22 πράγματα που ταιριάζουν σε γυναίκες άνω των 30 ετών

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όταν βγαίνετε στις 5 το πρωί, είναι πιο πιθανό να κατευθύνεστε σε έναν αγώνα παρά να σκοντάψετε στο σπίτι από ένα μπαρ. Μετά από μήνες προπόνησης, ξέχασες ότι ο κόσμος έκανε πάρτι μέχρι τα ξημερώματα. Και όχι, δεσποινίς Crop-Top-and-Hot-Pants, δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το ταξί. Έχω έναν μαραθώνιο για να φτάσω.

Η βραδινή σας έξοδος την Παρασκευή πραγματοποιείται σε ζωντανό μάθημα περιστροφής DJ. Επειδή τα κλαμπ είναι απαράδεκτα, και αν πρόκειται να ξεδιπλώσετε τις επιτυχίες του EDM, θα βεβαιωθείτε ότι υπολογίζεται ως μια πραγματική καρδιολογική συνεδρία.

Στην πραγματικότητα, πλένεις στο χέρι τα «φανταχτερά» ρούχα προπόνησης. Είναι απολύτως δικαιολογημένο να ξοδέψετε 150 $ σε ένα ρούχο που ιδρώνετε στο γυμναστήριο, αν κρατήσει μια ζωή, όχι, κάντε αυτή την ΑΙΩΝΙΑ.

Το νέο σέξι φόρεμά σας Lululemon διπλασιάζεται επίσης ως μέρος της στολής σας. Ας είμαστε ειλικρινείς, ότι η επένδυση από δαντέλα είναι πιο κατάλληλη σε ένα wine bar από ό, τι στο μάθημα γιόγκα. Επίσης, η χρήση του έξω από το γυμναστήριο δικαιολογεί περαιτέρω την τιμή που αναφέρθηκε προηγουμένως.

Είσαι πιο γρήγορος δρομέας, ποδηλάτης, κολυμβητής, όπως λες, από ό,τι ήσουν στα 20 σου και ίσως ακόμη και στην εφηβεία. Με την ωριμότητα έρχεται η ικανότητα να κάνετε την προπόνηση αγώνων σταθερή προτεραιότητα στο πολυάσχολο κοινωνικό σας ημερολόγιο. Επιπλέον, οι γυναίκες αθλήτριες αντοχής γενικά κορυφώνονται μετά την ηλικία των 30 ετών, κάτι που είναι αρκετά γλυκό.

Δεν έχετε ζεσταθεί μέχρι να σπάσει κάθε σημαντική άρθρωση στο σώμα σας. Είναι δύσκολο να πει κανείς πότε συνέβη, αλλά ξαφνικά ο σκελετός σας έχει κάποια σημαντική ακουστική.

Έχετε ακολουθήσει ένα γραφικό μονοπάτι για τρέξιμο γιατί είναι πιο εύκολο από το πεζοδρόμιο στα γόνατά σας, ε, τα μάτια. Dem οστά.

Δύο ποτά ξεκινούσαν τη νύχτα σας - και τώρα χρειάζονται μόνο δύο για να το τελειώσετε. Τα καλά νέα: Τα χρήματα που εξοικονομείτε σε κοκτέιλ μπορούν να πάνε για το πακέτο CrossFit 10.

Η συλλογή σας με μπλουζάκια αγώνων έχει καταλάβει ένα ολόκληρο συρτάρι στο κομμό σας. Εάν τρέχετε έναν ημιμαραθώνιο και δεν έχετε το swag ως απόδειξη, συνέβη πραγματικά;

Τα μασάζ θεωρούνται μέρος της ρουτίνας «συντήρησής» σας. Η γυναίκα στο σαλόνι νυχιών ρίχνει μια ματιά στα χτυπημένα σας πόδια και σκέφτεται ένα πράγμα: να ξεσηκώσει. "Ναι, θα μου άρεσε ένα μασάζ ρεφλεξολογίας!"

Έχετε πιο σούπερ χαριτωμένα πάνινα παπούτσια-ένα για τρέξιμο, ένα άλλο για ανύψωση και ένα άλλο για cross-training κλπ.-παρά γόβες στην ντουλάπα σας. Είναι τουλάχιστον πρακτικά; (Σήμα "ω θεέ, γίνομαι μητέρα μου" στιγμή.)

Το μίγμα σας στο iPod αποτελείται από podcast και ηχητικά βιβλία "This American Life". Τα μεγάλα τρέξιμα γίνονται βαρετά και μπορείτε να ακούσετε μόνο την Ellie Goulding τόσες φορές. (Επίσης, γίνεσαι ο παππούς σου;)

Δίνετε πραγματικά προσοχή στη διατροφή πριν και μετά την προπόνηση. Δεν θα θέλατε αυτή η παλινδρόμηση να φουντώσει κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ...

Οι Κυριακές είναι ακόμα για να χαλαρώσετε ... και να αναρρώσετε από το μακρύ τρέξιμο ή τη βόλτα σας με το ποδήλατο το Σάββατο. Δεν υπάρχουν hangover εδώ!

Το επόμενο ταξίδι των κοριτσιών σας είναι ένα καταφύγιο γιόγκα. Ανοιξιάτικες διακοπές στο Κανκούν; Ούτε καν. Κάντε κλικ για tweet αν συμφωνείτε!

Μπορείτε να μυρίσετε μια εντυπωσιακή τάση γυμναστικής που θα φουντώσει την πελματιαία απονευρωσίτιδα σας ένα μίλι μακριά. Επίσης, πότε άρχισαν τα μαθήματα γυμναστικής στο γυμναστήριο να μοιάζουν τόσο πολύ με τα αγαπημένα κλαμπ του Stefon στο SNL; (Είστε αρκετά βέβαιοι ότι το Shockwave at Equinox έχει ένα bouncer και μια αυστηρή πολιτική πόρτας.)

Θα ήθελες κάπως ο εκπαιδευτής να χαμηλώσει τη μουσική στο μάθημα spin και ίσως να έπαιζε περισσότερα Britney Spears, TLC και Spice Girls. #TBT

Συμμετέχετε σε μια λέσχη τρεξίματος για να βελτιώσετε πραγματικά το PR σας παρά για να γνωρίσετε παιδιά. Ποιος χρειάζεται την απόσπαση της προσοχής;

Οι φίλοι σας δεν σας κρίνουν αν πηγαίνετε στο happy hour μετά από μια προπόνηση χωρίς ντους. Τα κοινόχρηστα ντους είναι καλύτερα να αφήνονται στα παιδιά του κολλεγίου.

Αναγνωρίζετε εύκολα τις κινήσεις PT που γίνονται στον κύλινδρο αφρού δίπλα σας. Ποτέ δεν πίστευες ότι θα είχες άσχημο ισχίο πριν τα 60, αλλά δεν θα το αφήσεις να σε σταματήσει!

Οι νεότερες γυναίκες κοιτάζουν το σώμα και το φρέσκο ​​πρόσωπό σας και σοκάρονται από την ηλικία σας. Σωστά, σκύλες.

Ποτέ δεν αισθανθήκατε πιο κατάλληλοι, πιο καυτοί ή πιο υγιείς στη ζωή σας από ό, τι τώρα.

Αξιολόγηση για