Αλλεργίες, άσθμα και καλούπια

Σε άτομα που έχουν ευαίσθητους αεραγωγούς, τα συμπτώματα αλλεργίας και άσθματος μπορούν να προκληθούν από την αναπνοή σε ουσίες που ονομάζονται αλλεργιογόνα ή προκαλούν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σκανδάλη σας, γιατί η αποφυγή τους είναι το πρώτο σας βήμα προς την καλύτερη αίσθηση. Η μούχλα είναι μια κοινή σκανδάλη.

Όταν το άσθμα ή οι αλλεργίες σας επιδεινωθούν λόγω μούχλας, λέγεται ότι έχετε αλλεργία σε μούχλα.

Υπάρχουν πολλοί τύποι μούχλας. Όλοι χρειάζονται νερό ή υγρασία για να αναπτυχθούν.

• Τα καλούπια στέλνουν μικροσκοπικά σπόρια που δεν μπορείτε να δείτε με γυμνό μάτι. Αυτά τα σπόρια επιπλέουν στον αέρα, σε εξωτερικούς χώρους και σε εσωτερικούς χώρους.
• Η μούχλα μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται σε εσωτερικούς χώρους όταν τα σπόρια προσγειώνονται σε υγρές επιφάνειες. Η μούχλα συνήθως αναπτύσσεται σε υπόγεια, μπάνια και πλυντήρια.

Τα υφάσματα, τα χαλιά, τα γεμισμένα ζώα, τα βιβλία και η ταπετσαρία μπορούν να περιέχουν σπόρια μούχλας εάν βρίσκονται σε υγρά μέρη. Σε εξωτερικούς χώρους, μούχλα ζει στο χώμα, στο κομπόστ και σε φυτά που είναι υγρά. Η διατήρηση του στεγνού σπιτιού και της αυλής σας θα βοηθήσει στον έλεγχο της ανάπτυξης μούχλας.

Τα συστήματα κεντρικής θέρμανσης και κλιματισμού μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της μούχλας.

• Αλλάζετε συχνά τα φίλτρα του κλιβάνου και του κλιματιστικού.
• Χρησιμοποιήστε φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) για να αφαιρέσετε καλύτερα το καλούπι από τον αέρα.

Στο μπάνιο:

• Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα εξάτμισης όταν κάνετε ντους ή μπάνιο.
• Χρησιμοποιήστε ένα ελαστικό μάκτρο για να σκουπίσετε το νερό από τους τοίχους του ντους και της μπανιέρας μετά το μπάνιο σας.
• Μην αφήνετε υγρά ρούχα ή πετσέτες σε ένα καλάθι ή εμπόδιο.
• Καθαρίστε ή αντικαταστήστε τις κουρτίνες ντους όταν βλέπετε μούχλα πάνω τους.

Στο υπόγειο:

• Ελέγξτε το υπόγειό σας για υγρασία και μούχλα.
• Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα πιο στεγνό. Η διατήρηση των επιπέδων υγρασίας εσωτερικού χώρου (υγρασία) σε λιγότερο από 30% έως 50% θα κρατήσει τα σπόρια μούχλας κάτω.
• Αδειάστε τους αφυγραντήρες καθημερινά και καθαρίστε τους συχνά με διάλυμα ξιδιού.

Στο υπόλοιπο σπίτι:

• Διορθώστε διαρροές βρύσες και σωλήνες.
• Διατηρήστε όλους τους νεροχύτες και τα δοχεία στεγνά και καθαρά.
• Αδειάστε και πλύνετε συχνά το δίσκο του ψυγείου που συλλέγει νερό από την απόψυξη κατάψυξης.
• Συχνά καθαρίζετε τυχόν επιφάνειες όπου μεγαλώνει η μούχλα στο σπίτι σας.
• Μην χρησιμοποιείτε ψεκαστήρες για μεγάλο χρονικό διάστημα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια κρίσεων άσθματος.

Σε εξωτερικό χώρο:

• Απαλλαγείτε από το νερό που συλλέγεται γύρω από το σπίτι σας.
• Μείνετε μακριά από αχυρώνα, σανό και ξύλο.
• Μην μαζεύετε φύλλα και μην κόβετε χόρτο.

Αντιδραστικός αεραγωγός - μούχλα; Βρογχικό άσθμα - μούχλα Ενεργοποιήσεις - μούχλα; Αλλεργική ρινίτιδα - γύρη

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας Άσθματος και Ανοσολογίας. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Πρόσβαση στις 7 Αυγούστου 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Αποφυγή αλλεργιογόνου στο αλλεργικό άσθμα. Μπροστινό παιδιατρικό. 2017; 5: 103. Δημοσιεύθηκε το 2017 στις 10 Μαΐου. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 28

• Αλλεργία
• Ασθμα
• Καλούπια