Μεταταρσικό κάταγμα (οξεία) - μετεπεξεργασία

Σας υποβλήθηκαν σε θεραπεία για ένα σπασμένο οστό στο πόδι σας. Το κόκαλο που έσπασε ονομάζεται μεταταρσικό.

Στο σπίτι, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του σπασμένου ποδιού σας, ώστε να επουλωθεί καλά.

Τα μεταταρσικά οστά είναι τα μακριά οστά στο πόδι σας που συνδέουν τον αστράγαλο με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σας βοηθούν επίσης να ισορροπήσετε όταν στέκεστε και περπατάτε.

Ένα ξαφνικό χτύπημα ή σοβαρή στροφή του ποδιού σας ή υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο ή οξεία (ξαφνική) κατάγματα, σε ένα από τα οστά.

Υπάρχουν πέντε μεταταρσικά οστά στο πόδι σας. Το πέμπτο μεταταρσικό είναι το εξωτερικό οστό που συνδέεται με το μικρό δάχτυλό σας. Είναι το πιο συχνά σπασμένο μεταταρσικό οστό.

Ένας συνηθισμένος τύπος σπασίματος στο μέρος του πέμπτου μεταταρσίου σας που βρίσκεται πλησιέστερα στον αστράγαλο ονομάζεται κάταγμα Jones. Αυτή η περιοχή του οστού έχει χαμηλή ροή αίματος. Αυτό καθιστά δύσκολη τη θεραπεία.

Ένα κάταγμα γαλάκτωμα εμφανίζεται όταν ένας τένοντας τραβά ένα κομμάτι οστού μακριά από το υπόλοιπο οστό. Ένα κάταγμα avulsion στο πέμπτο μεταταρσικό οστό ονομάζεται «κάταγμα χορευτή».

Εάν τα οστά σας εξακολουθούν να είναι ευθυγραμμισμένα (που σημαίνει ότι τα σπασμένα άκρα συναντιούνται), πιθανότατα θα φορέσετε ένα καστ ή νάρθηκα για 6 έως 8 εβδομάδες.

• Μπορεί να σας ζητηθεί να μην βάλετε βάρος στο πόδι σας. Θα χρειαστείτε πατερίτσες ή άλλη υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να μετακινηθείτε.
• Μπορεί επίσης να είστε εξοπλισμένοι για ένα ειδικό παπούτσι ή μπότα που μπορεί να σας επιτρέψει να αντέξετε βάρος.

Εάν τα οστά δεν είναι ευθυγραμμισμένα, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Ένας γιατρός των οστών (ορθοπεδικός χειρουργός) θα κάνει τη χειρουργική σας επέμβαση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση θα φορέσετε ένα καστ για 6 έως 8 εβδομάδες.

Μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο με:

• Ανάπαυση και μη βάζοντας βάρος στο πόδι σας
• Ανύψωση του ποδιού σας

Φτιάξτε ένα πακέτο πάγου βάζοντας πάγο σε μια πλαστική σακούλα και τυλίγοντας ένα πανί γύρω από αυτό.

• Μην τοποθετείτε τη σακούλα πάγου απευθείας στο δέρμα σας. Το κρύο από τον πάγο θα μπορούσε να βλάψει το δέρμα σας.
• Πατάτε το πόδι σας για περίπου 20 λεπτά κάθε ώρα ενώ ξυπνάτε για τις πρώτες 48 ώρες και μετά 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Για πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin και άλλα) ή ναπροξένη (Aleve, Naprosyn και άλλα).

• Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό σας. Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή έχετε στο παρελθόν έλκη στομάχου ή εσωτερική αιμορραγία.
• Μην πάρετε περισσότερο από το ποσό που συνιστάται στο μπουκάλι ή περισσότερο από ό, τι σας λέει ο πάροχός σας.

Καθώς ανακάμπτετε, ο πάροχός σας θα σας καθοδηγήσει να αρχίσετε να κινείτε το πόδι σας. Αυτό μπορεί να γίνει μόλις 3 εβδομάδες ή 8 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό σας.

Όταν κάνετε επανεκκίνηση μιας δραστηριότητας μετά από κάταγμα, αυξήστε αργά. Εάν το πόδι σας αρχίσει να πονάει, σταματήστε και ξεκουραστείτε.

Μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την κινητικότητα και τη δύναμη των ποδιών σας είναι:

• Γράψτε το αλφάβητο στον αέρα ή στο πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• Στρέψτε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω και προς τα κάτω, στη συνέχεια απλώστε τα και κυρτώστε τα. Κρατήστε κάθε θέση για λίγα δευτερόλεπτα.
• Βάλτε ένα πανί στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τραβήξετε αργά το ύφασμα προς εσάς ενώ κρατάτε τη φτέρνα σας στο πάτωμα.

Καθώς αναρρώνετε, ο πάροχός σας θα ελέγξει πόσο καλά θεραπεύεται το πόδι σας. Θα ενημερωθείτε όταν μπορείτε:

• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πατερίτσες
• Καταργήστε το καστ σας
• Ξεκινήστε ξανά τις κανονικές σας δραστηριότητες

Καλέστε τον παροχέα σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Οίδημα, πόνος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πόδι, στον αστράγαλο ή στο πόδι που επιδεινώνεται
• Το πόδι ή το πόδι σας γίνεται μωβ
• Πυρετός

Σπασμένο πόδι - μεταταρσικό; Κάταγμα Τζόουνς Κάταγμα του χορευτή Κάταγμα ποδιών

Bettin CC. Κατάγματα και εξάρθρωση του ποδιού. Σε: Azar FM, Beaty JH, εκδόσεις. Ορθοπεδική Ορθοπεδική Campbell. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 89

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Τραυματισμοί στα πόδια. Σε: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Σκελετικό τραύμα: Βασική επιστήμη, διαχείριση και ανασυγκρότηση. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 67

• Τραυματισμοί και διαταραχές στα πόδια