7 Καλοκαιρινά λάθη στο δέρμα

Περιεχόμενο

• Μη Φοράτε Αντηλιακό
• Λάθος εφαρμογή αντηλιακού
• Δεν φοράει γυαλιά ηλίου
• Βουτιά μετά το ξύρισμα
• Δεν μένει ενυδατωμένος
• Αγνοώντας τα πόδια σας
• Ξύσιμο στο Bug Bites
• Αξιολόγηση για

Τσιμπήματα σφαλμάτων, ηλιακά εγκαύματα, ξεφλούδισμα του δέρματος-καλοκαίρι σημαίνει μια σειρά από διαφορετικές αναστολές δέρματος από αυτές που έχουμε συνηθίσει να παλεύουμε σε πιο δροσερές θερμοκρασίες.

Μέχρι τώρα μάλλον γνωρίζετε μερικά από τα βασικά, όπως αυτό που πρέπει να προστατέψετε το δέρμα σας από αυτόν τον καυτό ήλιο, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πέφτουν σε κάποιες κοινές παγίδες φροντίδας του δέρματος.

Παρακάτω είναι μερικά από τα πιο συχνά καλοκαιρινά λάθη του δέρματος-και εύκολες λύσεις. Στη συνέχεια, πείτε μας στα σχόλια: Τι είναι τα δικα σου Το μεγαλύτερο παράπονο για το δέρμα του καλοκαιριού;

Μη Φοράτε Αντηλιακό

Το Foundationδρυμα Καρκίνου του Δέρματος αναφέρει ότι το 90 τοις εκατό των μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος στις ΗΠΑ συνδέονται με την έκθεση στον ήλιο και παρόλα αυτά πολλοί από εμάς δεν προστατεύουμε τον εαυτό μας. Στην πραγματικότητα, το 49 % των ανδρών και το 29 % των γυναικών δηλώνουν ότι δεν έχουν χρησιμοποιήσει αντηλιακό τους τελευταίους 12 μήνες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του The Skin Cancer Foundation.

Μέρος του λόγου γιατί είναι ότι υπάρχει απλή σύγχυση ως προς το τι λειτουργεί και για πόσο χρονικό διάστημα. Μόνο το 32 τοις εκατό των ανδρών δήλωσαν ότι θεωρούσαν τον εαυτό τους εξαιρετικά ή πολύ έμπειρο για το πώς να αποκτήσουν επαρκή αντηλιακή προστασία, σύμφωνα με την έρευνα.

Αλλά τίποτα είναι καλύτερο από το τίποτα. "Ειλικρινά, το καλύτερο αντηλιακό είναι ό, τι χρησιμοποιεί ο ασθενής", δήλωσε ο Δρ Bobby Buka, δερματολόγος σε ιδιωτικό ιατρείο στη Νέα Υόρκη, στη HuffPost τον Μάιο. «Δεν πρόκειται να δώσω τη μάχη για τη διατύπωση».

Λάθος εφαρμογή αντηλιακού

Ακόμη και μεταξύ των πιστών του αντηλιακού, υπάρχει σύγχυση ως προς το πόση ποσότητα αντηλιακού χρειάζεστε πραγματικά και πόσο συχνά πρέπει να επαναλαμβάνετε. Πάνω από το 60 % των ανδρών δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι μια εφαρμογή θα τους προστατεύσει για τουλάχιστον τέσσερις ώρες, σύμφωνα με την ίδια έρευνα του Ιδρύματος για τον Καρκίνο του δέρματος.

Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα αντηλιακά θα πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε δύο ώρες και πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.

Κατά τη διάρκεια κάθε εφαρμογής, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αρκετό αντηλιακό για να «καλύψετε γενναιόδωρα» κάθε δέρμα που δεν θα καλύπτεται από ρούχα, συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Γενικά, αυτό θα είναι περίπου μια ουγγιά αντηλιακό ή αρκετό για να γεμίσει ένα ποτήρι, αν και μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο ανάλογα με το μέγεθος του σώματος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν λιγότερο από το ήμισυ αυτής της ποσότητας.

