16 πράγματα που μπορούν να καταπνίξουν την σεξουαλική σας ορμή (ή του).

Περιεχόμενο

• Έξι ώρες ύπνου
• Ρόγχος
• Χρόνια μπλε διάθεση
• Τζιν που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη μέση του μηρού
• Μια όχι και τόσο υγιής καρδιά
• Το ντουλάπι του φαρμάκου σας
• Ο λαιμός σου
• Σύνδρομο πολεμιστή της εβδομάδας
• Το έξυπνο τηλέφωνό σας
• Κάπνισμα και ποτό
• Χωρίς διακοπές από το 2007
• "Ντύσιμο" πολύ Αριστερά (ή Δεξιά)
• Το μωρό στο διπλανό δωμάτιο
• Αυτός ο αγώνας πριν από τρεις εβδομάδες
• Ένας ατημέλητος σύζυγος
• Εξωσυζυγικό Φλερτ
• Αξιολόγηση για

Το σεξ ήταν τόσο απλό (αν δεν υπολογίζετε τον έλεγχο των γεννήσεων, τα ΣΜΝ και την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη). Αλλά καθώς η ζωή γίνεται πιο περίπλοκη, τόσο γίνεται και η σεξουαλική σας ορμή. Ενώ μόλις ήσασταν έτοιμοι να πάτε με ένα καπέλο (ή παντελόνι, ανάλογα με την περίπτωση), υπάρχουν μια σειρά συναισθηματικών, σωματικών και ψυχολογικών ανησυχιών που μπορούν εύκολα να μειώσουν την οδήγησή σας. Μιλήσαμε με μια χούφτα εμπειρογνωμόνων και καταρτίσαμε αυτόν τον κατάλογο με τους 16 μεγαλύτερους λίστες λίμπιντο. Μάθετε αν κάποιος έρχεται μεταξύ σας και της σεξουαλικής ζωής που σας αξίζει.

Έξι ώρες ύπνου

Είμαστε ένα έθνος από ενήλικες που στερούνται χρόνια ύπνο. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση, την υγεία και την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες, αλλά επίσης σκοτώνει τη σεξουαλική μας ορμή. Σύμφωνα με τον Δρ Robert D. Oexman, Διευθυντή του Ινστιτούτου Sleep to Live στο Joplin, MO, η χρόνια στέρηση ύπνου, η οποία μπορεί να συμβεί ακόμη και αν έχετε έξι ώρες το βράδυ (η πλειοψηφία των ενηλίκων χρειάζεται τουλάχιστον επτά), μπορεί χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης-η ορμόνη της σεξουαλικής ορμής-τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Ρόγχος

Το χρόνιο ροχαλητό δεν διακόπτει μόνο τον ύπνο του που ροχαλίζει, αλλά και εκείνου που κοιμάται δίπλα του. Το να πάσχετε από υπνική άπνοια, μια κατάσταση που προκαλεί ανώμαλη αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χρόνια στέρηση ύπνου, η οποία όχι μόνο επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξη, οδηγώντας σε αύξηση βάρους, λέει ο Δρ Oexman.

Χρόνια μπλε διάθεση

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή αιτία κακής σεξουαλικής επιθυμίας και, στην κλασική μόδα κοτόπουλου και αυγού, είναι συχνά ένας λόγος για κακή ποιότητα ύπνου. Για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, οδηγώντας σε άλλες ιατρικές καταστάσεις που εξασθενίζουν τη λίμπιντο, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, λέει ο Δρ Oexman.

Τζιν που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη μέση του μηρού

Εάν τα τζιν που φορούσατε στο κολέγιο (ή ακόμα και πέρυσι) δεν θα περάσουν από το μέσο του μηρού, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε ανεβάσει δύο πλήρη μεγέθη παντελονιών-περίπου 20 επιπλέον κιλά. Το να μην αγαπάς το πώς φαίνεσαι γυμνός σίγουρα δεν θα βοηθήσει στη σεξουαλική σου ορμή, καθώς και αυτές οι παθήσεις υγείας που σχετίζονται με την αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική ορμή, προσθέτοντας προσβολή στον τραυματισμό.

