Από Pubes έως Lubes: 8 τρόποι για να κρατήσετε το κόλπο σας ευτυχισμένο

Περιεχόμενο

• 1. Μην ντύνεις
• 2. Κρατήστε τις παμπ
• 3. Ελέγξτε τα λιπαντικά συστατικά σας
• 4. Χρησιμοποιήστε ερωτικά παιχνίδια για το σώμα
• 5. Πρακτική ασφαλέστερου σεξ
• 6. Κατούρα μετά το σεξ

Ο καθένας φαίνεται να μιλάει για κολπές αυτές τις μέρες, από διασημότητες και αρθρογράφους κουτσομπολιού έως συγγραφείς και λάτρεις της γραμματικής και όλοι στο μεταξύ. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κοσκινίσουμε τις δόσεις και να μην κάνεις κόλπο. Ως εκπαιδευτικός σεξ, ένα πράγμα για το οποίο είμαι αυτοπεποίθηση είναι Γλώσσα. Θα εκπλαγείτε πόσα άτομα - οποιουδήποτε φύλου - χρησιμοποιούν τους όρους «αιδοίο» και «κόλπος» εναλλακτικά. Είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα και είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τη διαφορά.

Έτσι, προτού πάμε σε συνήθειες, ας δούμε μερικά γεγονότα.

Τι είναι ένας κόλπος;

Ένας κόλπος είναι επίσης γνωστός ως το κανάλι γέννησης για όσους έχουν παιδιά. Ο κόλπος συνδέεται με τον τράχηλο και, μέσω αυτής, τη μήτρα.

Οι ωοθήκες, που βρίσκονται και στις δύο πλευρές της μήτρας, απελευθερώνουν αυγά σε εύφορα άτομα. Αυτά τα αυγά ταξιδεύουν κάτω από τις σάλπιγγες στη μήτρα, όπου, κατά τη σύλληψη, συναντιούνται με σπέρμα για γονιμοποίηση και εμφύτευση κατά μήκος του τοιχώματος της μήτρας.

Όταν η γονιμοποίηση δεν συμβαίνει, η εμμηνόρροια συμβαίνει. Μέχρι να απελευθερωθεί το αυγό, η μήτρα δημιουργεί επιπλέον επένδυση για να παρέχει το πιο φιλόξενο περιβάλλον για ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Όταν όμως το αυγό δεν γονιμοποιείται, αυτή η επένδυση πρέπει να πάει κάπου. Έτσι βγαίνει από το σώμα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μέχρι την εμμηνόπαυση ή οποιονδήποτε αριθμό παραγόντων επηρεάζουν την εμμηνόρροια.

Τι είναι το αιδοίο;

Το αιδοίο είναι το εξωτερικό τμήμα των γυναικείων γεννητικών οργάνων - το μέρος που μπορείτε να δείτε. Αποτελείται από τα mons pubis, clitoris, urethra, labia majora και labia minora. Τα μεγάλα χείλη είναι η εξωτερική πτυχή των γεννητικών οργάνων, ενώ η μύρα των χειλέων είναι η εσωτερική πτυχή. Αυτά τα μέρη βοηθούν στην προστασία της κλειτορίδας, η οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη - ακόμη περισσότερο από την κεφαλή του πέους. Και όπως το κεφάλι του πέους, η κλειτορίδα μπορεί να είναι ένα σημαντικό κέντρο ευχαρίστησης! Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα με κόλπους χρειάζονται διέγερση της κλειτορίδας στον οργασμό.

Τώρα που έχουμε διευθετήσει τα διασκεδαστικά γεγονότα της ανατομίας, ας διερευνήσουμε μερικές συνήθειες για την υγεία του κόλπου. Εδώ είναι οκτώ πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν είστε ο περήφανος ιδιοκτήτης ενός κόλπου.

1. Μην ντύνεις

Μισώ να σας το σπάσω γιατί μπορεί να σας αρέσει να μυρίζετε «καλοκαιρινό φρέσκο», αλλά το ντους είναι πραγματικά επιβλαβές για τον κόλπο. Λοιπόν, πώς το διατηρείτε καθαρό;

Ευτυχώς, οι κόλποι είναι καταπληκτικά όργανα. Όχι μόνο βοηθούν να φέρουν τη ζωή σε αυτόν τον κόσμο (σαν να μην ήταν αρκετό), αλλά επίσης κάνουν εξαιρετική δουλειά διατηρώντας τον εαυτό τους καθαρό. Το κάνουν αυτό εξισορροπώντας τα υγιή βακτήρια και τα επίπεδα του pH από μόνα τους. Δεν χρειάζεται ντουλάπα.

