Διάσειση σε ενήλικες - απαλλαγή

Μπορεί να συμβεί διάσειση όταν το κεφάλι χτυπήσει ένα αντικείμενο ή ένα κινούμενο αντικείμενο χτυπήσει το κεφάλι. Η διάσειση είναι ένας μικρός ή λιγότερο σοβαρός τύπος εγκεφαλικής βλάβης, ο οποίος μπορεί επίσης να ονομαστεί τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός.

Η διάσειση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου για λίγο. Μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, αλλαγές σε εγρήγορση ή απώλεια συνείδησης.

Αφού επιστρέψετε στο σπίτι, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του εαυτού σας. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω πληροφορίες ως υπενθύμιση.

Η βελτίωση από μια διάσειση διαρκεί ημέρες έως εβδομάδες, μήνες ή μερικές φορές ακόμη περισσότερο ανάλογα με τη σοβαρότητα της διάσεισης. Μπορεί να είστε ευερέθιστοι, να δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε ή να μην μπορείτε να θυμηθείτε τα πράγματα. Μπορεί επίσης να έχετε πονοκεφάλους, ζάλη ή θολή όραση. Αυτά τα προβλήματα πιθανότατα θα ανακάμψουν αργά. Μπορεί να θέλετε να λάβετε βοήθεια από την οικογένεια ή τους φίλους σας για τη λήψη σημαντικών αποφάσεων.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για πονοκέφαλο. Μην χρησιμοποιείτε ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη (Motrin ή Advil), ναπροξένη ή άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αραιωτικά αίματος εάν έχετε ιστορικό καρδιακών προβλημάτων όπως μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό.

Δεν χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι. Η ελαφριά δραστηριότητα γύρω από το σπίτι είναι εντάξει. Αλλά αποφύγετε την άσκηση, την άρση βαρών ή άλλη έντονη δραστηριότητα.

Μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε τη διατροφή σας ελαφριά εάν έχετε ναυτία και έμετο. Πίνετε υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Έχετε έναν ενήλικα να μείνει μαζί σας για τις πρώτες 12 έως 24 ώρες μετά το σπίτι σας από την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

• Ο ύπνος είναι εντάξει. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν, τουλάχιστον για τις πρώτες 12 ώρες, κάποιος πρέπει να σας ξυπνά κάθε 2 ή 3 ώρες. Μπορούν να υποβάλουν μια απλή ερώτηση, όπως το όνομά σας, και στη συνέχεια να αναζητήσουν οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές στον τρόπο που φαίνεστε ή ενεργείτε.
• Ρωτήστε το γιατρό σας για πόσο καιρό πρέπει να το κάνετε αυτό.

Μην πίνετε αλκοόλ μέχρι να αναρρώσετε πλήρως. Το αλκοόλ μπορεί να επιβραδύνει πόσο γρήγορα ανακάμπτει και αυξάνει την πιθανότητα άλλου τραυματισμού. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει τη λήψη αποφάσεων.

Εφόσον έχετε συμπτώματα, αποφύγετε τις αθλητικές δραστηριότητες, χειρίζεστε μηχανές, είστε υπερβολικά δραστήριοι, κάνετε σωματική εργασία. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε μπορείτε να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας.

Εάν κάνετε αθλήματα, ένας γιατρός θα πρέπει να σας ελέγξει πριν επιστρέψετε στο παιχνίδι.

Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι, οι συνάδελφοι και τα μέλη της οικογένειάς σας γνωρίζουν για τον πρόσφατο τραυματισμό σας.

Ενημερώστε την οικογένεια, τους συναδέλφους και τους φίλους σας ότι μπορεί να είστε πιο κουρασμένοι, αποσυρμένοι, εύκολα αναστατωμένοι ή μπερδεμένοι. Επίσης, πείτε τους ότι μπορεί να έχετε έναν δύσκολο χρόνο με εργασίες που απαιτούν ανάμνηση ή συγκέντρωση και ότι μπορεί να έχετε ήπιους πονοκεφάλους και λιγότερη ανοχή στον θόρυβο.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε περισσότερα διαλείμματα όταν επιστρέψετε στη δουλειά.

