Διαδικτυακές πληροφορίες για την υγεία - τι μπορείτε να εμπιστευτείτε;

Όταν έχετε μια ερώτηση σχετικά με την υγεία σας ή την οικογένειά σας, μπορείτε να την αναζητήσετε στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να βρείτε ακριβείς πληροφορίες για την υγεία σε πολλούς ιστότοπους. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να συναντήσετε πολλά αμφισβητήσιμα, ακόμη και ψευδές περιεχόμενο. Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά;

Για να βρείτε πληροφορίες για την υγεία που μπορείτε να εμπιστευτείτε, πρέπει να ξέρετε πού και πώς να κοιτάξετε. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν.

Με λίγη δουλειά ντετέκτιβ, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

• Αναζήτηση για ιστότοπους γνωστών ιδρυμάτων υγείας. Ιατρικές σχολές, επαγγελματικοί οργανισμοί υγείας και νοσοκομεία παρέχουν συχνά διαδικτυακό περιεχόμενο υγείας.
• Αναζητήστε ".gov," ".edu," ή ".org" στη διεύθυνση ιστού. Η διεύθυνση ".gov" σημαίνει ότι ο ιστότοπος διευθύνεται από κυβερνητική υπηρεσία. Η διεύθυνση ".edu" δείχνει ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Και μια διεύθυνση ".org" σημαίνει συχνά ότι ένας επαγγελματικός οργανισμός διαχειρίζεται τον ιστότοπο. Η διεύθυνση ".com" σημαίνει ότι μια κερδοσκοπική εταιρεία διαχειρίζεται τον ιστότοπο. Μπορεί να έχει κάποιες καλές πληροφορίες, αλλά το περιεχόμενο μπορεί να είναι μεροληπτικό.
• Μάθετε ποιος έγραψε ή αξιολόγησε το περιεχόμενο. Ψάξτε για παρόχους υγειονομικής περίθαλψης όπως γιατρούς (νοσηλευτές), νοσηλευτές (RNs) ή άλλους επαγγελματίες υγείας. Αναζητήστε επίσης μια συντακτική πολιτική. Αυτή η πολιτική μπορεί να σας πει από πού λαμβάνει το περιεχόμενο τον ιστότοπό του ή πώς δημιουργείται.
• Αναζητήστε επιστημονικές αναφορές. Το περιεχόμενο είναι πιο αξιόπιστο εάν βασίζεται σε επιστημονικές μελέτες. Τα επαγγελματικά περιοδικά είναι καλές αναφορές. Αυτά περιλαμβάνουν το Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA) και το New England Journal of Medicine. Οι πρόσφατες εκδόσεις ιατρικών βιβλίων είναι επίσης καλές αναφορές.
• Αναζητήστε τα στοιχεία επικοινωνίας στον ιστότοπο. Θα πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να επικοινωνήσετε με τον χορηγό του ιστότοπου μέσω τηλεφώνου, email ή ταχυδρομικής διεύθυνσης.
• Ανεξάρτητα από το πού βρίσκετε τις πληροφορίες, ελέγξτε την ηλικία του περιεχομένου. Ακόμη και αξιόπιστοι ιστότοποι ενδέχεται να έχουν αρχειοθετημένες ενημερωμένες πληροφορίες. Αναζητήστε περιεχόμενο που δεν υπερβαίνει τα 2 έως 3 ετών. Οι μεμονωμένες σελίδες ενδέχεται να έχουν ημερομηνία στο κάτω μέρος που να λέει πότε ενημερώθηκε τελευταία φορά. Ή η αρχική σελίδα μπορεί να έχει μια τέτοια ημερομηνία.
• Προσέξτε τις αίθουσες συνομιλίας και τις ομάδες συζήτησης. Το περιεχόμενο σε αυτά τα φόρουμ συνήθως δεν ελέγχεται ή ρυθμίζεται. Επιπλέον, μπορεί να προέρχεται από άτομα που δεν είναι ειδικοί ή που προσπαθούν να πουλήσουν κάτι.
• Μην βασίζεστε σε έναν μόνο ιστότοπο. Συγκρίνετε τις πληροφορίες που βρίσκετε σε έναν ιστότοπο με περιεχόμενο από άλλους ιστότοπους. Βεβαιωθείτε ότι άλλοι ιστότοποι μπορούν να δημιουργήσουν αντίγραφα ασφαλείας των πληροφοριών που έχετε βρει.

