Αξιοποιήστε στο έπακρο την επίσκεψη του γιατρού σας

Η επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης είναι η κατάλληλη στιγμή για να μοιραστείτε προβλήματα υγείας και να κάνετε ερωτήσεις. Η προετοιμασία για το ραντεβού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί.

Όταν βλέπετε τον παροχέα σας, να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συμπτώματά σας και τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας. Κάντε ερωτήσεις για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε. Η ανάληψη ενεργού ρόλου στην υγεία σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Πριν από την επίσκεψή σας, σημειώστε τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας. Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε πράγματα όπως:

• Είμαι υποχρεωμένος για οποιεσδήποτε εξετάσεις ελέγχου;
• Πρέπει να συνεχίσω να παίρνω αυτό το φάρμακο;
• Τι θα μπορούσε να προκαλεί τα συμπτώματά μου;
• Έχω άλλες επιλογές θεραπείας;
• Πρέπει να ανησυχώ για το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό μου;

Επίσης, φροντίστε να καταγράψετε όλα τα φάρμακα, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Συμπεριλάβετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και φυτικά συμπληρώματα επίσης. Φέρτε αυτήν τη λίστα μαζί σας στο ραντεβού σας.

Εάν έχετε συμπτώματα, γράψτε λεπτομέρειες πριν από την επίσκεψη.

• Περιγράψτε τα συμπτώματά σας
• Περιγράψτε πότε και πού εμφανίζονται
• Εξηγήστε πόσο καιρό είχατε συμπτώματα και αν έχουν αλλάξει

Βάλτε τις νότες στο πορτοφόλι ή στο πορτοφόλι σας, ώστε να μην ξεχάσετε να τις φέρετε. Μπορείτε επίσης να βάλετε τις σημειώσεις στο τηλέφωνό σας ή σε ένα email στον παροχέα σας. Η καταγραφή των πραγμάτων καθιστά ευκολότερο να θυμάστε λεπτομέρειες κατά τη στιγμή της επίσκεψής σας.

Εάν χρειάζεστε υποστήριξη, προσκαλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να έρθει μαζί σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να θυμηθείτε τι πρέπει να κάνετε.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας την κάρτα ασφάλισης κατά την επίσκεψή σας. Ενημερώστε το γραφείο εάν έχει αλλάξει η ασφάλειά σας.

Αυτό που κάνετε και πώς αισθάνεστε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που θέλετε να μοιραστείτε.

Η ζωή αλλάζει. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Η εργασία αλλάζει
• Οικογενειακές αλλαγές, όπως θάνατος, διαζύγιο ή υιοθεσία
• Απειλή ή πράξεις βίας
• Προγραμματισμένα ταξίδια εκτός της χώρας (σε περίπτωση που χρειάζεστε λήψεις)
• Νέες δραστηριότητες ή αθλήματα

Ιατρικό ιστορικό. Εξετάστε τυχόν παλιές ή τρέχουσες καταστάσεις υγείας ή χειρουργικές επεμβάσεις. Ενημερώστε τον παροχέα σας για οποιοδήποτε οικογενειακό ιστορικό ασθένειας.

Αλλεργίες Ενημερώστε τον παροχέα σας για τυχόν παλιές ή τρέχουσες αλλεργίες ή τυχόν νέα συμπτώματα αλλεργίας.

Φάρμακα και συμπληρώματα. Μοιραστείτε τη λίστα σας στο ραντεβού σας. Ενημερώστε τον παροχέα σας εάν έχετε παρενέργειες από τα φάρμακά σας. Ρωτήστε για ειδικές οδηγίες για τα φάρμακα που παίρνετε:

• Υπάρχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις ή παρενέργειες;
• Τι πρέπει να κάνει κάθε φάρμακο;

Συνήθειες τρόπου ζωής. Να είστε ειλικρινείς για τις συνήθειές σας, ο πάροχός σας δεν θα σας κρίνει. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν να επηρεάσουν τα φάρμακα ή να προκαλέσουν ορισμένα συμπτώματα. Η χρήση καπνού σας θέτει σε κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα υγείας. Ο πάροχός σας πρέπει να γνωρίζει όλες τις συνήθειές σας για να σας καλύψει καλύτερα.

Συμπτώματα. Μοιραστείτε τις σημειώσεις σας σχετικά με τα συμπτώματά σας. Ρωτήστε τον παροχέα σας:

• Ποιες δοκιμές μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε το πρόβλημα;
• Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι των εξετάσεων και των θεραπευτικών επιλογών;
• Πότε πρέπει να καλέσετε τον παροχέα σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν;

Πρόληψη. Ρωτήστε εάν υπάρχουν εξετάσεις διαλογής ή εμβόλια που πρέπει να κάνετε. Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να κάνετε; Τι μπορείτε να περιμένετε για τα αποτελέσματα;

Ακολουθω. Ρωτήστε τον παροχέα σας πότε πρέπει να προγραμματίσετε περισσότερα ραντεβού.

Ο πάροχός σας μπορεί να θέλετε:

• Δείτε έναν ειδικό
• Κάντε μια δοκιμή
• Πάρτε ένα νέο φάρμακο
• Προγραμματίστε περισσότερες επισκέψεις

Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε τις οδηγίες του παροχέα σας. Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες και πηγαίνετε σε τυχόν ραντεβού παρακολούθησης.

Γράψτε νέες ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, τα φάρμακα ή τη θεραπεία σας. Συνεχίστε να κρατάτε αρχείο για τυχόν συμπτώματα και όλα τα φάρμακά σας.

Θα πρέπει να καλέσετε τον παροχέα σας όταν:

• Έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες από φάρμακα ή θεραπείες
• Έχετε νέα, ανεξήγητα συμπτώματα
• Τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν
• Σας δίδονται νέες συνταγές από άλλο πάροχο
• Θέλετε τα αποτελέσματα μιας δοκιμής
• Έχετε απορίες ή ανησυχίες

Ιστοσελίδα του Οργανισμού Έρευνας και Ποιότητας Υγείας (AHRQ). Πριν από το ραντεβού σας: οι ερωτήσεις είναι η απάντηση. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. Ενημερώθηκε τον Σεπτέμβριο 2012. Πρόσβαση στις 27 Οκτωβρίου 2020.

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν ταξιδέψετε. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. Ενημερώθηκε στις 23 Σεπτεμβρίου 2019. Πρόσβαση στις 27 Οκτωβρίου 2020.

Ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας. Μιλώντας στο γιατρό σας. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. Ενημερώθηκε στις 10 Δεκεμβρίου 2018. Πρόσβαση στις 27 Οκτωβρίου 2020.

• Μιλώντας με το γιατρό σας