Συζητήστε με τον εργοδότη σας για:

• Μείωση του φόρτου εργασίας σας για λίγο
• Να μην κάνετε δραστηριότητες που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο άλλους
• Χρονοδιάγραμμα σημαντικών έργων
• Επιτρέποντας τους χρόνους ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Έχουμε επιπλέον χρόνο για την ολοκλήρωση των έργων
• Να ζητήσετε από τους άλλους να ελέγξουν τη δουλειά σας

Ένας γιατρός πρέπει να σας πει πότε μπορείτε:

• Κάντε βαριά εργασία ή χειριστείτε μηχανήματα
• Παίξτε αθλήματα επαφής, όπως ποδόσφαιρο, χόκεϊ και ποδόσφαιρο
• Οδηγείτε ποδήλατο, μοτοσικλέτα ή όχημα εκτός δρόμου
• Οδηγώ ένα αμάξι
• Σκι, σνόουμπορντ, skateboard, skateboard ή γυμναστική ή πολεμικές τέχνες
• Συμμετέχετε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα όπου υπάρχει κίνδυνος να χτυπήσετε το κεφάλι σας ή να τραυματιστείτε στο κεφάλι

Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν ή δεν βελτιωθούν μετά από 2 ή 3 εβδομάδες, μιλήστε με το γιατρό σας.

Καλέστε το γιατρό εάν έχετε:

• Ένας άκαμπτος λαιμός
• Διαρροή υγρού και αίματος από τη μύτη ή τα αυτιά σας
• Ένας σκληρός χρόνος να ξυπνήσει ή να έχει γίνει πιο υπνηλία
• Ένας πονοκέφαλος που επιδεινώνεται, διαρκεί πολύ, ή δεν ανακουφίζεται από εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα
• Πυρετός
• Έμετος περισσότερες από 3 φορές
• Προβλήματα με τα πόδια ή την ομιλία
• Αλλαγές στην ομιλία (δυσνόητη, δυσνόητη, δεν έχει νόημα)
• Προβλήματα που σκέφτονται ευθεία
• Επιληπτικές κρίσεις (τσακίζοντας τα χέρια ή τα πόδια σας χωρίς έλεγχο)
• Αλλαγές στη συμπεριφορά ή ασυνήθιστη συμπεριφορά
• Διπλή όραση

Εγκεφαλική βλάβη - διάσειση - εκφόρτιση Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός - διάσειση - απόρριψη Κλειστός τραυματισμός στο κεφάλι - διάσειση - εκφόρτιση

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et αϊ. Σύνοψη της τεκμηριωμένης ενημέρωσης κατευθυντήριων γραμμών: αξιολόγηση και διαχείριση διάσεισης στον αθλητισμό: έκθεση της υποεπιτροπής ανάπτυξης κατευθυντήριων γραμμών της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας Νευρολογία. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et αϊ. Αμερικανική Ιατρική Εταιρεία για την Αθλητική Ιατρική Δήλωση για τη διάσειση στον αθλητισμό [η δημοσιευμένη διόρθωση εμφανίζεται στο Clin J Sport Med. 2019 Μάιος; 29 ​​(3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Τραύμα στο κεφάλι. Σε: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ιατρική έκτακτης ανάγκης του Rosen: Έννοιες και κλινική πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 34

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Διάσειση και εγκεφαλικός τραυματισμός. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. Ορθοπεδικά Αθλητικά Ιατρικά της DeLee Drez & Miller. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφάλαιο 126.

• διάσειση
• Μειωμένη εγρήγορση
• Τραυματισμός στο κεφάλι - πρώτες βοήθειες
• Ασυνείδητο - πρώτες βοήθειες

• Διάσειση σε ενήλικες - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Διάσειση στα παιδιά - απαλλαγή

• διάσειση