Γεια σας ιδιοκτήτες της Vulva, η σεξουαλική σας κορυφή μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι νομίζετε

Περιεχόμενο

• Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
• Από πού προέρχονται οι αριθμοί που βλέπουμε;
• Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
• Η σεξουαλική σας ορμή συνδέεται με τα επίπεδα ορμονών σας
• Η σεξουαλική σας κορυφή είναι μια νοοτροπία, όχι ένας προορισμός
• Θυμηθείτε: Το σεξ δεν σημαίνει μόνο σεξουαλική επαφή
• Δεν υπάρχει «κανονικό», αλλά υπάρχουν κοινά θέματα για δεκαετίες
• Τι να περιμένετε στα 20 σας
• Συμβουλές και κόλπα σεξ
• Τι να περιμένετε στα 30 σας
• Συμβουλές και κόλπα σεξ
• Τι να περιμένετε στα 40 σας
• Συμβουλές και κόλπα σεξ
• Τι να περιμένετε στα 50 και μετά
• Συμβουλές και κόλπα σεξ
• Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Ποια είναι η σύντομη απάντηση;

Α ναι, «σεξουαλική αιχμή», την ω-τόσο μαγική και (πολύ συγκεκριμένη) εποχή κατά την οποία κάποιος τάχα έχει το καλύτερο σεξ της ζωής τους.

Για άτομα με πέος, αυτό λέγεται ότι είναι στο κολέγιο, ενώ οι ιδιοκτήτες αιδοίου πιστεύεται ότι το χτύπησαν στις αρχές της δεκαετίας του '30.

Το πρόβλημα? Η έννοια της «σεξουαλικής αιχμής» (που ονομάζεται επίσης «σεξουαλική αίσθηση») είναι μια σε μεγάλο βαθμό κατασκευασμένη ιδέα!

Δεν υπάρχει καμία ηλικία στην οποία η φύση μας χαρίζει σεξ, ούτε υπάρχει μια εποχή που όλο το φύλο μας προορίζεται να είναι μέτριο στην καλύτερη περίπτωση.

«Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν περισσότερες από μία χρονικές περιόδους όταν κάνουν απίστευτο σεξ», λέει η Searah Deysach, εκπαιδευτική σεξ και ιδιοκτήτης του Early to Bed.

Αντί να καθορίζεται αποκλειστικά ή ακόμη και σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία, πόσο φοβερό καλό (ή, ναι, δεν καλό) το σεξ που έχει κάποιος καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως:

• βαθμός άνεσης στο σώμα σας
• βαθμός άνεσης με τη σεξουαλικότητά σας
• επίπεδο οικειότητας και εμπιστοσύνης με τον σύντροφό της επιλογής σας
• ορμονικά συμβάντα

Η ηλικία όταν τα σεξουαλικά αστέρια ευθυγραμμίζονται για ένα άτομο μπορεί να μην είναι η ίδια για ένα άλλο.

Από πού προέρχονται οι αριθμοί που βλέπουμε;

Η έννοια της «σεξουαλικής κορυφής» εισήχθη στο λεξικό από τον εμπειρογνώμονα του σεξ σεξ, Alfred Kinsey το 1953 με την κυκλοφορία του «Σεξουαλική συμπεριφορά στην ανθρώπινη γυναίκα».

Ο Kinsey ρώτησε τους λαούς σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες πόσο συχνά έφτασαν στο μεγάλο O. Βρήκε ότι τα αγόρια cisgender στα τέλη της εφηβείας τους οργασμό συχνότερα από τους άντρες cis.

Επίσης, οι γυναίκες cisgender οργασμό συχνότερα στις αρχές της δεκαετίας του '30 από ό, τι στην εφηβεία τους.

Ωστόσο, στις μέρες μας θεωρείται ελλιπής, επειδή δεν διαθέτει πλαίσιο.

Για παράδειγμα, τα νεαρά αγόρια οργασμό περισσότερο επειδή είχαν περισσότερο χρόνο και απλά αυνανίζονταν περισσότερο; Οι γυναίκες πήραν συνέντευξη στη δεκαετία του 1950 οργασμό πιο αργότερα στη ζωή τους επειδή δεν έμαθαν ποιοι οργασμοί ήταν μέχρι τότε;

Πέρα από αυτό, πόσο συχνά δεν είναι κάποιος οργασμός Πραγματικά ένας δείκτης για το πόσο ικανοποιητική ή ευχάριστη είναι η σεξουαλική ζωή κάποιου.

Είναι απολύτως πιθανό ότι το καλύτερο σεξ της ζωής σας δεν συμπίπτει με αυτό που το έχετε περισσότερο. Ποιότητα> ποσότητα, παιδιά!

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Πολλοί παράγοντες εκτός από την ηλικία επηρεάζουν τις κορυφές και τις κοιλάδες της σεξουαλικής σας ζωής.

Η σεξουαλική σας ορμή συνδέεται με τα επίπεδα ορμονών σας

Τα επίπεδα των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και της τεστοστερόνης των ιδιοκτητών της Vulva επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και επιθυμία.