Μια όχι και τόσο υγιής καρδιά

Όπως κάθε ερυθρόαιμο αρσενικό γνωρίζει πολύ καλά, το πέος είναι γεμάτο φλέβες και, σύμφωνα με τον Cully Carson, MD, έναν διακεκριμένο καθηγητή Ουρολογίας της Ρόδου στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, ένα από τα πρώτα πράγματα που ελέγχουν οι γιατροί όταν ο ασθενής παραπονιέται για στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ) είναι υποκείμενη αγγειακή νόσος ή καρδιακά προβλήματα.

Εάν οι αρτηρίες σας δεν είναι μέχρι ταμπάκων, μπορεί να αναστείλει τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, με αποτέλεσμα αδύναμες στύσεις. Η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν επίσης να προκαλέσουν ΣΔ.

Το ντουλάπι του φαρμάκου σας

Κατά ειρωνικό τρόπο, ορισμένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των καταστάσεων που μειώνουν τη σεξουαλική ορμή (η οικογένεια των φαρμάκων για την κατάθλιψη SSRI, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση) μπορούν να το μετριάσουν από μόνα τους.

"Κάθε φάρμακο που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία", λέει ο Δρ Carson.

Ο λαιμός σου

Στη βάση του λαιμού σας βρίσκεται ο θυρεοειδής αδένας, ο οποίος ρυθμίζει το μεταβολισμό μέσω θυρεοειδικών ορμονών. Σύμφωνα με την Karen Boyle, MD, ουρολόγο χειρουργό στο Ιατρικό Κέντρο Greater Baltimore και εμπειρογνώμονα σεξουαλικής υγείας ανδρών και γυναικών, ένας μη φυσιολογικός θυρεοειδής μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σεξουαλική ορμή, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ανάλογα με τον τύπο της ανωμαλίας του θυρεοειδούς, θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, η οποία (γεια κοτόπουλο και αυγό) μπορεί να βλάψει επίσης τη σεξουαλική σας επιθυμία.

Σύνδρομο πολεμιστή της εβδομάδας

Όπως η στέρηση ύπνου, οτιδήποτε προκαλεί χρόνια, χαμηλού βαθμού κόπωση μπορεί να μειώσει τις σεξουαλικές ορμόνες και να αυξήσει την όρεξη. Σε αυτή την περίπτωση, υπερβολική άσκηση. Παρόλο που αυτό δεν είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, η προσπάθεια να δουλέψει μια ολόκληρη μέρα και στη συνέχεια το γυμναστήριο κάθε βράδυ μετά τη δουλειά μπορεί να οδηγήσει στην ίδια εξάντληση της λίμπιντο με τον περιορισμό του ύπνου, λέει ο Δρ Boyle.

Το έξυπνο τηλέφωνό σας

Εκτός κι αν το χρησιμοποιείτε για να παρακολουθήσετε μια ρατσιστική ταινία μαζί (το οποίο δεν συνιστούμε σε τόσο μικρή οθόνη), η τεχνολογία στην κρεβατοκάμαρα είναι εγγυημένος σεξουαλικός δολοφόνος, λέει η Sharon Gilchrest O'Neill, αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας και συγγραφέας του Ένας σύντομος οδηγός για έναν ευτυχισμένο γάμο.

"Οι φορητοί υπολογιστές και τα έξυπνα τηλέφωνα σας αποσπούν ο ένας από τον άλλον και είναι σχεδόν αδύνατο να τοποθετήσετε το κεφάλι σας στο σωστό μέρος για σεξ όταν απαντούσατε πριν από δύο δευτερόλεπτα σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το αφεντικό σας", λέει.

Κάπνισμα και ποτό

Επί Θυμωμένοι άντρες, Ο Ντον και ο Ρότζερ μπορούν να πίνουν straight bourbon όλη την ημέρα, να καπνίζουν τσιγάρα και να αποπλανούν με επιτυχία κάθε γυναίκα που βλέπει. Γι 'αυτό είναι μια τηλεοπτική εκπομπή. Σύμφωνα με τον Δρ Κάρσον, το κάπνισμα, ένας δολοφόνος όχι μόνο για την καρδιά και τους πνεύμονές σας, αλλά και για την υγεία των φλεβών, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη σεξουαλική σας ορμή και, σε μικρότερο βαθμό, το ποτό (κυρίως σε υπερβολικό βαθμό. Θυμωμένοι άντρες), που μπορεί να μειώσει την ευαισθησία και την ικανότητα επίτευξης οργασμού τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Χωρίς διακοπές από το 2007

