Πότε να μιλήσετε για απώλεια βάρους ενώ βγαίνετε ραντεβού

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η 31χρονη Theodora Blanchfield, υπεύθυνη κοινωνικών μέσων από το Μανχάταν είναι περήφανη για το γεγονός ότι πριν από πέντε χρόνια, έχασε 50 κιλά. Στην πραγματικότητα, είναι ένα ταξίδι που μοιράστηκε δημόσια στο blog της Losing Weight in the City. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα άτομα στα οποία αρνείται να πάει: τα ρομαντικά ραντεβού της.

«Αντιβαίνει σε όλα όσα πιστεύω, αλλά το γεγονός ότι ήμουν βαριά με κάνει να νιώθω ευάλωτη και ακόμη και αμήχανη», λέει ο Blanchfield. "Ανησυχώ ότι θα σκεφτούν ότι θα το κερδίσω πίσω. Ή ότι κάνω πάντα δίαιτα και δεν θα διασκεδάζω - λες και το μόνο που κάνω είναι να τρώω σαλάτες και να γυμνάζομαι." (Απολαύστε ραντεβού, χαρούμενες ώρες, και περισσότερα με αυτές τις συμβουλές για απώλεια βάρους για κάθε δραστηριότητα το Σαββατοκύριακο.) Δυστυχώς, αυτός ο φόβος επιβεβαιώθηκε για τον Μπλάντσφιλντ σε ένα πρόσφατο πρώτο ραντεβού. Μια γυναίκα γνωστή φώναξε πέρα ​​από το μπαρ: "Λατρεύω το blog σου!" που την ώθησαν να βγει ραντεβού για να ρωτήσει τη Blanchfield για τι ήταν το blog. Του είπε - και δεν τον ξανακούστηκε.

Η Blanchfield δεν θα μάθει ποτέ γιατί εξαφανίστηκε το ραντεβού της, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι συνετό να περιμένεις μέχρι να βγεις πολλά ραντεβού πριν κοινοποιήσεις προσωπικές πληροφορίες, όπως η απώλεια βάρους. "Εάν μία από τις πρώτες εντυπώσεις του ραντεβού σας είναι η γνώση ότι μόλις χάσατε ένα σημαντικό βάρος, αυτός ή αυτή θα το δει ως ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά σας", εξηγεί η Mimi Tanner, συγγραφέας Το αντίστροφο τελεσίγραφο: Πάρτε μια δέσμευση χωρίς σύγκρουσηΤο Πώς ακριβώς λοιπόν κάνω λες για το παρελθόν σου;

Πλαισιώστε το σε ένα μήνυμα ενδυνάμωσης-όχι ντροπής

"Αντί να πεις" ήμουν παχύσαρκη ", προσπάθησε να πεις," άρχισα να προπονούμαι για έναν μαραθώνιο πριν από ένα χρόνο και έχασα πολύ βάρος. Wasταν υπέροχο ", προσθέτει η Sara Eckel, συγγραφέας Δεν είσαι εσύ: 27 (Λάθος) Λόγοι που είσαι singleΤο "Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς το έκανες. Πήρατε τον έλεγχο σε κάτι στη ζωή σας." Δουλέψτε το θέμα στη συζήτηση αδιάφορα αντί να ρίχνετε μια βόμβα. (Σε τελική ανάλυση, απλώς μοιράζεστε ότι ήσασταν άλλου μεγέθους - όχι ότι λήστεψες το σπίτι του γείτονά σας.) Η Blanchfield-η οποία πρόσφατα άλλαξε το όνομα του ιστολογίου της σε The Preppy Runner- έχει υιοθετήσει αυτή τη νέα προσέγγιση. «Ελαχιστοποιώ σκόπιμα την απώλεια βάρους και δίνω έμφαση στη φυσική κατάσταση», λέει.

Ο χρόνος είναι σημαντικός

Είναι δελεαστικό να θέλετε να αναδείξετε τις ιδιότητες που σας βοήθησαν να πετύχετε έναν τόσο εντυπωσιακό στόχο. Ποιος δεν θα ήθελε να βγει με κάποιον που έχει αποδεδειγμένο ιστορικό θάρρους, αφοσίωσης και αυτοπειθαρχίας; Αν πρέπει να βρείτε έναν αριθμό, το πέμπτο ραντεβού είναι η καλύτερη στιγμή για τη μεγάλη αποκάλυψη, λέει ο Tanner. "Θα σας γνωρίζουν ήδη μέχρι τότε και θα μπορούν να ενσωματώσουν αυτές τις νέες πληροφορίες χωρίς να βλάψουν τις τρυφερές πρώτες εντυπώσεις τους", λέει. (Για περισσότερες συμβουλές για το χρονοδιάγραμμα, διαβάστε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε για τα πάντα σε μια σχέση.)

Ίσως μια καλύτερη ένδειξη της κατάλληλης στιγμής για να το πείτε, είναι πότε εσείς αφή έτοιμος. «Δεν είσαι υποχρεωμένος να διηγείσαι σε όλους την ιστορία της ζωής σου», τονίζει ο Έκελ. "Είναι καλύτερα να προέρχεσαι από έναν χώρο αυτοσεβασμού. Αντί να σκέφτεσαι "Θα με κρίνει;" σκεφτείτε, «Νιώθω άνετα να δώσω σε αυτό το άτομο αυτές τις πληροφορίες;» Δίνεις στον εαυτό σου τη δύναμη».

Η Ilyssa Israel, 39, εκτελεστική βοηθός από το Σπρίνγκφιλντ, NJ, ένιωθε τόσο άνετα με έναν άντρα που του είπε στο δεύτερο ραντεβού ότι είχε χάσει σχεδόν 100 κιλά μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης - και είχε υποβληθεί σε πρόσθετη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της περίσσειας δέρματος Το Η απάντησή του: "Τέλεια! Μπράβο σου!" Στη συνέχεια εξομολογήθηκε τους δικούς του αγώνες με το βάρος και την εικόνα του σώματος. «Νομίζω ότι το να του το πούμε από νωρίς μας έφερε πιο κοντά», λέει ο Ισραήλ. «Θα μπορούσαμε να πούμε ο ένας στον άλλον τα πιο σκοτεινά μυστικά μας και να είμαστε αποδεκτοί». Παντρεύτηκαν δύο χρόνια αργότερα.

Ελέγξτε τα Controlables

Ανεξάρτητα από το πόσο πονηρά επικοινωνείτε το παρελθόν σας, δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς το ακούν οι άλλοι. Να είστε προετοιμασμένοι για μερικούς να είναι ρηχοί ή επιφανειακοί, προσθέτει ο Έκελ. Αλλά να ξέρετε ότι μερικές φορές, οι άνθρωποι σας εκπλήσσουν. Ο Blanchfield συγκινήθηκε όταν ένας άντρας με τον οποίο έβγαινε της είπε ότι τον είχε εμπνεύσει και αργότερα, έχασε ένα σημαντικό ποσό βάρους. «Ένιωσα ωραία γνωρίζοντας ότι το να αλλάξω τη ζωή μου και να το βάλω εκεί έξω είχε θετική επίδραση σε κάποιον άλλο», λέει. (Προσθέστε το στα 6 όχι και τόσο προφανή σημάδια ότι είναι φύλακας.)

Αξιολόγηση για