Διάστρεμμα αγκώνα - μετεπεξεργασία

Ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων γύρω από μια άρθρωση. Ένας σύνδεσμος είναι μια ζώνη ιστού που συνδέει το οστό με το οστό. Οι σύνδεσμοι στον αγκώνα σας βοηθούν στη σύνδεση των οστών του άνω και κάτω βραχίονα γύρω από την άρθρωση του αγκώνα σας. Όταν σφίγγετε τον αγκώνα σας, τραβήξατε ή σκίσατε έναν ή περισσότερους συνδέσμους στην άρθρωση του αγκώνα σας.

Ένα διάστρεμμα αγκώνα μπορεί να συμβεί όταν το χέρι σας λυγίζει γρήγορα ή στρίβεται σε αφύσικη θέση. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν οι σύνδεσμοι είναι υπερφορτωμένοι κατά την κανονική κίνηση. Τα διάστρεφα αγκώνων μπορούν να συμβούν όταν:

• Πέφτετε με το χέρι σας τεντωμένο, όπως όταν παίζετε σπορ
• Ο αγκώνας σας χτυπιέται πολύ σκληρά, όπως κατά τη διάρκεια ενός αυτοκινητιστικού ατυχήματος
• Όταν κάνετε αθλήματα και χρησιμοποιείτε υπερβολικά τον αγκώνα σας

Μπορεί να παρατηρήσετε:

• Πόνος στον αγκώνα και πρήξιμο
• Μώλωπες, ερυθρότητα ή ζεστασιά γύρω από τον αγκώνα σας
• Πόνος όταν μετακινείτε τον αγκώνα σας

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν ακούσατε "ποπ" όταν τραυματίσατε τον αγκώνα σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι ο σύνδεσμος σχίστηκε.

Αφού εξετάσει τον αγκώνα σας, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια ακτινογραφία για να δει εάν υπάρχουν διαλείμματα (κατάγματα) στα οστά του αγκώνα σας. Μπορεί επίσης να έχετε μαγνητική τομογραφία του αγκώνα. Οι εικόνες MRI θα δείξουν εάν οι ιστοί γύρω από τον αγκώνα σας έχουν τεντωθεί ή σχιστεί.

Εάν έχετε διάστρεμμα αγκώνα, μπορεί να χρειαστείτε:

• Μια σφεντόνα για να αποτρέψετε την κίνηση του βραχίονα και του αγκώνα σας
• Ένα νάρθηκα ή νάρθηκας εάν έχετε σοβαρό διάστρεμμα
• Χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση σχισμένων συνδέσμων

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα σας καθοδηγήσει να ακολουθήσετε το RICE για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο:

• Υπόλοιπο τον αγκώνα σου. Αποφύγετε να σηκώσετε τίποτα με το χέρι και τον αγκώνα σας. Μην μετακινείτε τον αγκώνα εκτός εάν σας δοθούν οδηγίες.
• Πάγος τον αγκώνα σας για 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά, 3 έως 4 φορές την ημέρα. Τυλίξτε τον πάγο με πανί. ΜΗΝ τοποθετείτε πάγο απευθείας στο δέρμα. Το κρύο από τον πάγο μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.
• Συμπιέζω την περιοχή τυλίγοντας το με ελαστικό επίδεσμο ή περιτύλιγμα συμπίεσης.
• Ανυψώνω τον αγκώνα σου αυξάνοντάς το πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σου. Μπορείτε να το στηρίξετε με μαξιλάρια.

Μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) βοηθά στον πόνο, αλλά όχι στο πρήξιμο. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα για τον πόνο στο κατάστημα.

• Συζητήστε με τον παροχέα σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική ή ηπατική νόσο ή είχατε έλκη στομάχου ή εσωτερική αιμορραγία στο παρελθόν.
• ΜΗΝ παίρνετε περισσότερο από το ποσό που συνιστάται στο μπουκάλι ή από τον πάροχό σας.

Ίσως χρειαστεί να φορέσετε σφεντόνα, νάρθηκα ή χύτευση για περίπου 2 έως 3 εβδομάδες ενώ ο αγκώνας σας θεραπεύεται. Ανάλογα με το πόσο άσχημο είναι διάστρεμμα, ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή που θα σας δείξει ασκήσεις τεντώματος και ενδυνάμωσης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως από ένα απλό διάστρεμμα αγκώνα σε περίπου 4 εβδομάδες.

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• Έχετε αυξημένο πρήξιμο ή πόνο
• Η αυτοεξυπηρέτηση δεν φαίνεται να βοηθά
• Έχετε αστάθεια στον αγκώνα σας και αισθάνεστε ότι ολισθαίνει εκτός τόπου

Τραυματισμός στον αγκώνα - μετεπεξεργασία Στραγγισμένος αγκώνας - μετεπεξεργασία Πόνος στον αγκώνα - διάστρεμμα

Stanley D. Ο αγκώνας. Σε: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ρευματολογία. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: Κεφάλαιο 83

Wolf JM. Τενοντοπάθειες αγκώνα και θυλακίτιδα. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. Η Ορθοπεδική Αθλητική Ιατρική των DeLee και Drez: Αρχές και πρακτική. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 61

• Τραυματισμοί και διαταραχές στον αγκώνα
• Διάστρεμμα και στελέχη