Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες - αυτο-φροντίδα

Οι περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος προκαλούνται από βακτήρια που εισέρχονται στην ουρήθρα και ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη.

Οι UTI μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση. Τις περισσότερες φορές η μόλυνση εμφανίζεται στην ίδια την ουροδόχο κύστη. Μερικές φορές, η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί στα νεφρά.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κακή μυρωδιά ούρων
• Πόνος ή κάψιμο όταν ουρείτε
• Πρέπει να ουρείτε πιο συχνά
• Δύσκολο να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας εντελώς
• Ισχυρή ανάγκη να αδειάσετε την κύστη σας

Αυτά τα συμπτώματα θα βελτιωθούν αμέσως μόλις αρχίσετε να παίρνετε αντιβιοτικά.

Εάν αισθάνεστε άρρωστοι, έχετε πυρετό χαμηλού βαθμού ή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας, αυτά τα συμπτώματα θα χρειαστούν 1 έως 2 ημέρες για να βελτιωθούν και έως και 1 εβδομάδα για να εξαφανιστούν εντελώς.

Θα σας δοθούν αντιβιοτικά για λήψη από το στόμα στο σπίτι.

• Ίσως χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά μόνο για 3 ημέρες ή για έως 7 έως 14 ημέρες.
• Θα πρέπει να πάρετε όλα τα αντιβιοτικά, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν δεν ολοκληρώσετε όλα τα αντιβιοτικά σας, η λοίμωξη μπορεί να επιστρέψει και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Τα αντιβιοτικά μπορεί σπάνια να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως ναυτία ή έμετο, διάρροια και άλλα συμπτώματα. Αναφέρετε αυτά στην υπηρεσία υγείας σας. ΜΗΝ σταματάτε να παίρνετε τα χάπια.

Βεβαιωθείτε ότι ο πάροχός σας γνωρίζει εάν θα μπορούσατε να είστε έγκυος πριν ξεκινήσετε τα αντιβιοτικά.

Ο πάροχός σας μπορεί επίσης να σας δώσει ένα φάρμακο για να ανακουφίσει τον πόνο και την επείγουσα ανάγκη ούρησης.

• Τα ούρα σας θα έχουν πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα όταν παίρνετε αυτό το φάρμακο.
• Θα χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά.

ΜΠΑΝΙΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ

Για να αποφύγετε μελλοντικές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, θα πρέπει:

• Επιλέξτε σερβιέτες αντί για ταμπόν, τα οποία ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι κάνουν πιο πιθανές τις λοιμώξεις. Αλλάζετε το μαξιλάρι σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το μπάνιο.
• ΜΗΝ χρησιμοποιείτε και ψεκάζετε με σκόνη γυναικείας υγιεινής. Κατά γενικό κανόνα, ΜΗΝ χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει αρώματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Πάρτε ντους αντί για μπάνιο. Αποφύγετε τα λάδια μπάνιου.
• Διατηρήστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας καθαρή. Καθαρίστε τις γεννητικές και πρωκτικές περιοχές σας πριν και μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
• Ούρηση πριν και μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Πίνοντας 2 ποτήρια νερό μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ούρησης.
• Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά τη χρήση του μπάνιου.
• Αποφύγετε τα σφιχτά παντελόνια. Φορέστε εσώρουχα και καλσόν από βαμβακερό πανί και αλλάξτε και τα δύο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ακόλουθες βελτιώσεις στη διατροφή σας μπορεί να αποτρέψουν μελλοντικές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος:

• Πίνετε άφθονα υγρά, 2 έως 4 λίτρα (2 έως 4 λίτρα) κάθε μέρα.
• ΜΗΝ πίνετε υγρά που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη, όπως αλκοόλ και καφεΐνη.

ΜΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ

Ορισμένες γυναίκες έχουν επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Ο πάροχός σας μπορεί να σας προτείνει:

• Χρησιμοποιήστε κολπική κρέμα οιστρογόνων εάν έχετε ξηρότητα που προκαλείται από την εμμηνόπαυση.
• Πάρτε μία δόση αντιβιοτικού μετά από σεξουαλική επαφή.
• Πάρτε ένα χάπι συμπληρώματος cranberry μετά από σεξουαλική επαφή.
• Κάντε ένα τριήμερο ποτό αντιβιοτικών στο σπίτι για να το χρησιμοποιήσετε εάν εμφανίσετε λοίμωξη.
• Πάρτε μία, ημερήσια δόση αντιβιοτικού για την πρόληψη λοιμώξεων.

Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αφού ολοκληρώσετε τη λήψη αντιβιοτικών για να βεβαιωθείτε ότι η λοίμωξη έχει εξαφανιστεί.

Εάν δεν βελτιωθείτε ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη θεραπεία σας, επικοινωνήστε με τον παροχέα σας νωρίτερα.

Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα (αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις πιθανής λοίμωξης των νεφρών.):

• Πόνος στην πλάτη ή στο πλάι
• Κρυάδα
• Πυρετός
• Έμετος

Επίσης, καλέστε εάν τα συμπτώματα UTI επανέλθουν λίγο μετά τη θεραπεία σας με αντιβιοτικά.

UTI - αυτο-φροντίδα Κυστίτιδα - αυτο-φροντίδα Μόλυνση της ουροδόχου κύστης - αυτο-φροντίδα

Fayssoux K. Βακτηριακές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες. Σε: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Τρέχουσα θεραπεία του Conn 2019. Philadelphia, PA: Elsevier 2019: 1101-1103.

Gupta K, Hooton TM, Naber KG, et αϊ. Διεθνείς οδηγίες κλινικής πρακτικής για τη θεραπεία της οξείας μη επιπλεγμένης κυστίτιδας και της πυελονεφρίτιδας στις γυναίκες: Μια ενημέρωση του 2010 από την Εταιρεία Λοιμωδών Νοσημάτων της Αμερικής και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Μικροβιολογίας και Λοιμωδών Νοσημάτων. Clin Infect Dis. 2011; 52 (5): e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

Nicolle LE, Norrby SR. Προσέγγιση στον ασθενή με λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 25η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 284.

Sobel JD, Kaye D. Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Σε: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, Update Edition. 8η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2015: κεφ. 74