Πρωϊνη αδιαθεσία

Η πρωινή αδιαθεσία είναι ναυτία και έμετος που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η πρωινή αδιαθεσία είναι πολύ συχνή. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν τουλάχιστον κάποια ναυτία και περίπου το ένα τρίτο έχουν έμετο.

Η πρωινή αδιαθεσία συνήθως ξεκινά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης και συνεχίζεται μέχρι την 14η έως την 16η εβδομάδα (3ος ή 4ος μήνας). Ορισμένες γυναίκες έχουν ναυτία και έμετο καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Η πρωινή αδιαθεσία δεν βλάπτει το μωρό με κανέναν τρόπο, εκτός εάν χάσετε βάρος, όπως με σοβαρό έμετο. Η ήπια απώλεια βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο δεν είναι ασυνήθιστο όταν οι γυναίκες έχουν μέτρια συμπτώματα και δεν είναι επιβλαβείς για το μωρό.

Το ποσό της πρωινής ασθένειας κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης δεν προβλέπει πώς θα αισθανθείτε σε μελλοντικές εγκυμοσύνες.

Η ακριβής αιτία της πρωινής ασθένειας είναι άγνωστη. Μπορεί να προκαλείται από αλλαγές ορμονών ή χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Το συναισθηματικό στρες, η κόπωση, τα ταξίδια ή ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Η ναυτία κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο συχνή και μπορεί να είναι χειρότερη με δίδυμα ή τρίδυμα.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση. Να θυμάστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η πρωινή αδιαθεσία σταματά μετά τους πρώτους 3 ή 4 μήνες της εγκυμοσύνης. Για να μειώσετε τη ναυτία, δοκιμάστε:

• Μερικές κροτίδες σόδας ή ξηρό τοστ όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, ακόμη και πριν βγείτε από το κρεβάτι το πρωί.
• Ένα μικρό σνακ κατά τον ύπνο και όταν σηκώνεστε για μπάνιο στο βράδυ.
• Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα. Αντ 'αυτού, σνακ τόσο συχνά κάθε 1 έως 2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και πίνετε άφθονα υγρά.
• Φάτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως φυστικοβούτυρο σε φέτες μήλου ή σέλινο. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ; τυρί; κράκερ; γάλα; τυρί cottage και γιαούρτι αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι, αλλά χαμηλή σε διατροφή
• Προϊόντα τζίντζερ (αποδεδειγμένα αποτελεσματικά κατά της πρωινής ασθένειας) όπως τσάι τζίντζερ, καραμέλα τζίντζερ και σόδα τζίντζερ.

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές:

• Μπορούν να βοηθήσουν τις ζώνες καρπού ή του βελονισμού. Μπορείτε να βρείτε αυτές τις μπάντες σε καταστήματα ναρκωτικών, υγιεινής διατροφής και καταστήματα ταξιδιών και βαρκών. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε τον βελονισμό, μιλήστε με το γιατρό σας και αναζητήστε έναν βελονισμό που είναι εκπαιδευμένος να συνεργάζεται με έγκυες γυναίκες.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και τον μεταχειρισμένο καπνό.
• Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων για πρωινή αδιαθεσία. Εάν το κάνετε, ρωτήστε πρώτα έναν γιατρό.
• Κρατήστε τον αέρα να ρέει μέσα από τα δωμάτια για να μειώσετε τις οσμές.
• Όταν αισθάνεστε ναυτία, τα ήπια τρόφιμα όπως ζελατίνη, ζωμός, τζίντζερ μπύρα και κράκερ αλατιού μπορούν να καταπραΰνουν το στομάχι σας.
• Πάρτε τις προγεννητικές βιταμίνες σας τη νύχτα. Αυξήστε τη βιταμίνη Β6 στη διατροφή σας τρώγοντας ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και μπιζέλια και φασόλια (όσπρια). Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β6. Η δοξυλαμίνη είναι ένα άλλο φάρμακο που μερικές φορές συνταγογραφείται και είναι γνωστό ότι είναι ασφαλές.

Καλέστε τον γιατρό σας εάν:

• Η πρωινή αδιαθεσία δεν βελτιώνεται, παρά την προσπάθεια θεραπείας στο σπίτι.
• Η ναυτία και ο έμετος συνεχίζονται μετά τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης σας. Αυτό συμβαίνει σε μερικές γυναίκες. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά θα πρέπει να το ελέγξετε.
• Κάνετε εμετό αίμα ή υλικό που μοιάζει με αλεσμένο καφέ. (Καλέστε αμέσως.)
• Κάνετε εμετό περισσότερες από 3 φορές την ημέρα ή δεν μπορείτε να διατηρήσετε το φαγητό ή το υγρό κάτω.
• Τα ούρα σας φαίνεται να είναι συγκεντρωμένα και σκοτεινά ή ούρα πολύ σπάνια.
• Έχετε υπερβολική απώλεια βάρους.

Ο πάροχός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης πυέλου και θα αναζητήσει τυχόν σημάδια αφυδάτωσης.

Ο πάροχός σας μπορεί να θέσει τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Είστε μόνο ναυτία ή κάνετε εμετό;
• Εμφανίζεται η ναυτία και ο έμετος κάθε μέρα;
• Διαρκεί όλη την ημέρα;
• Μπορείτε να διατηρήσετε τροφή ή υγρό;
• Έχετε ταξιδέψει;
• Έχει αλλάξει το πρόγραμμά σας;
• Νιώθετε άγχος;
• Ποια τρόφιμα τρώγατε;
• Καπνιζεις?
• Τι κάνατε για να αισθανθείτε καλύτερα;
• Ποια άλλα συμπτώματα έχετε - πονοκεφάλους, κοιλιακό άλγος, ευαισθησία στο στήθος, ξηροστομία, υπερβολική δίψα, ακούσια απώλεια βάρους;

Ο πάροχός σας μπορεί να κάνει τις ακόλουθες δοκιμές:

• Εξετάσεις αίματος συμπεριλαμβανομένης της CBC και της χημείας αίματος (chem-20)
• Δοκιμές ούρων
• Υπέρηχος

Ναυτία το πρωί - θηλυκά Έμετος το πρωί - θηλυκά Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ναυτία εγκυμοσύνης Έμετος κατά την εγκυμοσύνη Έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Πρωϊνη αδιαθεσία

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Μητρική φυσιολογία. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 3

Cappell MS. Διαταραχές του γαστρεντερικού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 48

Smith RP. Τακτική προγεννητική φροντίδα: πρώτο τρίμηνο. Σε: Smith RP, ed. Μαιευτική και Γυναικολογία της Netter. 3η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 198