Τι μπορούμε να μάθουμε από τη Maria Shriver και τον Arnold Schwarzenegger Split

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πολλοί από εμάς σοκαρίστηκαν με τη χθεσινή είδηση ​​ότι Μαρία Σράιβερ και Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χωρίζονταν. Ενώ προφανώς η ερωτική ζωή στο Χόλιγουντ και στην πολιτική υπόκειται περισσότερο σε έλεγχο από τις περισσότερες φυσιολογικές σχέσεις (απλώς κοιτάξτε τους αριθμούς των διαζυγίων και των χωρισμών - Ay, caramba!). Συγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές σχέσης για να σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τη σχέση σας - εντός ή εκτός Χόλιγουντ και Ουάσιγκτον - υγιή και ευτυχισμένη!

5 Συμβουλές για υγιείς σχέσεις

1. Πάρτε πρόσωπο με πρόσωπο χρόνο. Τα γραπτά μηνύματα και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μπορεί να είναι διασκεδαστικά, αλλά όσον αφορά την πραγματική επικοινωνία, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύζυγός σας λαμβάνετε τουλάχιστον μία ώρα ή λίγο ποιοτικό χρόνο προσώπου την ημέρα.

2. Μείνετε στο παρόν. Μην ξοδεύετε χρόνο ανησυχώντας για το τι μπορεί να είναι σε μια σχέση. Εάν είστε ευτυχισμένοι τώρα και παίρνετε πραγματικά αυτό που θέλετε και χρειάζεστε από τη σχέση, τότε απολαύστε το!

3. Προπόνηση μαζί. Τα ζευγάρια που προπονούνται μαζί τακτικά μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες ομαδικής εργασίας, να βελτιώσουν την επικοινωνία και να δεθούν πιο στενά μέσω της κοινής τους εμπειρίας. Για να μην αναφέρουμε ότι και τα δύο θα σας κάνουν πιο υγιείς!

4. Σταματήστε τον αγώνα για φαγητό. Πολλά ζευγάρια διαφωνούν για το τι να φάνε ή πότε να φάνε - το οποίο μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό μεγαλύτερα ζητήματα ελέγχου, υγείας, ευημερίας και ενέργειας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διορθώσετε τους πέντε πιο συνηθισμένους διατροφικούς καβγάδες.

5. Κρατήστε τα πράγματα πικάντικα. Δείξτε την τηλεόραση και δημιουργήστε τη βάση για οικειότητα κάνοντας το frisky προτεραιότητα. Το σεξ όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε, ενισχύει επίσης την ανοσία, νικά το άγχος και καίει θερμίδες!

Ενώ κανείς εκτός από τη Μαρία Σράιβερ και τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ δεν γνωρίζουν τι ακριβώς πήγε στραβά στη σχέση τους, αυτές οι συμβουλές είναι ζωτικής σημασίας για να έχετε μια ισχυρή υγιή σχέση!

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για