Αυτές οι ορμόνες κυμαίνονται φυσικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας λόγω πραγμάτων όπως:

• εμμηνορρυσιακός κύκλος
• αντισυλληπτική χρήση
• εγκυμοσύνη
• περιμηνόπαυση
• εμμηνόπαυση

Οι ορμόνες του σεξ είναι μια περίπλοκη επιχείρηση, αλλά ο συσχετισμός μεταξύ των ορμονών και της επιθυμίας γενικά έχει ως εξής:

• Επίπεδα οιστρογόνου ↓, επιθυμία ↓.
• Επίπεδα προγεστερόνης & ShortUpArrow ;, επιθυμία ↓.
• Επίπεδα τεστοστερόνης & ShortUpArrow ;, επιθυμία & ShortUpArrow ;.

Η σεξουαλική σας κορυφή είναι μια νοοτροπία, όχι ένας προορισμός

«Μεγαλώνοντας, οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου διδάσκονται ότι η σεξουαλική επιθυμία και οι παρορμήσεις τους είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται», λέει ο Gigi Engle, πιστοποιημένος σεξουαλικός προπονητής και ειδικός σεξ και οικειότητας για τα προφυλακτικά SKYN.

Συνεχίζει να εξηγεί ότι προτού μπορέσετε να έχετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας, πρέπει να δημιουργήσετε έναν ελεύθερο χώρο που να το κάνει αυτό δυνατό.

Αυτό σημαίνει:

• εκμάθηση του μηνύματος ότι η σεξουαλική επιθυμία = ντροπή
• κατανοώντας ότι η ευχαρίστηση είναι ανθρώπινο δικαίωμα
• νιώθεις άνετα ζητώντας τι θέλεις και χρειάζεσαι (μέσα και έξω από το κρεβάτι)

Θυμηθείτε: Το σεξ δεν σημαίνει μόνο σεξουαλική επαφή

«Η επέκταση του σεξ για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερους τρόπους για να αισθανθείτε σέξι, να ζήσετε οικειότητα και να εξερευνήσετε την ευχαρίστηση σε οποιαδήποτε ηλικία», λέει ο Deysach.

Συνιστά να ξανακερδίσετε το σεξ ώστε να περιλαμβάνει:

• ασπασμός
• ξηρό εξάρτημα
• μασάζ
• εγχειρίδιο σεξ
• σόλο αυνανισμός
• αμοιβαίος αυνανισμός
• στοματικό σεξ

Δεν υπάρχει «κανονικό», αλλά υπάρχουν κοινά θέματα για δεκαετίες

«Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία όταν όλοι οι ιδιοκτήτες αιδοίου βιώνουν μια σεξουαλική αιχμή», λέει ο Deysach.

«Ορισμένες γυναίκες ευδοκιμούν σεξουαλικά μετά το τέλος μιας μακράς, δυστυχισμένης σχέσης», λέει. «Κάποιοι είναι σε θέση να αγκαλιάσουν τους μετεμμηνοπαυσιακούς εαυτούς τους και να βρουν εντελώς νέους τρόπους για σεξουαλική επαφή.»

Ακόμα, υπάρχουν φυσικές μετατοπίσεις που συμβαίνουν στο σώμα καθώς αλλάζει που μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση του σεξ.

Τι να περιμένετε στα 20 σας

Η βιολογική επιθυμία των ιδιοκτητών της Vulva να αναπαραχθεί βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη στα 20 της. Δηλαδή, το σώμα είναι έτοιμο για Pound Town και γενικά έτοιμο να το κυνηγήσει.

Συμβουλές και κόλπα σεξ

Εάν η σεξουαλική σας επιθυμία είναι υψηλή αλλά η σεξουαλική απόλαυση είναι χαμηλή, σκεφτείτε με ποιον κάνετε σεξ.

Το να κάνεις σεξ με κάποιον που νιώθεις άνετα να εκφράσεις τις ανάγκες σου και να εξερευνήσεις είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κάνεις τη σεξουαλική σου ζωή από το μηδέν στο O.

Εάν η λίμπιντο σας αισθάνεται λίγο… αδιάφορη, αναρωτηθείτε εάν η βουτιά συνέβη μετά από ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων ή αντικαταθλιπτικά.

Εάν η απάντηση είναι ναι, συνομιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες.

Τι να περιμένετε στα 30 σας

Για τους ιδιοκτήτες αιδοίου, η δεκαετία του '30 μπορεί επίσης να ονομαστεί η δεκαετία Do It All.

Είναι μια εποχή που πολλοί ιδιοκτήτες αιδοίου προσπαθούν να χτίσουν μια καριέρα, να διατηρήσουν (ή πολλές) ρομαντικές σχέσεις, να είναι γονείς, να περνούν χρόνο με φίλους και πολλά άλλα.

«Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνεις χρόνο για σεξ και το άγχος που παρεμβαίνει θα έχει την ικανότητά σου να είσαι πλήρως παρών όταν κάνεις την πράξη», λέει ο Deysach.

