρύζι, δεν έχει καθόλου. Και όχι μόνο μπορείτε να μαγειρέψετε καφέ ρύζι με οτιδήποτε, αλλά είναι γεμάτο μαγγάνιο, το οποίο είναι αντιγηραντική ιδιότητα και αντιοξειδωτικά.

3. Παγωτό Kilwin. Εντάξει, έτσι το ίδιο το παγωτό δεν είναι τόσο υγιεινό. Αλλά είναι υγιές να επιδίδεσαι μια στο τόσο. "Όταν βρίσκομαι στη Βόρεια Καρολίνα, δεν μπορώ να το χορτάσω", λέει ο Μπους. «Είμαι σαν κυνηγόσκυλο· μπορώ να μαζέψω το άρωμα ένα μίλι μακριά». Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία - είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, αλλά είναι επίσης σημαντικό να απολαμβάνετε τον εαυτό σας κάθε τόσο, και μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι αφήνετε τον εαυτό σας να ενδώσει στις επιθυμίες σας, όποιες κι αν είναι αυτές.

Αξιολόγηση για