Τι είναι αυτό το λευκό ποτό Kourtney Kardashian ποτά στο KUWTK;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Kourtney Kardashian θα μπορούσε (και μάλλον θα έπρεπε) να γράψει ένα βιβλίο για όλους τους κανόνες υγείας της. Ανάμεσα στο να είναι απασχολημένη με τις επιχειρήσεις της, μια αυτοκρατορία ριάλιτι και τα τρία παιδιά της, η σταρ είναι μια από τις πιο κομψές και υγιείς διάσημες μαμάδες. Ξέρετε ήδη τι τρώει για μεσημεριανό γεύμα, αλλά την περασμένη εβδομάδα KUWTK Ο Kourtney εντοπίστηκε να πίνει κάτι που ίσως αρχίσετε να βλέπετε στα ράφια των καταστημάτων όλο και πιο υγρά προβιοτικά.

Τα προβιοτικά ποτά κυκλοφορούν εδώ και αρκετό καιρό (το μπουκάλι επιλογής της Kourtney είναι Bio-K+ Organic Brown Rice Probiotic in blueberry), αλλά μόλις αρχίζουν να αυξάνονται σε δημοτικότητα και οι ποικιλίες διατίθενται στο ψυγείο περισσότερων καταστημάτων και αγορών . Τα οφέλη των προβιοτικών είναι μεγάλα: Αυξάνουν τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο σώμα σας και μπορούν να βοηθήσουν σε πεπτικά προβλήματα, να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επηρεάσουν την ευαισθησία στη λεπτίνη, την ορμόνη του κορεσμού που παίζει ρόλο στην όρεξη και το μεταβολισμό σας. Με το 70 τοις εκατό της φυσικής άμυνας του σώματός σας να βρίσκεται στο έντερο, αυτός είναι αρκετός λόγος για να βρείτε περισσότερους τρόπους για να ενσωματώσετε περισσότερα προβιοτικά στη διατροφή σας ή να εξετάσετε τη λήψη συμπληρώματος.

Ο καλός παλιομοδίτικος τρόπος για να εισάγετε προβιοτικά στο σώμα σας είναι μέσω ζυμωμένων τροφών όπως ξινολάχανο, κεφίρ και ελληνικό γιαούρτι (εφόσον η ετικέτα αναφέρει ότι έχει ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες στη σφραγίδα). Εκτός από το γιαούρτι, πιθανότατα δεν τρώτε έναν τόνο κεφίρ ή kimchi σε τακτική βάση, έτσι οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να αναζητούν άλλους εκπληκτικούς τρόπους για να τρώνε περισσότερα προβιοτικά. Πράγματα όπως συμπληρώματα, εμπλουτισμένες μπάρες granola και ποτά με πρόσθετα προβιοτικά είναι οι πιο πρόσφατοι τρόποι για να εισάγετε αυτά τα καλά βακτήρια στο σύστημά σας (χωρίς να χρειάζεται να γλύφετε με μια χούφτα ξινά τουρσιά ...

Αλλά ενώ τα οφέλη μπορεί να σας κάνουν να τρέχετε στο κατάστημα για να γεμίσετε το ντουλάπι σας με προβιοτικά συσκευασμένα προϊόντα, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι τα τρόφιμα και τα ποτά που δεν περιέχουν φυσικά προβιοτικά δεν αξίζουν τα χρήματά σας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Ιατρική γονιδιώματος διαπιστώθηκε ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα δεν είχαν ευεργετικές επιδράσεις στα βακτήρια του εντέρου σε υγιείς ενήλικες, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δούμε τα αποτελέσματα σε ενήλικες με πεπτική ασθένεια, όπως το IBS. Τα προβιοτικά στελέχη που προσλαμβάνονται από ξηρές τροφές, όπως οι σπόροι chia, δεν ζουν τόσο πολύ όσο εκείνα από δροσερά, υγρά περιβάλλοντα, όπως τα προβιοτικά που βρίσκονται φυσικά στο γιαούρτι.

Ποια είναι λοιπόν η ετυμηγορία; Το Bio-K+ και άλλα ροφήματα όπως αυτό περιέχουν θρεπτικά συστατικά (όπως ασβέστιο και πρωτεΐνη) πάνω από τα πρόσθετα προβιοτικά, οπότε κάνετε το σώμα σας καλά με κάθε τρόπο. Ενώ μπορεί να μην βλέπετε την ανταμοιβή μετά από ένα μπουκάλι, με την πάροδο του χρόνου, εάν ακολουθήσετε το μόλυβδο του Kourtney για λευκά ποτά, μπορεί να έχετε λιγότερο φούσκωμα, βελτιωμένη πέψη και μείωση της δυσκοιλιότητας. Αφήστε το σε μια Kardashian να γίνει trendsetter-ακόμα και στην κουζίνα.

Αξιολόγηση για