Όταν το παιδί σας έχει διάρροια

Η διάρροια είναι το πέρασμα χαλαρών ή υδαρών κοπράνων. Για ορισμένα παιδιά, η διάρροια είναι ήπια και θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες. Για άλλους, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Μπορεί να κάνει το παιδί σας να χάσει πάρα πολύ υγρό (αφυδατωμένο) και να αισθανθεί αδύναμο.

Η γρίπη του στομάχου είναι μια κοινή αιτία διάρροιας. Ιατρικές θεραπείες, όπως αντιβιοτικά και ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάρροια.

Αυτό το άρθρο αναφέρεται για διάρροια σε παιδιά άνω του 1 έτους.

Είναι εύκολο για ένα παιδί με διάρροια να χάσει πάρα πολύ υγρό και να αφυδατωθεί. Τα χαμένα υγρά πρέπει να αντικατασταθούν. Για τα περισσότερα παιδιά, η κατανάλωση των υγρών που έχουν συνήθως πρέπει να είναι αρκετή.

Λίγο νερό είναι εντάξει. Όμως, πολύ νερό μόνο, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να είναι επιβλαβές.

Άλλα προϊόντα, όπως το Pedialyte και το Infalyte, μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να είναι ενυδατωμένο. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν στο σούπερ μάρκετ ή στο φαρμακείο.

Τα σωματίδια και το Jell-O μπορεί να είναι καλές πηγές υγρών, ειδικά εάν το παιδί σας κάνει εμετό. Μπορείτε αργά να εισάγετε μεγάλες ποσότητες υγρών σε παιδιά με αυτά τα προϊόντα.

Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας χυμό φρούτων ή ζωμό.

ΜΗΝ χρησιμοποιείτε φάρμακα για να επιβραδύνετε τη διάρροια του παιδιού σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας εάν η χρήση αθλητικών ποτών είναι εντάξει.

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να συνεχίσετε να ταΐζετε το παιδί σας ως συνήθως. Η διάρροια συνήθως εξαφανίζεται εγκαίρως, χωρίς αλλαγές ή θεραπεία. Αλλά ενώ τα παιδιά έχουν διάρροια, θα πρέπει:

• Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα.
• Φάτε μερικά αλμυρά τρόφιμα, όπως κουλουράκια και σούπα.

Όταν είναι απαραίτητο, οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να βοηθήσουν. Δεν συνιστάται συγκεκριμένη διατροφή. Αλλά τα παιδιά συχνά κάνουν καλύτερα με ήπια τρόφιμα. Δώστε στο παιδί σας τρόφιμα όπως:

• Ψητό ή ψητό βόειο κρέας, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι ή γαλοπούλα
• Μαγειρεμένα αυγά
• Μπανάνες και άλλα φρέσκα φρούτα
• Πουρές μήλων
• Προϊόντα ψωμιού από εξευγενισμένο, λευκό αλεύρι
• Ζυμαρικά ή λευκό ρύζι
• Δημητριακά όπως κρέμα σιταριού, farina, πλιγούρι βρώμης και κορν φλέικς
• Τηγανίτες και βάφλες με λευκό αλεύρι
• Καλαμπόκι, παρασκευασμένο ή σερβιρισμένο με πολύ λίγο μέλι ή σιρόπι
• Μαγειρεμένα λαχανικά, όπως καρότα, φασολάκια, μανιτάρια, τεύτλα, συμβουλές σπαραγγιού, σκουός βελανιδιού και κολοκυθάκια
• Μερικά επιδόρπια και σνακ, όπως Jell-O, popsicles, κέικ, μπισκότα ή σερμπέτ
• Ψημένες πατάτες

Γενικά, η αφαίρεση σπόρων και δέρματος από αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερη.

Χρησιμοποιήστε γάλα, τυρί ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Εάν τα γαλακτοκομικά προϊόντα επιδεινώνουν τη διάρροια ή προκαλούν αέριο και φούσκωμα, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να σταματήσει να τρώει ή να πίνει γαλακτοκομικά προϊόντα για μερικές ημέρες.

Τα παιδιά πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τον χρόνο τους επιστρέφοντας στις συνήθεις διατροφικές τους συνήθειες. Για ορισμένα παιδιά, η επιστροφή στην κανονική διατροφή τους μπορεί επίσης να επιφέρει επιστροφή της διάρροιας. Αυτό οφείλεται συχνά σε ήπια προβλήματα που έχει το έντερο ενώ απορροφά τακτικά τρόφιμα.

Τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα είδη τροφών όταν έχουν διάρροια, όπως τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα, μεταποιημένα ή γρήγορα τρόφιμα, γλυκά, ντόνατς και λουκάνικα.

Αποφύγετε να δίνετε στα παιδιά χυμό μήλου και χυμούς φρούτων πλήρους αντοχής, καθώς μπορούν να χαλαρώσουν τα κόπρανα.

Ζητήστε από το παιδί σας να περιορίσει ή να κόψει το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν επιδεινώσει τη διάρροια ή προκαλεί αέριο και φούσκωμα.

Το παιδί σας πρέπει να αποφεύγει φρούτα και λαχανικά που μπορούν να προκαλέσουν αέριο, όπως μπρόκολο, πιπεριές, φασόλια, μπιζέλια, μούρα, δαμάσκηνα, ρεβίθια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και καλαμπόκι.

Το παιδί σας θα πρέπει επίσης να αποφεύγει την καφεΐνη και τα ανθρακούχα ποτά αυτή τη στιγμή.

Όταν τα παιδιά είναι έτοιμα για τακτικά τρόφιμα, δοκιμάστε να τα δώσετε:

• Μπανάνες
• Κράκερ
• Κοτόπουλο
• Ζυμαρικά
• Δημητριακά ρυζιού

Καλέστε τον πάροχο του παιδιού σας εάν το παιδί σας έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Πολύ λιγότερη δραστηριότητα από το κανονικό (δεν κάθεται καθόλου ή δεν κοιτάζει γύρω)
• Βυθισμένα μάτια
• Ξηρό και κολλώδες στόμα
• Χωρίς δάκρυα όταν κλαίει
• Δεν ούρηση για 6 ώρες
• Αίμα ή βλέννα στα κόπρανα
• Πυρετός που δεν εξαφανίζεται
• Πόνος στο στομάχι

Πάσχα JS. Παιδιατρικές γαστρεντερικές διαταραχές και αφυδάτωση. Σε: Markovchick VJ, Pons PT, Bakes KM, Buchanan JA, eds. Μυστικά ιατρικής έκτακτης ανάγκης. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 64

Kotloff KL. Οξεία γαστρεντερίτιδα στα παιδιά. Σε: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 366

Schiller LR, Sellin JH. Διάρροια. Σε: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και γαστρεντερική και ηπατική νόσος του Fordtran. 10η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 16

• Παιδική υγεία
• Διάρροια