Ζεστό προϊόν: Καθαρές μπάρες πρωτεΐνης

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η επιλογή της σωστής μπάρας nutriton μπορεί να είναι δύσκολη. Υπάρχουν τόσα πολλά είδη και γεύσεις που μπορεί να γίνει συντριπτική. Είτε ψάχνετε για τη σωστή μπάρα διατροφής για εσάς είτε απλώς θέλετε να ξεχωρίσετε από το αγαπημένο σας και να δοκιμάσετε κάτι νέο, γιατί να μην σκεφτείτε την Pure Protein; Η Pure Protein προσφέρει μπάρες πρωτεΐνης σε περισσότερες από 10 γεύσεις, συμπεριλαμβανομένων των S'mores, Blueberry Crumb Cake και Chocolate Deluxe. Κυκλοφορούν επίσης σε δύο διαφορετικά μεγέθη - 78 γραμμάρια και 50 γραμμάρια, οπότε είτε πεινάτε λίγο είτε πεινάτε πολύ, έχουν το μέγεθος που καλύπτει τις ανάγκες σας.

Η Καθαρή Πρωτεΐνη περιέχει επίσης πρωτεΐνη ορού γάλακτος, η οποία το καθιστά ένα ιδανικό σνακ μετά την προπόνηση.

Όταν οι μύες σας σχίζονται και φλεγμονώνονται, κάτι που συμβαίνει μετά από μια έντονη προπόνηση, τα αμινοξέα της πρωτεΐνης βοηθούν στην αναδόμηση και αποκατάσταση αυτών των μυών, λέει η Amy Hendel, ειδικός στη διατροφή και συγγραφέας του Οι 4 συνήθειες των υγιών οικογενειών, λέει. Αν και μια μακροχρόνια πεποίθηση από τη δεκαετία του 1960 υπαγόρευε ότι ήταν καλύτερο να τροφοδοτούμε με καύσιμα μετά από μια προπόνηση τρώγοντας υδατάνθρακες, μια πρόσφατη μελέτη δημοσιεύτηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Journal of Nutrition προτείνει ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη που διασπά τους μυς και ότι δημιουργεί μια καλύτερη απόκριση ανεφοδιασμού, η οποία βοηθά τους μυς σας να ανακάμψουν γρηγορότερα μετά από μια προπόνηση.

"Μετά από μια προπόνηση, θέλετε να αντικαταστήσετε μερικούς από τους υδατάνθρακες, αλλά πραγματικά, θέλετε να αντιμετωπίσετε τα δομικά στοιχεία των μυών, ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας", λέει ο Hendel. "Θέλετε κάτι που θα βελτιστοποιήσει τη μυϊκή πρωτεϊνική σύνθεση. Η Καθαρή Πρωτεΐνη είναι ένα παράδειγμα αρκετών εξαιρετικών επιλογών που χρησιμοποιεί πρωτεΐνη ορού γάλακτος και έχει τον σωστό αριθμό θερμίδων για ένα σνακ μετά την προπόνηση."

Έτσι, εάν προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή πρωτεΐνης γενικά, οι μπάρες Pure Protein μπορεί να αποτελέσουν το τέλειο συμπλήρωμα για τον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Και αν ψάχνετε ακόμη περισσότερους τρόπους για να ενσωματώσετε τη πρωτεΐνη ορού γάλακτος στη διατροφή σας, γιατί να μην δοκιμάσετε να ανακατέψετε λίγη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος σε ένα smoothie μετά την επόμενη προπόνησή σας;

Αξιολόγηση για