Χρησιμοποιώντας τον ώμο σας μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης

Είχατε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ώμων για να αντικαταστήσετε τα οστά της άρθρωσης του ώμου σας με τεχνητά μέρη. Τα μέρη περιλαμβάνουν ένα στέλεχος από μέταλλο και μια μεταλλική σφαίρα που ταιριάζει στην κορυφή του στελέχους. Ένα πλαστικό κομμάτι χρησιμοποιείται ως η νέα επιφάνεια της ωμοπλάτης.

Τώρα που είστε σπίτι θα πρέπει να ξέρετε πώς να προστατεύσετε τον ώμο σας καθώς θεραπεύει.

Θα χρειαστεί να φοράτε σφεντόνα για τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ίσως θελήσετε να φορέσετε τη σφεντόνα για επιπλέον υποστήριξη ή προστασία μετά από αυτό.

Στηρίξτε τον ώμο και τον αγκώνα σας σε μια τυλιγμένη πετσέτα ή ένα μικρό μαξιλάρι όταν ξαπλώνετε. Αυτό βοηθά στην αποτροπή βλάβης στον ώμο σας από το τέντωμα των μυών ή των τενόντων. Θα πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό για 6 έως 8 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, ακόμη και όταν φοράτε σφεντόνα.

Ο χειρουργός σας ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει ασκήσεις εκκρεμούς να κάνετε στο σπίτι για 4 έως 6 εβδομάδες. Για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις:

• Γείρετε και στηρίξτε το βάρος σας με το καλό σας χέρι σε έναν πάγκο ή τραπέζι.
• Κρεμάστε το χέρι σας που είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.
• Πολύ προσεκτικά και αργά περιστρέψτε το χαλαρό σας χέρι σε κύκλους.

Ο χειρουργός σας ή ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας διδάξει επίσης ασφαλείς τρόπους για να μετακινήσετε το χέρι και τον ώμο σας:

• ΜΗΝ προσπαθείτε να σηκώσετε ή να μετακινήσετε τον ώμο σας χωρίς να τον υποστηρίξετε με το καλό χέρι σας ή να τον υποστηρίξετε κάποιος άλλος. Ο χειρουργός ή ο θεραπευτής σας θα σας πει πότε είναι εντάξει να σηκώσετε ή να μετακινήσετε τον ώμο σας χωρίς αυτήν την υποστήριξη.
• Χρησιμοποιήστε τον άλλο (καλό) βραχίονά σας για να μετακινήσετε τον βραχίονα που είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Μετακινήστε το μόνο στο μέτρο που ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας λέει ότι είναι εντάξει.

Αυτές οι ασκήσεις και οι κινήσεις μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά θα γίνουν ευκολότερες με την πάροδο του χρόνου. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε αυτά όπως σας έδειξε ο χειρουργός ή ο θεραπευτής σας. Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις θα βοηθήσετε τον ώμο σας να βελτιωθεί γρηγορότερα. Θα σας βοηθήσουν να είστε πιο δραστήριοι μετά την ανάρρωσή σας.

Οι δραστηριότητες και οι κινήσεις που πρέπει να αποφύγετε είναι:

• Φτάνοντας ή χρησιμοποιώντας τον ώμο σας πολύ
• Ανύψωση αντικειμένων βαρύτερα από ένα φλιτζάνι καφέ
• Υποστηρίζοντας το σωματικό σας βάρος με το χέρι σας από την πλευρά που είχατε χειρουργική επέμβαση
• Κάνοντας ξαφνικές κινήσεις

Φορέστε το σφεντόνα όλη την ώρα, εκτός εάν ο χειρουργός σας λέει ότι δεν χρειάζεται.

Μετά από 4 έως 6 εβδομάδες, ο χειρουργός σας ή ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας δείξει άλλες ασκήσεις για να τεντώσετε τον ώμο σας και να κερδίσετε περισσότερη κίνηση στην άρθρωση σας.

Επιστροφή σε αθλήματα και άλλες δραστηριότητες

Ρωτήστε τον χειρουργό σας ποια αθλήματα και άλλες δραστηριότητες είναι εντάξει για εσάς μετά την ανάρρωση.

Πάντα να σκέφτεστε πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια τον ώμο σας προτού μετακινήσετε ή ξεκινήσετε μια δραστηριότητα. Για να προστατέψετε τον νέο σας ώμο, αποφύγετε:

• Δραστηριότητες που απαιτούν την ίδια κίνηση ξανά και ξανά με τον ώμο σας, όπως άρση βαρών.
• Δραστηριότητες μπλοκαρίσματος ή χτυπήματος, όπως σφυρηλάτηση.
• Αθλήματα με αντίκτυπο, όπως το μποξ ή το ποδόσφαιρο.
• Τυχόν σωματικές δραστηριότητες που χρειάζονται γρήγορες κινήσεις στάσης ή στρίψιμο.

Πιθανότατα δεν θα μπορείτε να οδηγήσετε για τουλάχιστον 4 έως 6 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Δεν πρέπει να οδηγείτε όταν παίρνετε ναρκωτικά. Ο χειρουργός σας ή ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας πει όταν η οδήγηση είναι εντάξει.

Καλέστε τον χειρουργό ή τη νοσοκόμα σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Αιμορραγία που απορροφά το ντύσιμο σας και δεν σταματά όταν ασκείτε πίεση στην περιοχή
• Πόνος που δεν εξαφανίζεται όταν παίρνετε το φάρμακο για τον πόνο σας
• Οίδημα στο χέρι σας
• Τα χέρια ή τα δάχτυλά σας έχουν πιο σκούρο χρώμα ή αισθάνονται δροσερά στην αφή
• Ερυθρότητα, πόνος, πρήξιμο ή κιτρινωπή απόρριψη από την πληγή
• Πυρετός 101 ° F (38,3 ° C) ή υψηλότερος
• Δύσπνοια ή πόνος στο στήθος
• Ο νέος σας ώμος δεν αισθάνεται ασφαλής και αισθάνεται σαν να κινείται

Χειρουργική αντικατάσταση άρθρωσης - χρησιμοποιώντας τον ώμο σας. Χειρουργική αντικατάσταση ώμου - μετά

Edwards TB, Morris BJ. Αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ώμου. Σε: Edwards TB, Morris BJ, eds. Αρθροπλαστική ώμου. 2η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: Κεφάλαιο 43

Throckmorton TW. Αρθροπλαστική ώμων και αγκώνων. Σε: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ορθοπεδική Ορθοπεδική Campbell. 13η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 12

• Οστεοαρθρίτιδα
• Προβλήματα περιστροφικής μανσέτας
• CT σάρωση ώμου
• Σάρωση μαγνητικής τομογραφίας ώμου
• Πόνος στον ώμο
• Αντικατάσταση ώμου

• Αντικατάσταση ώμου - εκφόρτιση

• Τραυματισμοί και διαταραχές στον ώμο