21 -Day Makeover - Ημέρα 15: Επενδύστε στις εμφανίσεις σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όταν σας αρέσει αυτό που βλέπετε, συχνά σας παρακινεί να τηρήσετε το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Δοκιμάστε τις παρακάτω εύκολες συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα πάντα, από τις τρέσες σας μέχρι τα δόντια σας και δείτε μόνοι σας πώς η υπέροχη εμφάνιση ισοδυναμεί με υπέροχη αίσθηση.

Διατηρήστε τον Μάνα σας

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι πρέπει να κάνετε υγιή διακοσμητικά (ένα τέταρτο έως μισή ίντσα) κάθε δύο μήνες. Αυτό εμποδίζει τα σπασμένα άκρα να ταξιδέψουν πάνω στον άξονα των μαλλιών, δίνοντας στις τρέσες σας μια θολή εμφάνιση. Εάν χρωματίζετε τα μαλλιά σας, στοχεύστε να αγγίξετε τις ρίζες σας ταυτόχρονα-σκεφτείτε το κάτι λιγότερο στη λίστα υποχρεώσεών σας.

Γυρίστε το ρολόι πίσω

Ο Νο 1 τρόπος για να διατηρήσετε την εμφάνισή σας νεανική; Απλώστε καθημερινά αντηλιακό, ανεξάρτητα από την εποχή ή αν σκοπεύετε να είστε έξω (οι γηρασμένες ακτίνες UVA διαπερνούν το γυαλί). Επίσης, μελέτες δείχνουν ότι μπορείτε να αποβάλλετε 10 χρόνια από την εμφάνισή σας μόλις το βράδυ ξεφορτωθείτε την επιδερμίδα σας με βάση.

Προσθέστε ένα κομμάτι χρώματος

Αν έχει περάσει λίγος καιρός από τότε που καθαρίσατε την τσάντα μακιγιάζ σας, ίσως είναι καιρός. Πετάξτε οτιδήποτε δεν έχετε χρησιμοποιήσει τον τελευταίο μήνα και οτιδήποτε έχει λήξει (για παράδειγμα, μάσκαρα που είχατε περισσότερο από τρεις μήνες ή φιμέ ενυδατική κρέμα που έχει αποχωριστεί). Στη συνέχεια, μπείτε στο κατάστημα και πάρτε μερικά εποχιακά είδη - ένα χρώμα για τα χείλη ή τα μάγουλα, ίσως - για να ανανεώσετε την εμφάνισή σας.

Flash A Radiant Smile

Αποπνέει αυτοπεποίθηση και σε κάνει να σε προσέξουν. Εάν χρειάζεστε λάμψη στα δόντια σας, δοκιμάστε λευκαντικές λωρίδες. Αλλά φροντίστε επίσης να βουρτσίζετε (για δύο λεπτά κάθε φορά!) Και να χρησιμοποιείτε νήματα τακτικά για να διατηρείτε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή.

Παραλάβετε το ειδικό τεύχος του Shape Make Over Your Body για πλήρεις λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το πρόγραμμα 21 ημερών. Στα περίπτερα τώρα!

Αξιολόγηση για