33 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• Αλλαγές στο σώμα σας
• Το μωρό σου
• Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 33
• 33 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• Πόνος στην πλάτη
• Οίδημα των αστραγάλων και των ποδιών
• Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη
• Πότε να καλέσετε το γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Είστε καλά στο τρίτο τρίμηνο και πιθανότατα αρχίζετε να σκέφτεστε πώς θα είναι η ζωή με το νέο σας μωρό. Σε αυτό το στάδιο, το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης για περισσότερο από επτά μήνες. Μπορεί να παρατηρήσετε πολλές αλλαγές που έχουν συμβεί. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίζετε άβολα πόνους, πόνους και πρησμένα μέρη του σώματος. Με λίγες μόνο εβδομάδες για την εγκυμοσύνη σας, θα πρέπει να γνωρίζετε για σημάδια πρόωρης τοκετού και πότε να καλέσετε το γιατρό σας.

Αλλαγές στο σώμα σας

Μέχρι τώρα γνωρίζετε ότι πολλά μέρη του σώματός σας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ μερικά είναι προφανή, όπως το αναπτυσσόμενο μεσαίο τμήμα και το στήθος σας, πολλά άλλα μέρη του σώματός σας έχουν προσαρμοστεί και στην εγκυμοσύνη σας. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις αλλαγές θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας παράγει περισσότερο αίμα από το κανονικό. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά περισσότερο από 40 τοις εκατό και η καρδιά σας πρέπει να αντλεί γρηγορότερα για να αντιμετωπίσει αυτήν την αλλαγή. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακούς παλμούς. Εάν παρατηρήσετε ότι συμβαίνει πιο συχνά από κάθε τόσο συχνά, καλέστε το γιατρό σας.

Το μωρό σου

Με μόλις επτά εβδομάδες να περάσει σε μια μέση εγκυμοσύνη 40 εβδομάδων, το μωρό σας ετοιμάζεται να εισέλθει στον κόσμο. Την εβδομάδα 33, το μωρό σας πρέπει να έχει μήκος περίπου 15 έως 17 ίντσες και 4 έως 4,5 κιλά. Το μωρό σας θα συνεχίσει να συσκευάζει τα κιλά καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης.

Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων εβδομάδων στη μήτρα, το μωρό σας θα κλωτσάει δυνατά, χρησιμοποιώντας αισθήσεις για να παρατηρήσετε το περιβάλλον και να κοιμηθείτε. Τα μωρά σε αυτό το στάδιο μπορούν ακόμη και να κοιμηθούν βαθιά REM. Επιπλέον, το μωρό σας μπορεί να δει, με μάτια που συστέλλονται, διαστέλλονται και ανιχνεύουν φως.

Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 33

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα μωρά σας κοιμούνται πολύ μεταξύ όλων των κλωτσιών και των κυλίνδρων. Δείχνουν ακόμη και τα εγκεφαλικά μοτίβα των ονείρων! Αυτή την εβδομάδα, οι πνεύμονες τους έχουν ωριμάσει σχεδόν πλήρως, οπότε θα είναι έτοιμοι να κάνουν τις πρώτες τους αναπνοές την ημέρα παράδοσης.

33 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στην καρδιά σας. Μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά την εβδομάδα 33 και στο τελικό στάδιο της εγκυμοσύνης σας περιλαμβάνουν:

• πόνος στην πλάτη
• πρήξιμο των αστραγάλων και των ποδιών
• δυσκολία στον ύπνο
• καούρα
• δυσκολία στην αναπνοή
• Braxton-Hicks συσπάσεις

Πόνος στην πλάτη

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, η πίεση αυξάνεται στο ισχιακό σας νεύρο, το μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη που ονομάζεται ισχιαλγία. Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• κάνοντας ζεστά μπάνια
• χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης
• αλλάζοντας την πλευρά που κοιμάσαι για να ανακουφίσεις τον ισχιακό πόνο

Μια μελέτη στο Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy δείχνει ότι η φυσική θεραπεία, όπως η εκπαίδευση και η άσκηση, μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη και τον πυελικό πριν και μετά την εγκυμοσύνη.

