Εναλλακτική ιατρική - ανακούφιση από τον πόνο

Η εναλλακτική ιατρική αναφέρεται σε θεραπείες χαμηλού έως χωρίς κίνδυνο που χρησιμοποιούνται αντί των συμβατικών (τυπικών). Εάν χρησιμοποιείτε εναλλακτική θεραπεία μαζί με συμβατική ιατρική ή θεραπεία, θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές μορφές εναλλακτικής ιατρικής. Περιλαμβάνουν βελονισμό, χειροπρακτική, μασάζ, ύπνωση, βιοανάδραση, διαλογισμό, γιόγκα και tai-chi.

Ο βελονισμός περιλαμβάνει διέγερση ορισμένων σημείων στο σώμα χρησιμοποιώντας λεπτές βελόνες ή άλλες μεθόδους. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο βελονισμός δεν είναι απολύτως σαφής. Πιστεύεται ότι οι ακτίνες βρίσκονται κοντά σε νευρικές ίνες. Όταν διεγείρονται τα σημεία επαφής, οι νευρικές ίνες σηματοδοτούν τον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο για απελευθέρωση χημικών ουσιών που ανακουφίζουν τον πόνο.

Ο βελονισμός είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ανακούφιση του πόνου, όπως για τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στον πονοκέφαλο. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου λόγω:

• Καρκίνος
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• Ινομυαλγία
• Τοκετός (τοκετός)
• Μυοσκελετικοί τραυματισμοί (όπως λαιμός, ώμος, γόνατο ή αγκώνα)
• Οστεοαρθρίτιδα
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ύπνωση είναι μια εστιασμένη κατάσταση συγκέντρωσης. Με την αυτο-ύπνωση, επαναλαμβάνετε μια θετική δήλωση ξανά και ξανά.

Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου για:

• Μετά από χειρουργική επέμβαση ή τοκετό
• Αρθρίτιδα
• Καρκίνος
• Ινομυαλγία
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Ημικρανία
• Ένταση πονοκέφαλος

Τόσο ο βελονισμός όσο και η ύπνωση προσφέρονται συχνά από κέντρα διαχείρισης πόνου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Άλλες μέθοδοι μη ναρκωτικών που χρησιμοποιούνται σε τέτοια κέντρα περιλαμβάνουν:

• Βιοανάδραση
• Μασάζ
• Εκπαίδευση χαλάρωσης
• Φυσική θεραπεία

Βελονισμός - ανακούφιση από τον πόνο Ύπνωση - ανακούφιση από τον πόνο Καθοδηγημένες εικόνες - ανακούφιση από τον πόνο

• Βελονισμός

Hecht FM. Συμπληρωματική, εναλλακτική και ολοκληρωμένη ιατρική. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 26η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: Κεφάλαιο 34

Hsu ES, Wu I, Lai B. Βελονισμός. Σε: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Τα βασικά της ιατρικής του πόνου. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 60

Λευκό JD. Σε: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Κλινική Ογκολογία του Abeloff. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: Κεφάλαιο 31