Κατά την αναζήτηση πληροφοριών υγείας στο διαδίκτυο, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και προσέξτε.

• Εάν φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, μάλλον είναι. Προσοχή στις θεραπείες γρήγορης επιδιόρθωσης. Και να θυμάστε ότι η εγγύηση επιστροφής χρημάτων δεν σημαίνει ότι κάτι λειτουργεί.
• Όπως συμβαίνει με κάθε είδους ιστότοπο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα προσωπικά σας στοιχεία. Μην δώσετε τον αριθμό κοινωνικής ασφάλισης. Πριν αγοράσετε κάτι, βεβαιωθείτε ότι ο ιστότοπος διαθέτει ασφαλή διακομιστή. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των στοιχείων της πιστωτικής σας κάρτας. Μπορείτε να το καταλάβετε κοιτάζοντας στο πλαίσιο κοντά στην κορυφή της οθόνης που αναφέρει τη διεύθυνση ιστού. Στην αρχή της διεύθυνσης ιστού, αναζητήστε το "https".
• Οι προσωπικές ιστορίες δεν είναι επιστημονικό γεγονός. Ακριβώς επειδή κάποιος ισχυρίζεται ότι η προσωπική ιστορία της υγείας του είναι αληθινή, δεν σημαίνει ότι είναι. Αλλά ακόμα κι αν είναι αλήθεια, η ίδια μεταχείριση μπορεί να μην ισχύει για την περίπτωσή σας. Μόνο ο πάροχός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη φροντίδα για εσάς.

Ακολουθούν μερικοί πόροι υψηλής ποιότητας για να ξεκινήσετε.

• Heart.org - www.heart.org/en. Πληροφορίες για καρδιακές παθήσεις και τρόπους πρόληψης της νόσου. Από την American Heart Association.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Πληροφορίες για τον διαβήτη και τρόπους πρόληψης, διαχείρισης και θεραπείας της νόσου. Από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Γενικές πληροφορίες για την υγεία για τις οικογένειες. Παράγεται από την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Γενικές πληροφορίες για την υγεία. Παράγεται από το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.
• CDC - www.cdc.gov. Πληροφορίες υγείας για όλες τις ηλικίες. Από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Πληροφορίες υγείας για ηλικιωμένους ενήλικες. Από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Είναι υπέροχο που αναζητάτε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υγεία σας. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι διαδικτυακές πληροφορίες για την υγεία δεν μπορούν ποτέ να αντικαταστήσουν μια συνομιλία με τον παροχέα σας. Συζητήστε με τον παροχέα σας εάν έχετε απορίες σχετικά με την υγεία σας, τη θεραπεία σας ή οτιδήποτε διαβάζετε στο διαδίκτυο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να εκτυπώσετε τα άρθρα που έχετε διαβάσει και να τα φέρετε μαζί σας στο ραντεβού σας.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Οικογενειακών Ιατρών. Πληροφορίες για την υγεία στον Ιστό: εύρεση αξιόπιστων πληροφοριών. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Ενημερώθηκε στις 11 Μαΐου 2020. Πρόσβαση στις 29 Οκτωβρίου 2020.

Ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου. Χρήση αξιόπιστων πόρων. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Ενημερώθηκε στις 16 Μαρτίου 2020. Πρόσβαση στις 29 Οκτωβρίου 2020.

Ιστοσελίδα Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Πώς να αξιολογήσετε τις πληροφορίες για την υγεία στο Διαδίκτυο: ερωτήσεις και απαντήσεις. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Ενημερώθηκε στις 24 Ιουνίου 2011. Πρόσβαση στις 29 Οκτωβρίου 2020.

• Αξιολόγηση πληροφοριών για την υγεία