Αυτή η γυναίκα έχασε 100 κιλά αφού συνειδητοποίησε ότι η κόρη της δεν μπορούσε να την αγκαλιάσει άλλο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μεγαλώνοντας, ήμουν πάντα ένα "μεγάλο παιδί"-έτσι είναι ασφαλές να πω ότι πάλευα με το βάρος όλη μου τη ζωή. Με κορόιδευαν συνεχώς για τον τρόπο που έμοιαζα και βρέθηκα να στρέφομαι στο φαγητό για άνεση. Ρθε σε ένα σημείο όπου σκέφτηκα ότι αν ακόμη κοίταξε σε κάτι για φαγητό, θα έπαιρνα μια λίρα.

Το ξυπνητήρι μου ήρθε το 2010 όταν ήμουν στο πιο βαρύ μου. Ζύγιζα 274 κιλά και ήμουν στο πάρτι των 30ων γενεθλίων μου όταν η κόρη μου ήρθε τρέχοντας κοντά μου για μια αγκαλιά. Η καρδιά μου βούλιαξε στο στομάχι μου όταν συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσε να τυλίξει τα χέρια της γύρω μου. Εκείνη τη στιγμή ήξερα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Αν δεν έκανα κάτι διαφορετικό, θα πέθαινα μέχρι τα 40, αφήνοντας την κόρη μου χωρίς γονέα. Έτσι, ενώ έπρεπε να κάνω αλλαγές για μένα, έπρεπε επίσης να το κάνω αυτήνΤο Wantedθελα να γίνω ο καλύτερος γονιός που θα μπορούσα να είμαι.

Σε εκείνο το σημείο της ζωής μου, δεν ασκούμουν καθόλου και ήξερα ότι έπρεπε να ξεκινήσω θέτοντας έναν στόχο. Είμαι μεγάλος φανατικός της Disney και είχα διαβάσει πολλές ιστορίες για ανθρώπους που ταξίδευαν σε τοποθεσίες της Disneyland σε όλο τον κόσμο για να τρέξουν σε ημιμαραθώνιους. Πουλήθηκα. Αλλά πρώτα, έπρεπε να μάθω πώς να τρέχω ξανά. (Σχετικά: 10 αγώνες ιδανικοί για άτομα που μόλις αρχίζουν να τρέχουν)

Το τρέξιμο ήταν κάτι που απέφευγα ακόμη και όταν έπαιζα αθλήματα στο λύκειο, οπότε το έκανα ένα βήμα τη φορά. Άρχισα να πηγαίνω στο γυμναστήριο και κάθε φορά πατούσα το κουμπί 5K στον διάδρομο. Θα είχα συμπληρώσει αυτήν την απόσταση όσο καιρό και αν μου πήρε. Στην αρχή, μπορούσα να τρέξω μόνο για περίπου ένα τέταρτο μίλι και έπρεπε να περπατήσω τα υπόλοιπα-αλλά πάντα τελείωνα.

Λίγους μήνες αργότερα, μπορούσα να τρέξω αυτά τα 3 μίλια χωρίς να σταματήσω. Μετά από αυτό, ένιωσα ότι ήμουν πραγματικά έτοιμος να ξεκινήσω την προπόνηση για το πρώτο μου μισό.

Ακολούθησα τη μέθοδο τρεξίματος του Jeff Galloway, επειδή πίστευα ότι θα λειτουργούσε καλύτερα για μένα ως άπειρος δρομέας. Έτρεχα τρεις μέρες την εβδομάδα και άρχισα να τρώω πιο καθαρά. Ποτέ δεν έκανα πραγματικά «δίαιτα», αλλά έδωσα μεγαλύτερη προσοχή στις ετικέτες των τροφίμων και σταμάτησα το γρήγορο φαγητό.

Έκανα επίσης αρκετά 5K για να προετοιμαστώ για τον αγώνα και θυμάμαι έντονα τη στιγμή που έγραψα ένα 8-μιλέρ από μια ιδιοτροπία. Αυτή θα ήταν η πιο μακρινή απόσταση που έτρεξα πριν από το μισό μου, και το πέρασα ήταν πιο δύσκολο από οτιδήποτε είχα κάνει ποτέ πριν. Iμουν ο τελευταίος που τερμάτισε και υπήρχε ένα μικρό κομμάτι μου που φοβόταν τι θα συμβεί την ημέρα του αγώνα. (Σχετικά: 26.2 Λάθη που έκανα κατά τον πρώτο μου μαραθώνιο, ώστε να μην χρειάζεται)

Αλλά μόλις λίγες εβδομάδες αργότερα, ήμουν στη γραμμή εκκίνησης της Disney World, στο Ορλάντο, ελπίζοντας ότι αν μη τι άλλο, θα είχα περάσει απλώς τη γραμμή τερματισμού. Τα πρώτα μίλια ήταν βασανιστήρια. όπως ήξερα ότι θα ήταν. Και τότε συνέβη κάτι καταπληκτικό: άρχισα να νιώθω ΚαλόςΤο Γρήγορα. Ισχυρός. Σαφή. Ήταν μακράν η καλύτερη πορεία που είχα βιώσει ποτέ, και συνέβη όταν δεν το περίμενα.

Αυτός ο αγώνας πυροδότησε πραγματικά την αγάπη μου για το τρέξιμο. Από τότε, έχω ολοκληρώσει αμέτρητα 5Κ και ημιμαραθώνιους. Πριν από μερικά χρόνια, έτρεξα τον πρώτο μου μαραθώνιο στη Disneyland του Παρισιού. Μου πήρε 6 ώρες-αλλά ποτέ δεν ήταν για το ρυθμό για μένα, είναι για να φτάσω στο τέλος και να εκπλήξω τον εαυτό σου κάθε φορά. Τώρα που ετοιμάζομαι για να τρέξω τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης TCS, δεν μπορώ να πιστέψω τι μπορεί να κάνει το σώμα μου και είμαι ακόμα σοκαρισμένος με το γεγονός ότι μπορώ τρέξτε μίλια. (Σχετικά: Τι έμαθα από την εκτέλεση 20 αγώνων της Disney)

Σήμερα, έχω χάσει πάνω από 100 κιλά και σε όλο το ταξίδι μου, έχω συνειδητοποιήσει ότι η αλλαγή δεν αφορά το βάρος. Η κλίμακα δεν είναι το παν και το τέλος. Ναι, μετρά τη δύναμη της βαρύτητας στο σώμα σας. Αλλά δεν μετρά πόσα μίλια μπορείτε να τρέξετε, πόσα μπορείτε να σηκώσετε ή την ευτυχία σας.

Ανυπομονώντας, ελπίζω η ζωή μου να γίνει παράδειγμα για την κόρη μου και να της διδάξει ότι μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις. Ο δρόμος μπορεί να φαίνεται μακρύς και κουραστικός όταν ξεκινήσατε για πρώτη φορά, αλλά η γραμμή τερματισμού είναι τόσο, τόσο γλυκιά.

Αξιολόγηση για