4 λάθη ομορφιάς στις γιορτές — Διορθώθηκαν!

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πολύ ταξίδι, πολύ λίγος ύπνος και τρόπος πάρα πολλά μπισκότα μελόψωμο-είναι όλα μέρος της περιόδου των γιορτών και μπορούν να κάνουν όλεθρο στο δέρμα σας. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υπό έλεγχο κατά την πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου.

Στρες

Το στρεσαρισμένο δέρμα είναι μια συνταγή καταστροφής: «Το άγχος δημιουργεί υπερπαραγωγή της ορμόνης στρες κορτιζόλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες φλεγμονώδεις επιδράσεις στο σώμα», λέει η Jessica Krant, δερματολόγος και ιδρύτρια της Art of Dermatology στη Νέα Υόρκη. Μετάφραση: εξάρσεις ακμής και ερυθρότητα.

Πώς να το διορθώσετε: Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι ο ύπνος. «Ο ύπνος έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον χρόνο επούλωσης και αποκατάστασης του σώματος, επομένως οι ερεθισμοί μπορούν να ηρεμήσουν και το δέρμα να φαίνεται υγιές», λέει ο Krant. Και ο πιο γρήγορος τρόπος για να μειώσετε το άγχος: Ασκηθείτε, λέει ο Krant. (Φροντίστε να ελέγξετε το Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Ο Krant λέει επίσης να αναζητήσετε καταπραϋντικά προϊόντα προσώπου με συστατικά όπως το πυρετό, το χαμομήλι ή τη νιασιναμίδη για την καταπολέμηση της φλεγμονής.

Προσπαθήστε: Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7; φαρμακεία) και Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Συνεχές Ταξίδι

Μια ή δύο πτήσεις που πασπαλίζονται καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου είναι εντάξει, αλλά όταν ταξιδεύετε στο σπίτι κάθε ξαδέρφου που έχει αφαιρεθεί δύο φορές για τις διακοπές, ένα αεροπλάνο γίνεται μια επικίνδυνη ζώνη για την επιδερμίδα σας. Ο υπό πίεση αέρας της καμπίνας στεγνώνει στη Σαχάρα, απορροφώντας όλη την υγρασία. Για να προσαρμοστεί στην αλλαγή του περιβάλλοντος, "το δέρμα σας εργάζεται υπερωρίες για να αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας", λέει ο Krant. Ωραία: Το ξηρό δέρμα γίνεται πιο ξηρό και οι λιπαροί τύποι λιπαίνουν.

Πώς να το διορθώσετε: Καταπολεμήστε το ξεραμένο δέρμα με επανενυδάτωση κάθε ώρα πτήσης. «Το άπλωμα σε λάδι ή ενυδατική κρέμα δρα ως εμπόδιο στην απώλεια νερού», λέει. Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε προϊόν που θα επιλέξετε δεν περιέχει άρωμα, ώστε να μην προκαλέσετε φλεγμονή (ή αλλεργία στο άρωμα του συναδέλφου σας, λέει ο Krant).

Προσπαθήστε: Darphin The Revitalizing Oil for Face, Body, and Hair ($ 50; darphin) and Cetaphil Daily Facial Moisturizer with SPF 50+ ($ 12,50; φαρμακείο). Για περισσότερες χειμωνιάτικες περιποιήσεις δέρματος, δείτε 12 Προϊόντα Ομορφιάς για Υπέροχο Χειμερινό Δέρμα.

Αλκοόλ

Το καταλαβαίνουμε: Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος να επιβιώσεις από το γιορτινό πάρτι του θείου Τόνυ ​​είναι με λίγο κόκκινο βίνο. Αλλά ακριβώς όπως το τρίψιμο αλκοόλ μπορεί να βγάλει μελάνι από το αγαπημένο σας μπλουζάκι, το υγρό επίσης τραβάει υγρασία από το δέρμα σας. Πολύ από αυτό ενεργοποιεί την αντιδιουρητική ορμόνη αγγειοπρεσίνη, η οποία σας αφήνει αφυδατωμένους, πρησμένους και φουσκωμένους.

Πώς να το διορθώσετε: Πίνετε πολύ νερό-ίσως και περισσότερο από τα προτεινόμενα οκτώ ποτήρια-για να αναπληρώσετε την απώλεια. (Μην χάσετε 6 λόγους που το πόσιμο νερό βοηθά στην επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος.) Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, αναζητήστε προϊόντα με ιδιότητες ψύξης (όπως η αλόη βέρα) για να αφαιρέσετε αμέσως. Μια κλασική συμβουλή: Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού στην κατάψυξη για πέντε λεπτά και, στη συνέχεια, εφαρμόστε απευθείας σε οποιοδήποτε πρησμένο δέρμα για να ανανεώσετε την περιοχή. Σφραγίστε την υγρασία με μια ενυδατική κρέμα προσώπου.

Προσπαθήστε: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) και Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7,50; φαρμακείο).

Μια κακή διατροφή

Πιάτα τυριών, ζαχαροκάλαμα και ζεστή σοκολάτα-όλα είναι (αν και ομολογουμένως νόστιμα!) Δυνητικοί κίνδυνοι για το καθαρισμό του δέρματος. Δεδομένου ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά (όπως κέικ σοκολάτας, αυγό ή σαντιγί) διασπώνται γρήγορα σε γλυκόζη, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει σημαντική άνοδο στα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία προκαλεί φλεγμονή. Επιπλέον, η γλυκόζη μπορεί να επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα σας και να επιδεινώσει προβλήματα όπως το έκζεμα ή η ροδόχρου ακμή.

Πώς να το διορθώσετε: «Επικεντρωθείτε στον περιορισμό της περίσσειας στη διατροφή σας», λέει ο Krant. Εάν παρατηρήσετε μια κατάσταση του δέρματος που παρασκευάζεται, παραλείψτε το τυρί ή τη ζάχαρη μέχρι να περάσει. Και, παρόλο που ο Krant λέει ότι δεν υπάρχει λύση για όλες τις εξάρσεις που προκαλούνται από τα τρόφιμα (δεδομένου ότι η χημεία του κάθε ατόμου είναι διαφορετική), ακολουθήστε την ασφαλή διαδρομή και αναζητήστε απαλά αντιγηραντικά προϊόντα για ευαισθησία μέχρι να επανέλθει το δέρμα στο φυσιολογικό.

Προσπαθήστε: Perricone MD Υποαλλεργική Θρεπτική Ενυδατική κρέμα ($75; perriconemd) και Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($30; προέλευση).

Αξιολόγηση για