Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στη βρεφική φόρμουλα

Ο λιγότερο ακριβός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας είναι να θηλάσετε. Υπάρχουν επίσης πολλά άλλα οφέλη θηλασμού. Αλλά δεν μπορούν όλες οι μητέρες να θηλάσουν. Μερικές μητέρες ταΐζουν στο μωρό τους τόσο το μητρικό γάλα όσο και τη φόρμουλα. Άλλοι αλλάζουν στη φόρμουλα μετά το θηλασμό για αρκετούς μήνες. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα στη βρεφική συνταγή.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι εξοικονόμησης χρημάτων για βρεφική φόρμουλα:

• ΜΗΝ αγοράζετε μόνο έναν τύπο μπιμπερό στην αρχή. Δοκιμάστε μερικούς διαφορετικούς τύπους για να δείτε ποιο είδος αρέσει και θα χρησιμοποιήσει το μωρό σας.
• Αγοράστε φόρμουλα σε σκόνη. Είναι πολύ λιγότερο ακριβό από το έτοιμο προς χρήση και το υγρό συμπύκνωμα.
• Χρησιμοποιήστε τη φόρμουλα αγελαδινού γάλακτος, εκτός εάν ο παιδίατρός σας λέει ότι δεν πρέπει. Η φόρμουλα αγελαδινού γάλακτος είναι συχνά λιγότερο δαπανηρή από τη φόρμουλα σόγιας.
• Αγοράστε χύμα, θα εξοικονομήσετε χρήματα. Αλλά πρώτα δοκιμάστε τη μάρκα για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας αρέσει και μπορεί να το αφομοιώσει.
• Κατάστημα σύγκρισης. Ελέγξτε για να δείτε ποιο κατάστημα προσφέρει μια προσφορά ή τη χαμηλότερη τιμή.
• Αποθηκεύστε κουπόνια τύπου και δωρεάν δείγματα, ακόμα κι αν σκοπεύετε να θηλάσετε. Μπορείτε να αποφασίσετε να συμπληρώσετε με τον τύπο λίγους μήνες από τώρα, και αυτά τα κουπόνια θα σας εξοικονομήσουν χρήματα.
• Εγγραφείτε για ενημερωτικά δελτία, ειδικά προγράμματα και προσφορές σε ιστότοπους εταιρειών τύπου. Στέλνουν συχνά κουπόνια και δωρεάν δείγματα.
• Ζητήστε δείγματα από τον παιδίατρό σας.
• Εξετάστε τους γενικούς τύπους ή τους τύπους εμπορικών σημάτων καταστήματος. Σύμφωνα με το νόμο, πρέπει να πληρούν τα ίδια διατροφικά και ποιοτικά πρότυπα με τα εμπορικά σήματα.
• Αποφύγετε τη χρήση φιαλών μίας χρήσης. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια διαφορετική επένδυση με κάθε σίτιση, η οποία κοστίζει περισσότερο.
• Εάν το μωρό σας χρειάζεται ειδική φόρμουλα λόγω αλλεργιών ή άλλων προβλημάτων υγείας, δείτε εάν η ασφάλειά σας θα βοηθήσει στην κάλυψη του κόστους. Δεν προσφέρουν όλα τα προγράμματα υγείας αυτήν την κάλυψη, αλλά μερικά προσφέρουν.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

• ΜΗΝ φτιάξετε τη δική σας φόρμουλα. Δεν υπάρχει τρόπος να αντιγράψετε την ίδια διατροφή και ποιότητα στο σπίτι. Θα μπορούσατε να διακινδυνεύσετε την υγεία του μωρού σας.
• ΜΗΝ ταΐζετε το μωρό σας με ευθεία αγελαδινό γάλα ή άλλο ζωικό γάλα πριν είναι τουλάχιστον 1 έτους.
• ΜΗ χρησιμοποιείτε ξανά παλιά πλαστικά μπουκάλια μωρών. Οι επαναχρησιμοποιούμενες ή οι χειροκίνητες φιάλες ενδέχεται να περιέχουν διφαινόλη-Α (BPA). Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει απαγορεύσει τη χρήση BPA σε μπιμπερό λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια.
• ΜΗΝ αλλάζετε συχνά μάρκες τύπου. Όλες οι φόρμουλες είναι ελαφρώς διαφορετικές και το μωρό μπορεί να έχει πεπτικά προβλήματα με τη μία μάρκα σε σύγκριση με την άλλη. Βρείτε μια επωνυμία που λειτουργεί και μείνετε μαζί της αν είναι δυνατόν.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Συμβουλές αγοράς για φόρμουλες. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Buying-Tips.aspx. Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2018. Πρόσβαση στις 29 Μαΐου 2019.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Μορφές βρεφικής φόρμουλας: σκόνη, συμπύκνωμα και έτοιμο για σίτιση. www.healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Form-and-Function-Powders-Concentrates-and-Ready-to-Feed.aspx. Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2018. Πρόσβαση στις 29 Μαΐου 2019.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Θρέψη. www.healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx. Πρόσβαση στις 29 Μαΐου 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Διατροφή υγιών βρεφών, παιδιών και εφήβων. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: Κεφάλαιο 56

• Διατροφή για βρέφη και νεογέννητα