Η ζωή είναι αγχωτική. Και αν ζείτε μαζί, αγχώνεστε και μαζί. Από τις συναισθηματικές πηγές της χαμηλής λίμπιντο, το άγχος είναι πιθανώς ο σεξουαλικός εχθρός νούμερο ένα, όποια και αν είναι η βασική του αιτία. Η θεραπεία (τουλάχιστον προσωρινά) είναι να ξεφύγεις από το άγχος, γνωστός και ως κάνε διακοπές. Γιατί δεν το λένε σεξ διακοπών για τίποτα.

"Ντύσιμο" πολύ Αριστερά (ή Δεξιά)

Αυτός ο κλασικός ευφημισμός για την κατεύθυνση προς την οποία οι καμπύλες του πέους ενός άντρα θα μπορούσαν να υποδηλώσουν μια κατάσταση γνωστή ως νόσος του Peyronie, στην οποία ο ουλώδης ιστός (συνήθως από βλάβες που προκαλούνται κατά τη σεξουαλική επαφή) οδηγεί σε οδυνηρή καμπυλότητα του πέους-όχι η πιο σέξι κατάσταση που μπορούμε να σκεφτούμε του. Ευτυχώς η κατάσταση διορθώνεται πολύ εύκολα με από του στόματος φαρμακευτική αγωγή και ενέσεις.

Το μωρό στο διπλανό δωμάτιο

Προσθέστε τη στέρηση ύπνου, τις κυμαινόμενες ορμόνες, το βάρος μετά την εγκυμοσύνη, την ανησυχία και έχετε μια συνταγή για σοβαρά χαμηλή λίμπιντο, λέει ο O'Neill. Και σύμφωνα με τον Δρ Μπόιλ, ο ίδιος ο τοκετός μπορεί να προκαλέσει κολπικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων δακρύων, μειωμένης ευαισθησίας και κολπικής χαλάρωσης που μπορεί να δυσκολέψουν την επίτευξη οργασμού ή ακόμη και να διεγερθούν καθόλου.

Αυτός ο αγώνας πριν από τρεις εβδομάδες

Ο άλυτος θυμός είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα που βλέπει η Ο'Νιλ στην πρακτική της, ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις. Όταν ο θυμός και η αγανάκτηση σιγοβράζουν για μέρες ή ακόμα και εβδομάδες, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να βγουν στην επιφάνεια στην κρεβατοκάμαρα, όταν αφαιρούνται εξωτερικές δυνάμεις (παιδιά, φίλοι, συνάδελφοι) και είναι δύσκολο να αισθανθείτε έλξη για τον σύντροφό σας όταν είστε σιγοβράζοντας κάτι, λέει ο O'Neill. Οι γυναίκες συχνά σαρώνουν τον αγώνα κάτω από το χαλί για να διατηρήσουν την ειρήνη, κάτι που μπορεί να εξαφανίσει τη σεξουαλική ορμή, προσθέτει.

Ένας ατημέλητος σύζυγος

Αυτό μπορεί να είναι ακατάλληλο. Ενώ υποτίθεται ότι αγαπάτε ο ένας τον άλλον μέσω του χοντρού και του λεπτού, εάν ένας σύντροφος έχει γίνει από λεπτός σε χοντρός, είναι απολύτως φυσιολογικό να μειώνεται η έλξη.

Εξωσυζυγικό Φλερτ

Δεν είναι επιβλαβές αν δεν αγγίξει κανείς, σωστά; Στην πραγματικότητα, η "συναισθηματική υπόθεση" και το φλερτ που λαμβάνει χώρα στη δουλειά, στον κοινωνικό σας κύκλο, στο Facebook, ακόμη και στο Pinterest (αν και δεν είμαστε σίγουροι πώς θα λειτουργούσε αυτό) είναι επιζήμια επειδή αφαιρεί χρόνο και ενέργεια από τον σύντροφό σας , τα οποία είναι και τα δύο απαραίτητα για να διατηρηθεί το πάθος ζωντανό και καλά, εξηγεί ο O'Neill.

Αξιολόγηση για