Το Douching εξαλείφει πραγματικά μερικά από αυτά τα υγιή βακτήρια, τα οποία αλλάζουν το pH και σας κάνουν πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις.

Αλλά τι γίνεται με τη μυρωδιά του καλοκαιριού φρέσκια, ρωτάτε; Τα γεννητικά όργανα κάθε ατόμου μυρίζουν διαφορετικά και υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να επηρεάσετε το προσωπικό σας άρωμα, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής όσων τρώτε. Πράγματα όπως ο ανανάς μπορεί να κάνει τους κόλπους να γευτούν ή να μυρίσουν πιο γλυκά, ενώ τα σπαράγγια μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Δοκιμάστε αυτό: Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να καθαρίσετε τον κόλπο και τον αιδοίο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς άρωμα και να πλένετε μόνο τα χείλη. Τα Rebalance Personal Moisturising & Cleansing Wipes by Good Clean Love είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τον υπερβολικό ιδρώτα ή να αισθανθείτε λίγο καθαρότερος χωρίς να επηρεάσετε το φυσικό pH του κόλπου σας. Έχουν επίσης ένα ενυδατικό πλύσιμο που είναι ιδανικό για αυτά τα προσωπικά μέρη.

2. Κρατήστε τις παμπ

Είναι εντάξει να κάνετε λίγο κόψιμο ή αφαίρεση μαλλιών κατά μήκος της γραμμής μαγιό σας. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να είναι απείθαρχο - αν και πρέπει να το ροκάρει όσο θέλετε! - αλλά παρακαλώ, κρατήστε τα ηβικά μαλλιά σας.

Τα ηβικά μαλλιά εξυπηρετούν πολλούς σκοπούς. Προστατεύει το κάτω μέρος σας από επιπλέον βακτήρια και εξαλείφει επίσης ζητήματα που σχετίζονται με την τριβή και την εφίδρωση. Λιγότερη αποτρίχωση σημαίνει επίσης λιγότερη φαγούρα καθώς τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω, λιγότερες περικοπές και γρατζουνιές και λιγότερες τρίχες προς τα μέσα.

Δοκιμάστε αυτό: Εάν πρέπει να ξυρίσετε ή να οριζοντίσετε τα ηβικά μαλλιά σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικές πηκτές ξυρίσματος και κρέμες. Το Sliquid διαθέτει μια εξαιρετική σειρά από κρέμες ξυρίσματος υποαλλεργικού και vegan που είναι φανταστικές για το κόψιμο εκεί.

3. Ελέγξτε τα λιπαντικά συστατικά σας

Η λίπανση είναι καταπληκτική. Μπορεί να κάνει σεξ στο επόμενο επίπεδο για όλους τους εμπλεκόμενους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συστατικά που δεν είναι πολύ υγιή για το σώμα σας.

Η γλυκερίνη, για πρώτη φορά, σχετίζεται με τη ζάχαρη. Ενώ λειτουργεί υπέροχα για τη διατήρηση υγρών λιπών, μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη βακτηρίων στον κόλπο. Τα προϊόντα πετρελαίου είναι επίσης μηδενικά επειδή μπορούν να καταστρέψουν το φυσικό pH του κόλπου. Άλλα πράγματα που ίσως θέλετε να αποφύγετε περιλαμβάνουν:

• parabens
• αρώματα
• γεύσεις
• μη φυσικά έλαια
• βαφές

Δοκιμάστε αυτό: Το Uberlube είναι ένα φανταστικό προσωπικό λιπαντικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μασάζ. Είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη και διατηρεί μια υπέροχη μεταξένια και απαλή αίσθηση καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Ίσως σας αρέσει επίσης το λιπαντικό σχεδόν γυμνού του Good Clean Love, το οποίο είναι οργανικό, vegan και απαλλαγμένο από parabens και γλυκερίνη. Μυρίζει επίσης καταπληκτικό.

4. Χρησιμοποιήστε ερωτικά παιχνίδια για το σώμα

Αναρωτιέστε πώς λειτουργούν μερικά παιχνίδια; Δεν είσαι μόνος. Και αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα τα σεξ παιχνίδια ασφαλή για τίποτα, αλλά καταλαμβάνουν χώρο συρταριών.

