Ούρηση περισσότερο τη νύχτα

Κανονικά, η ποσότητα των ούρων που παράγει το σώμα σας μειώνεται τη νύχτα. Αυτό επιτρέπει στους περισσότερους ανθρώπους να κοιμούνται 6 έως 8 ώρες χωρίς να χρειάζεται να ουρήσουν.

Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν πιο συχνά από τον ύπνο για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να διαταράξει τους κύκλους ύπνου.

Η υπερβολική κατανάλωση υγρού κατά τη διάρκεια του βραδιού μπορεί να σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά τη νύχτα. Η καφεΐνη και το αλκοόλ μετά το δείπνο μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτό το πρόβλημα.

Άλλες συχνές αιτίες ούρησης τη νύχτα περιλαμβάνουν:

• Μόλυνση της ουροδόχου κύστης ή του ουροποιητικού συστήματος
• Πίνετε πολύ αλκοόλ, καφεΐνη ή άλλα υγρά πριν τον ύπνο
• Διευρυμένος προστάτης αδένας (BPH)
• Εγκυμοσύνη

Άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στο πρόβλημα περιλαμβάνουν:

• Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
• Διαβήτης
• Πίνετε υπερβολική ποσότητα νερού
• Συγκοπή
• Υψηλό επίπεδο ασβεστίου στο αίμα
• Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών νερού (διουρητικά)
• Διαβήτης insipidus
• Οίδημα των ποδιών

Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας για ούρηση μπορεί επίσης να συνδεθεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου και άλλες διαταραχές του ύπνου. Η νυκτουρία μπορεί να εξαφανιστεί όταν το πρόβλημα ύπνου είναι υπό έλεγχο. Το άγχος και η ανησυχία μπορεί επίσης να σας προκαλέσει να ξυπνήσετε τη νύχτα.

Για την παρακολούθηση του προβλήματος:

• Κρατήστε ένα ημερολόγιο για πόση ποσότητα υγρού πίνετε, πόσο συχνά ουρείτε και πόσο ουρείτε.
• Καταγράψτε το σωματικό σας βάρος την ίδια ώρα και την ίδια κλίμακα καθημερινά.

Καλέστε τον γιατρό σας εάν:

• Το ξύπνημα για ούρηση συχνότερα συνεχίζεται για αρκετές ημέρες.
• Σας ενοχλεί ο αριθμός των φορών που πρέπει να ουρείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Έχετε μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση.

Ο πάροχός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα θέσει ερωτήσεις όπως:

• Πότε ξεκίνησε το πρόβλημα και άλλαξε με την πάροδο του χρόνου;
• Πόσο συχνά ουρείτε κάθε βράδυ και πόσα ούρα απελευθερώνετε κάθε φορά;
• Έχετε ποτέ «ατυχήματα» ή νυχτικά;
• Τι κάνει το πρόβλημα χειρότερο ή καλύτερο;
• Πόσο υγρό πίνετε πριν τον ύπνο; Έχετε δοκιμάσει να περιορίσετε τα υγρά πριν τον ύπνο;
• Ποια άλλα συμπτώματα έχετε; Έχετε αυξημένη δίψα, πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση, πυρετό, κοιλιακό άλγος ή πόνο στην πλάτη;
• Ποια φάρμακα παίρνετε; Έχετε αλλάξει τη διατροφή σας;
• Πίνετε καφεΐνη και αλκοόλ; Εάν ναι, πόσο καταναλώνετε κάθε μέρα και πότε κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Είχατε στο παρελθόν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης;
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη;
• Η νυχτερινή ούρηση επηρεάζει τον ύπνο σας;

Οι δοκιμές που μπορούν να πραγματοποιηθούν περιλαμβάνουν:

• Σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη)
• Αζωτο ουρίας αίματος
• Στέρηση υγρών
• Οσμωτικότητα, αίμα
• Εκκαθάριση κρεατινίνης ορού ή κρεατινίνης
• Ηλεκτρολύτες ορού
• Ουροανάλυση
• Συγκέντρωση ούρων
• Καλλιέργεια ούρων
• Μπορεί να ζητάτε να παρακολουθείτε πόσα υγρά παίρνετε και πόσο άκυρα κάθε φορά (κενό ημερολόγιο)

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία. Εάν η υπερβολική νυχτερινή ούρηση οφείλεται σε διουρητικά φάρμακα, μπορεί να σας ζητηθεί να πάρετε το φάρμακό σας νωρίτερα την ημέρα.

Νυκτουρία

• Γυναικείο ουροποιητικό σύστημα
• Αρσενικό ουροποιητικό σύστημα

Carter C. Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος. Σε: Rakel RE, Rakel DP, eds. Εγχειρίδιο Οικογενειακής Ιατρικής. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 40.

Gerber GS, Brendler CB. Αξιολόγηση του ουρολογικού ασθενούς: ιστορικό, φυσική εξέταση και ούρηση. Σε: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Ουρολογία Campbell-Walsh. 11η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: Κεφάλαιο 1.

Landry DW, Bazari H. Προσέγγιση του ασθενούς με νεφρική νόσο. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 26η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 106

Lightner DJ, Gomelsky A, Souter L, Vasavada SP. Διάγνωση και θεραπεία της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης (μη νευρογενής) σε ενήλικες: AUA / SUFU Οδηγία Τροποποίηση 2019. J Ουρόλ. 2019; 202 (3): 558-563. PMID: 31039103 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31039103.

Samarinas M, Gravas S. Η σχέση μεταξύ φλεγμονής και LUTS / BPH. Σε: Morgia G, ed. Συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος και καλοήθης υπερπλασία του προστάτη. Cambridge, MA: Elsevier Academic Press; 2018: κεφ. 3