Κάπνισμα και άσθμα

Πράγματα που κάνουν τις αλλεργίες ή το άσθμα σας χειρότερα ονομάζονται ενεργοποιητές. Το κάπνισμα προκαλεί πολλούς ανθρώπους που έχουν άσθμα.

Δεν χρειάζεται να είστε καπνιστής για το κάπνισμα για να προκαλέσετε βλάβη. Η έκθεση στο κάπνισμα κάποιου άλλου (που ονομάζεται παθητικό κάπνισμα) προκαλεί επιθέσεις άσθματος σε παιδιά και ενήλικες.

Το κάπνισμα μπορεί να αποδυναμώσει τη λειτουργία των πνευμόνων. Όταν έχετε άσθμα και καπνίζετε, οι πνεύμονές σας θα εξασθενίσουν πιο γρήγορα. Το κάπνισμα γύρω από παιδιά με άσθμα θα εξασθενίσει επίσης τη λειτουργία των πνευμόνων τους.

Εάν καπνίζετε, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας βοηθήσει να σταματήσετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σταματήσετε το κάπνισμα. Αναφέρετε τους λόγους για τους οποίους θέλετε να σταματήσετε. Στη συνέχεια, ορίστε μια ημερομηνία διακοπής. Πολλοί άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να σταματήσουν περισσότερες από μία φορές. Συνεχίστε να προσπαθείτε εάν δεν πετύχετε στην αρχή.

Ρωτήστε τον παροχέα σας για:

• Φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα
• Θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης
• Διακοπή προγραμμάτων καπνίσματος

Τα παιδιά που είναι γύρω από άλλους που καπνίζουν είναι πολύ πιο πιθανό:

• Χρειάζεστε πιο συχνά φροντίδα δωματίου
• Δεσποινίς σχολείο πιο συχνά
• Έχετε άσθμα που είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί
• Έχετε περισσότερα κρυολογήματα
• Ξεκινήστε να καπνίζετε

Κανείς δεν πρέπει να καπνίζει στο σπίτι σας. Αυτό περιλαμβάνει εσάς και τους επισκέπτες σας.

Οι καπνιστές πρέπει να καπνίζουν έξω και να φορούν παλτό. Το παλτό δεν θα κολλήσει τα σωματίδια καπνού στα ρούχα τους. Πρέπει να αφήσουν το παλτό έξω ή να το βάλουν κάπου μακριά από ένα παιδί με άσθμα.

Ρωτήστε άτομα που εργάζονται στη φύλαξη του παιδιού σας, στο σχολείο και σε οποιονδήποτε άλλον φροντίζει το παιδί σας εάν καπνίζουν. Εάν το κάνουν, βεβαιωθείτε ότι καπνίζουν μακριά από το παιδί σας.

Μείνετε μακριά από εστιατόρια και μπαρ που επιτρέπουν το κάπνισμα. Ή ζητήστε τραπέζι όσο το δυνατόν πιο μακριά από τους καπνιστές.

Όταν ταξιδεύετε, μην μείνετε σε δωμάτια που επιτρέπουν το κάπνισμα.

Ο παθητικός καπνός θα προκαλέσει επίσης περισσότερες επιθέσεις άσθματος και θα επιδεινώσει τις αλλεργίες στους ενήλικες.

Εάν υπάρχουν καπνιστές στο χώρο εργασίας σας, ρωτήστε κάποιον για τις πολιτικές σχετικά με το εάν και πού επιτρέπεται το κάπνισμα. Για να βοηθήσετε με τον παθητικό καπνό στην εργασία:

• Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν κατάλληλα δοχεία για τους καπνιστές να πετάξουν τα αποτσίγαρα και τα σπίρτα τους.
• Ζητήστε από τους συναδέλφους που καπνίζουν να κρατήσουν τα παλτά τους μακριά από χώρους εργασίας.
• Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα και διατηρήστε τα παράθυρα ανοιχτά, εάν είναι δυνατόν.

Balmes JR, Eisner MD. Εσωτερική και εξωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση. Σε: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Το εγχειρίδιο της αναπνευστικής ιατρικής των Murray και Nadel. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Κίνδυνοι καπνίσματος και διακοπή. Σε: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Το εγχειρίδιο της αναπνευστικής ιατρικής των Murray και Nadel. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 46

Viswanathan RK, Busse WW. Αντιμετώπιση του άσθματος σε εφήβους και ενήλικες. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 52

• Ασθμα
• Καπνός απο δεύτερο χέρι
• Κάπνισμα