6 νόστιμες συνταγές με πρωταγωνιστή την τζίντζερ

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η ρίζα του τζίντζερ είναι μοναδική στην εμφάνιση και η ζοφερή γεύση του το καθιστά άμεσα αναγνωρίσιμο στα πιάτα. Όχι μόνο προσθέτει μια πικάντικη γεύση στα γεύματα από το πρωινό στο επιδόρπιο, αλλά χρησιμοποιείται επίσης ευρέως σε ολιστικές πρακτικές για ιατρικούς σκοπούς. Γνωρίζουμε ήδη ότι, παρά το άγριο, συντριπτικό άρωμα του, είναι ένα υπέροχο φάρμακο για τη ναυτία και τη βοήθεια στην πέψη, αλλά τα αποτελέσματα αυτής της μικρής ρίζας στην υγεία σας ξεπερνούν ακόμη και την ισχυρή γεύση της.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα των ωοθηκών, να ανακουφίσει τις ημικρανίες, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει τις κράμπες της περιόδου. Και δεν σταματά εκεί! Επειδή είναι γεμάτο με περίπου 40 αντιοξειδωτικά, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών, στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και στην τόνωση της κυκλοφορίας, η οποία βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματός σας, δίνοντάς σας αυτή τη νεανική λάμψη.

Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των κηλίδων, στο ξεθώριασμα των ουλών, στην ενίσχυση των ριζών των μαλλιών σας και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, καθιστώντας τον έναν ανεκτίμητο παίκτη τόσο στο οπλοστάσιο ομορφιάς όσο και στο ιατρείο σας. (Και φροντίστε να προσθέσετε και αυτά τα 10 κορυφαία υπέροχα τρόφιμα στη διατροφή σας!) Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές για να ξεκινήσετε να εφαρμόζετε αυτό το συστατικό στην καθημερινή σας διατροφή:

Βιολογική Τζίντζερ Curried Squash και Σούπα Μήλου

Οι ζεστές γεύσεις και τα μπαχαρικά σε αυτή τη σούπα λαχανικών είναι ιδανικά για να αποτρέψουν τη χειμωνιάτικη ψύχρα. Σερβίρετε με μια κουταλιά καφέ ρύζι και μια ανάμεικτη πράσινη σαλάτα για ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό γεύμα.

Βιολογικό τζίντζερ Oriental Tuna Ceviche

Με την ουσία του τζίντζερ, την κρεμώδη υφή του αβοκάντο και λίγη κλωτσιά από το τσίλι, αυτό το πιάτο εμπνευσμένο από την Ασία είναι βέβαιο ότι θα εντυπωσιάσει τους φίλους σας στην επόμενη συνάντησή σας!

Απλό πικάντικο ντιπ με βιολογικό τζίντζερ και κουρκουμά

Γρήγορα. Απλός. Γευστικός. Συνδυάστε αυτό το ντιπ με τσιπς πίτας και λαχανικά και θα έχετε ένα υπέροχο ορεκτικό ή μεσημεριανό σνακ.

Ασιατικό μπάρμπεκιου κοτόπουλο και παϊδάκια

Εντυπωσιάστε τον καλλονή σας με αυτή τη λαχταριστή μαρινάδα για κρέας. (Δεν χρειάζεται να αναφέρετε πόσο λίγο χρόνο ξοδέψατε για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο γεύμα!)

Σκόρδο Τζίντζερ Γαρίδες Γαρίδες Ανακατέψτε Fry

Αυτό το πιάτο είναι ένας όμορφος συνδυασμός φρέσκων και αλμυρών γεύσεων-και με συνολικό χρόνο 15 λεπτών, είναι ένα φανταστικό γεύμα για να χτυπήσετε μετά τη δουλειά.

Chewy Melasses Spelled Cookies με ζαχαρωμένο τζίντζερ

Αυτές οι νόστιμες λιχουδιές θα ικανοποιήσουν το γλυκό σας σε μια στιγμή. (Ω, και είναι vegan, οπότε είναι κάπως χωρίς ενοχές!)

Και για ένα δροσιστικό πρωινό ή σνακ για να πιείτε; Αυτό το μπολ smoothie pitaya είναι σίγουρο ότι θα ικανοποιήσει!

Αξιολόγηση για