Δεν φοράει γυαλιά ηλίου

Εάν δεν προστατεύετε τους φίλους σας όταν είστε στον ήλιο (και το 27 τοις εκατό των ενηλίκων στις ΗΠΑ λένε ότι δεν το κάνουν ποτέ, σύμφωνα με μια έκθεση της εμπορικής ομάδας The Vision Council), εκθέτετε τον εαυτό σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο καταρράκτη. , εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καρκίνος του δέρματος στα βλέφαρα, που αντιπροσωπεύει έως και το 10 τοις εκατό όλων των καρκίνων του δέρματος.

Είναι επίσης σημαντικό να ρίξετε το σωστό ζευγάρι. Αυτά τα φθηνά που επιλέξατε ενδέχεται να μην πληρούν τις συστάσεις για προστασία από τις ακτίνες UV. Αναζητήστε ένα ζευγάρι που αποκλείει τουλάχιστον το 99 τοις εκατό των ακτίνων UVA και UVB, ανέφερε το Men's Health, αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο γιατί τα καταστήματα μπορεί να φέρουν λανθασμένη επισήμανση στα προϊόντα. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να φέρετε τα γυαλιά ηλίου σε έναν οφθαλμίατρο, ο οποίος μπορεί να σαρώσει τους φακούς για να μετρήσει την προστασία που προσφέρουν.

Η χρήση γυαλιών ηλίου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών που προκαλούνται από τα στραβό βλέμμα.

Βουτιά μετά το ξύρισμα

Αν θέλετε να δείχνετε λεία πριν χαλαρώσετε δίπλα στην πισίνα, λάβετε υπόψη ότι η είσοδος στο νερό αμέσως μετά το ξύρισμα, η αποτρίχωση με κερί ή η αποτρίχωση με λέιζερ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, σύμφωνα με το Glamour.com. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα ομορφιάς τουλάχιστον λίγες ώρες πριν έρθει η ώρα να κάνετε μια βουτιά.

Δεν μένει ενυδατωμένος

Αισθάνεστε ξηροί από τη ζέστη του καλοκαιριού; Μπορεί και το δέρμα σου να είναι! Η έκθεση στον ήλιο απορροφά την υγρασία από το δέρμα, κάτι που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε λεπιοειδές και φολιδωτό, εξηγεί η Daily Glow.

Πλουσιότερες λοσιόν και ενυδατικές κρέμες είναι μια καλή αρχή, αλλά μέρος του προβλήματος είναι ότι πιθανότατα δεν ενυδατώνετε από μέσα προς τα έξω. Το να πίνεις περισσότερο νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και άλλες ενυδατικές γουλιές, όπως το νερό καρύδας και το να τρως τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι και τα αγγούρια.

Αγνοώντας τα πόδια σας

Το να περνάτε πολύ χρόνο σε σαγιονάρες μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στο δέρμα γύρω από τη φτέρνα. Η καθημερινή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει, όπως και ένα εβδομαδιαίο ραντεβού με την ελαφρόπετρα. Εάν δεν είστε πολύ ζεστοί, το Glamour.com συνιστά να κοιμάστε με κάλτσες. Το ύφασμα μπορεί να βοηθήσει την ενυδατική σας κρέμα να απορροφηθεί.

Ξύσιμο στο Bug Bites

Γνωρίζουμε ότι ο κνησμός μπορεί να μοιάζει με βασανιστήριο, αλλά το ξύσιμο των τσιμπημάτων του καλοκαιριού σφάλματος είναι κακή ιδέα, δήλωσε ο Δρ Neal B. Schultz, πιστοποιημένος δερματολόγος στην πράξη στη Νέα Υόρκη, στην HuffPost τον Ιούνιο. Είναι πιθανό να σπάσετε περισσότερο το δέρμα με το ξύσιμο, το οποίο μπορεί να εκθέσει το δάγκωμα σε μόλυνση. Και το ξύσιμο θα κάνει τα τσιμπήματα πιο φλεγμονώδη, είπε, οδηγώντας σε μεγαλύτερο κνησμό και πόνο.

Αντ 'αυτού, δοκιμάστε μια φυσική θεραπεία, όπως πάγο, ξύδι, φουντουκιά και άλλα.

Περισσότερα στο Huffington Post Healthy Living

Μπορείτε να επανεκπαιδεύσετε τα Tastebuds σας;

Τα πρέπει και τα μη για υγιή μαλλιά

Πρέπει να κάνετε διακοπές ύπνου;

Αξιολόγηση για