Επειδή ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα είναι συνδεδεμένο, όταν αυξάνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης σας, μπορεί να πετάξει τις ορμόνες του φύλου σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να είναι μια δεκαετία άγχους και λίμπιντο χαμηλής πίεσης, ειδικά για νέους γονείς.

Η Heather Jeffcoat, γιατρός φυσικοθεραπείας που ειδικεύεται στη σεξουαλική δυσλειτουργία και την ακράτεια, προσθέτει ότι το σώμα περνά μια προσωρινή περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού που αντικατοπτρίζει την εμμηνόπαυση.

«Μπορεί να υπάρχει μείωση στα οιστρογόνα που κάνει το σεξ να αισθάνεται λιγότερο καλό χωρίς την προσθήκη λιπαντικού», λέει. Διάσημος.

Συμβουλές και κόλπα σεξ

Δώστε προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα! Γιόγκα, διαλογισμός, ολοκλήρωση των νυχιών σας, περπάτημα του σκύλου - οτιδήποτε μειώνει τα επίπεδα άγχους σας θα σας ωφελήσει στην κρεβατοκάμαρα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον αυνανισμό.

«Το σόλο σεξ μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο σας, γιατί, φυσιολογικά, όσο περισσότεροι οργασμοί έχετε τόσο περισσότερο θέλετε», λέει ο Deysach.

"Μια σόλο συνεδρία μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να νιώσεις σέξι, κάτι που είναι δύσκολο να το καταλάβεις όταν είσαι άγχος." Αληθής.

Τι να περιμένετε στα 40 σας

Η δεκαετία του '40 είναι μια δεκαετία ορμονικής καταστροφής, καθώς οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου εισέρχονται σε περιεμμηνόπαυση στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του '40.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ξηρότητα του κόλπου, αλλαγές στη διάθεση και αύξηση βάρους, τα οποία μπορούν να κάνουν το σεξ σωματικά και ψυχολογικά λιγότερο άνετο και ευχάριστο.

Συμβουλές και κόλπα σεξ

Για ορεκτικά: λιπαντικό!

«Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων των ιδιοκτητών αιδοίου μειώνονται, χάνουν τη φυσική τους λίπανση, οπότε αν δεν είναι ήδη, πρέπει να αρχίσουν να συμπληρώνουν ένα λιπαντικό», λέει ο Jeffcoat.

Δεύτερον, αλλάξτε το! Ειδικά αν εξακολουθείτε να έχετε τον ίδιο τύπο σεξ που κάνατε στα 20 σας.

«Πρέπει να ενημερώσεις πώς είναι η σεξουαλική σου ζωή στα 40 σου», λέει ο Jeffcoat. "Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικές θέσεις, περισσότερο ή διαφορετικό λιπαντικό, δουλεύοντας μέσω ψυχολογικών φραγμών και ενσωματώνοντας περισσότερη άσκηση."

Τι να περιμένετε στα 50 και μετά

Η μέση ηλικία που οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου έπληξαν την εμμηνόπαυση είναι 51 ετών.

«Η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει αλλαγές όπως ακόμη λιγότερη λίπανση και λιγότερη ελαστικότητα, οι οποίες μπορούν να κάνουν την διείσδυση επώδυνη», λέει ο Jeffcoat.

Συμβουλές και κόλπα σεξ

Ο Deysach συνιστά να διατηρείτε ανοιχτό μυαλό και να δοκιμάζετε νέα πράγματα.

Για παράδειγμα, «πολλοί μετεμμηνοπαυσιακοί άνθρωποι που θεωρούν ότι οι κολπικοί τους κόλποι δεν είναι τόσο ελαστικοί όσο ήταν, μπορεί να απολαμβάνουν γυαλί και ανοξείδωτους δονητές για διείσδυση χωρίς τριβή».

Προτείνει βιβλία για βιβλία με λέσχες, όπως το "Ultimate Guide to Sex After 50" ή "Come as You Are" με τον σύντροφό σας για συμβουλές για το πώς να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή πιο ζεστή.

Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό

«Εάν η σεξουαλική σας ορμή έχει τακτοποιηθεί και βλάπτει την ευημερία και την ευτυχία σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή έναν θεραπευτή», λέει ο Engle.

Ένας γιατρός μπορεί να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές αιτίες για την βουτιά και ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε οποιοδήποτε υποκείμενο τραύμα, θυμό, άγχος, ντροπή ή άλλο αρνητικό συναίσθημα που καταστρέφει τη σεξουαλική σας επιθυμία.

Η κατώτατη γραμμή

Η ηλικία σας δεν αποτελεί ένδειξη του πόσο σεξουαλικά εκπληρώνεστε - ή θα είστε.

Υπάρχουν ορισμένες ορμονικές και αλλαγές στη ζωή που μπορεί να επηρεάσουν το ενδιαφέρον για το σεξ; Σίγουρος.

Τελικά, το πώς χτυπάτε τη σεξουαλική σας ζωή φτάνει στο πόσο χτυπάτε κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή. Όχι εκείνο το ρολόι.

Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.