Εάν έχετε έντονο πόνο, καλέστε το γιατρό σας.

Οίδημα των αστραγάλων και των ποδιών

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι αστράγαλοι και τα πόδια σας πρήζονται περισσότερο από ό, τι τους προηγούμενους μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναπτυσσόμενη μήτρα σας ασκεί πίεση στις φλέβες που τρέχουν στα πόδια και τα πόδια σας. Εάν αντιμετωπίζετε πρήξιμο των αστραγάλων και των ποδιών, στηρίξτε τα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για 15 έως 20 λεπτά, τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Εάν αντιμετωπίζετε υπερβολικό πρήξιμο, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη προεκλαμψίας και πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Τώρα που είστε σταθερά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να γνωρίζετε σημάδια πρόωρης τοκετού. Αν και το μωρό σας δεν θεωρείται πλήρης θητεία για αρκετές ακόμη εβδομάδες, η πρόωρη εργασία είναι δυνατή. Τα σημάδια πρόωρης εργασίας περιλαμβάνουν:

• συσπάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα που πλησιάζουν
• κράμπες στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών που δεν εξαφανίζονται
• το σπάσιμο του νερού σας (μπορεί να είναι μεγάλο ή μικρό ποσό)
• αιματηρή ή καστανή κολπική απόρριψη (γνωστή ως «αιματηρή εμφάνιση»)

Ακόμα κι αν νομίζετε ότι εργάζεστε, θα μπορούσε να είναι απλώς συστολές Braxton-Hicks. Πρόκειται για σπάνιες συσπάσεις που δεν γίνονται πιο κοντά και πιο έντονες. Θα πρέπει να φύγουν μετά από μια χρονική περίοδο και δεν θα πρέπει να είναι τόσο δυνατές όσο οι συσπάσεις θα είναι όταν επιτέλους εργάζεστε.

Εάν οι συστολές σας γίνονται περισσότερο, πιο δυνατές ή πιο κοντά, μεταβείτε στο νοσοκομείο παράδοσης. Είναι ακόμη πολύ νωρίς για να γεννηθεί ένα μωρό και πιθανότατα θα προσπαθήσουν να σταματήσουν τον τοκετό. Η πρόωρη εργασία μπορεί να προκληθεί με αφυδάτωση. Συχνά ένας σάκος υγρού IV είναι αρκετός για να σταματήσει η εργασία.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Με την αυξημένη πίεση στο σώμα σας, ίσως είναι καιρός να χτυπήσετε την πισίνα. Το περπάτημα ή το κολύμπι σε μια πισίνα μπορεί να βοηθήσει στο πρήξιμο, καθώς συμπιέζει τους ιστούς στα πόδια και μπορεί να παρέχει προσωρινή ανακούφιση. Θα σας δώσει επίσης την αίσθηση της έλλειψης βάρους. Φροντίστε να μην το παρακάνετε όταν ασκείτε μέτρια άσκηση και θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Πότε να καλέσετε το γιατρό

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, βλέπετε το γιατρό σας πιο συχνά από πριν. Φροντίστε να κάνετε ερωτήσεις καθώς τις έχετε για να διευκολύνετε το μυαλό σας. Εάν οι ερωτήσεις είναι επείγουσες, γράψτε τις καθώς εμφανίζονται, ώστε να μην ξεχάσετε να τις ρωτήσετε στο επόμενο ραντεβού σας.

Καλέστε το γιατρό σας εάν εντοπίσετε σημάδια πρόωρης τοκετού, αισθανθείτε ασυνήθιστη δύσπνοια ή παρατηρήσετε μειωμένη εμβρυϊκή κίνηση (εάν δεν μετράτε 6 έως 10 κινήσεις σε μια ώρα)