Νόσος του Πάρκινσον - απαλλαγή

Ο γιατρός σας σας είπε ότι έχετε νόσο του Parkinson. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τον εγκέφαλο και οδηγεί σε τρόμο, προβλήματα με το περπάτημα, την κίνηση και τον συντονισμό. Άλλα συμπτώματα ή προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα περιλαμβάνουν δυσκολία στην κατάποση, δυσκοιλιότητα και σάλιασμα.

Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα χειροτερεύουν και γίνεται πιο δύσκολο να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε διαφορετικά φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον και πολλά από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν με την ασθένεια.

• Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως ψευδαισθήσεις, ναυτία, έμετο, διάρροια και σύγχυση.
• Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως το τζόγο.
• Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες. ΜΗΝ σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
• Μάθετε τι να κάνετε εάν χάσετε μια δόση.
• Φυλάσσετε αυτά και όλα τα άλλα φάρμακα αποθηκευμένα σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά.

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους μύες σας να παραμείνουν δυνατοί και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Είναι καλό για την καρδιά σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να έχετε τακτικές κινήσεις του εντέρου. Βάλτε τον εαυτό σας όταν κάνετε δραστηριότητες που μπορεί να είναι κουραστικές ή χρειάζεστε πολλή συγκέντρωση.

Για να παραμείνετε ασφαλείς στο σπίτι σας, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει:

• Καταργήστε πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να ταξιδέψετε. Αυτά περιλαμβάνουν χαλιά, χαλαρά καλώδια ή κορδόνια.
• Διορθώστε το ανώμαλο δάπεδο.
• Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας διαθέτει καλό φωτισμό, ειδικά στους διαδρόμους.
• Τοποθετήστε κιγκλιδώματα στην μπανιέρα ή το ντους και δίπλα στην τουαλέτα.
• Τοποθετήστε ένα αντιολισθητικό χαλί στην μπανιέρα ή το ντους.
• Επαναδιοργανώστε το σπίτι σας, ώστε να είναι πιο εύκολα προσβάσιμα.
• Αγοράστε ένα ασύρματο ή κινητό τηλέφωνο για να το έχετε μαζί σας όταν πρέπει να πραγματοποιείτε ή να λαμβάνετε κλήσεις.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσει:

• Ασκήσεις για δύναμη και μετακίνηση
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τον περιπατητή, τον κάλαμο ή το σκούτερ σας
• Πώς να ρυθμίσετε το σπίτι σας ώστε να κινείται με ασφάλεια μέσα και να αποτρέπει πτώσεις
• Αντικαταστήστε τα κορδόνια και τα κουμπιά παπουτσιών με το Velcro
• Αποκτήστε ένα τηλέφωνο με μεγάλα κουμπιά

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα εάν έχετε νόσο του Πάρκινσον. Λοιπόν, ρουτίνα. Μόλις βρείτε μια ρουτίνα του εντέρου που λειτουργεί, κολλήστε με αυτό.

• Επιλέξτε μια κανονική ώρα, όπως μετά από ένα γεύμα ή ένα ζεστό μπάνιο, για να προσπαθήσετε να κάνετε μια κίνηση του εντέρου.
• Κάνε υπομονή. Μπορεί να χρειαστούν 15 έως 30 λεπτά για να έχετε κινήσεις του εντέρου.
• Δοκιμάστε να τρίψετε απαλά την κοιλιά σας για να βοηθήσετε τα κόπρανα να περάσουν από το παχύ έντερο.

Επίσης, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερα υγρά, να παραμείνετε δραστήριοι και να τρώτε πολλές φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών, δαμάσκηνων και δημητριακών.

Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα για κατάθλιψη, πόνο, έλεγχο της ουροδόχου κύστης και μυϊκούς σπασμούς. Ρωτήστε αν πρέπει να πάρετε μαλακτικό σκαμνιών.

Αυτές οι γενικές συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων κατάποσης.

• Διατηρήστε χαλαρό το γεύμα. Τρώτε μικρά γεύματα και τρώτε πιο συχνά.
• Καθίστε ευθεία όταν τρώτε. Καθίστε σε όρθια θέση για 30 έως 45 λεπτά μετά το φαγητό.
• Πάρτε μικρά τσιμπήματα. Μασήστε καλά και καταπιείτε το φαγητό σας πριν πάρετε άλλο δάγκωμα.
• Πιείτε milkshakes και άλλα παχιά ποτά. Τρώτε μαλακά τρόφιμα που είναι εύκολο να μασάτε. Ή χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να προετοιμάσετε το φαγητό σας, ώστε να είναι εύκολο να το καταπιείτε.
• Ζητήστε από τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειάς σας να μην σας μιλήσουν όταν τρώτε ή πίνετε.

Φάτε υγιεινές τροφές και αποφύγετε να γίνετε υπέρβαροι.

Η πάθηση της νόσου του Πάρκινσον μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατάθλιψη ή κατάθλιψη κατά καιρούς. Μιλήστε με φίλους ή συγγενείς σχετικά με αυτό. Ρωτήστε το γιατρό σας για να δείτε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει με αυτά τα συναισθήματα.

Ενημερωθείτε για τους εμβολιασμούς σας. Κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε ένα εμβόλιο πνευμονίας.

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να οδηγείτε.

Αυτοί οι πόροι μπορούν να παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη νόσο του Πάρκινσον:

The American Parkinson Disease Association - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Το Εθνικό Ίδρυμα Πάρκινσον - www.parkinson.org

Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε:

• Αλλαγές στα συμπτώματα ή τα προβλήματα με τα φάρμακά σας
• Προβλήματα που μετακινούνται ή βγαίνουν από το κρεβάτι ή την καρέκλα σας
• Προβλήματα με τη σκέψη να μπερδευτείτε
• Πόνος που χειροτερεύει
• Πρόσφατες πτώσεις
• Πνιγμός ή βήχας κατά το φαγητό
• Σημάδια λοίμωξης της ουροδόχου κύστης (πυρετός, κάψιμο κατά την ούρηση ή συχνή ούρηση)

Αλυτάνοι παράλυσης - απαλλαγή Λίγη παράλυση - απαλλαγή PD - απαλλαγή

Ιστοσελίδα της American Parkinson Disease Association. Εγχειρίδιο για τη νόσο του Πάρκινσον. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Ενημερώθηκε το 2017. Πρόσβαση στις 10 Ιουλίου 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Να είστε ανεξάρτητοι: ένας οδηγός για άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Staten Island, Νέα Υόρκη: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Πρόσβαση στις 3 Δεκεμβρίου 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al. Επιτροπή ιατρικής βασισμένη σε στοιχεία που βασίζεται σε στοιχεία της κινητικής διαταραχής. Διεθνής ανασκόπηση φαρμάκων με βάση την τεκμηρίωση του Parkinson και της κοινωνίας της διαταραχής της κίνησης: ενημέρωση σχετικά με τις θεραπείες για τα κινητικά συμπτώματα της νόσου του Parkinson. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson νόσος και άλλες διαταραχές της κίνησης. Σε: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Νευρολογία Bradley στην Κλινική Πρακτική. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 96