Τα παιχνίδια που κατασκευάζονται από ορισμένα υλικά είναι, γενικά, ασφαλή. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ξύλο
• σιλικόνη
• ανοξείδωτο ατσάλι
• ποτήρι
• κεραμικός
• πέτρα
• ένας τύπος πλαστικού που ονομάζεται ABS

Τούτου λεχθέντος, αυτά πρέπει να είναι καθαρά και ιατρικά ή ακόμη και υλικά ποιότητας τροφίμων, όχι μείγματα.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, σας προτείνω να επισκεφτείτε το Dangerous Lily για πληροφορίες σχετικά με παιχνίδια που προστατεύουν το σώμα, επικίνδυνα παιχνίδια και άλλα.

Δοκιμάστε αυτό: Γενικά, θέλετε να αποφύγετε την αγορά σεξ παιχνιδιών στο διαδίκτυο. Είναι δύσκολο να μάθετε από τι κατασκευάζονται αυτά τα παιχνίδια και να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιήθηκαν προηγουμένως. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλές μεγάλες οργανώσεις για να αγοράσετε.

Για παράδειγμα, το Vibrant είναι ένα από τα αγαπημένα μου καταστήματα. Όχι μόνο τα παιχνίδια τους είναι όλα ασφαλή στο σώμα, αλλά και δωρίζουν όλα τα έσοδα τους στο Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Είναι απίστευτα γρήγοροι να απαντήσουν σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε μέσω του ιστότοπου ή των κοινωνικών μέσων. Μια άλλη μεγάλη εταιρεία είναι το Fun Factory. Κάνουν μια μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών, συμπεριλαμβανομένων πολλών που φορτίζουν μέσω USB, έτσι αυτά τα παιχνίδια είναι απίστευτα προσβάσιμα και Φιλική προς το περιβάλλον.

5. Πρακτική ασφαλέστερου σεξ

Ένα από τα καλύτερα και ευκολότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του κόλπου είναι η πρακτική ασφαλέστερου σεξ. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να παραμείνετε ασφαλείς:

1. Χρησιμοποιήστε προστασία. Αυτό θα μπορούσε να είναι προφυλακτικό, οδοντικό φράγμα ή γάντια. Δεν είναι επιστήμη πυραύλων και γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει, οπότε απλώς κάντε το.
2. Ελέγχετε τακτικά για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Θα πρέπει να υποβληθείτε σε δοκιμή μετά από κάθε σύντροφο με τον οποίο ανταλλάσσετε υγρά γεννητικών οργάνων.
3. Λάβετε υπόψη τη σειρά των σεξουαλικών πράξεων σας. Η μετάβαση από το παιχνίδι πισινό στο κολπικό παιχνίδι μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης, όπως εκείνες τις οδυνηρές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Εάν το πρωκτικό είναι το πράγμα σας, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε μετά από κολπικό σεξ, όχι πριν.
4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τα προφυλακτικά. Υπάρχουν πολλές μάρκες που παράγονται με σπερματοκτόνα. Τα σπερματοκτόνα δεν είναι πολύ υγιή για τον κόλπο, καθώς μπορούν επίσης να σκοτώσουν καλά βακτήρια εκεί. Χρησιμοποιήστε άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων εάν είναι διαθέσιμες για να δημιουργήσετε έναν πιο ευτυχισμένο, υγιέστερο κόλπο.

Δοκιμάστε αυτό: Το κολπικό προφυλακτικό FC2 είναι μια εξαιρετική επιλογή. Επειδή δεν είναι λατέξ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα από το λιπαντικό που επιλέγετε, αν και προπαρασκευάζεται με ένα προϊόν με βάση τη σιλικόνη. Το Lifestyles δημιουργεί ένα εξαιρετικό ανδρικό προφυλακτικό. Τέλος, το Glyde διαθέτει μεγάλη ποικιλία προφυλακτικών και οδοντικών φραγμάτων για στοματικό σεξ, καθώς και μια μεγάλη επιλογή προφυλακτικών για διεισδυτική δράση.

6. Κατούρα μετά το σεξ

Το κατούρημα μετά το σεξ μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης UTI. Επιπλέον, σας βοηθά να περάσετε σε κάποιο διακριτό χρόνο καθαρισμού.

Αναπνεύσιμα ρούχα και υφάσματα δημιουργούν ευχάριστους κόλπους. Τα βαμβακερά εσώρουχα είναι υπέροχα. Έχει ιδιότητες απορρόφησης υγρασίας για να περιορίσει την ποσότητα υγρασίας που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη βακτηρίων. Η γρήγορη αλλαγή υγρού ρουχισμού μπορεί επίσης να περιορίσει τα προβλήματα. Ανεξάρτητα από το είδος των εσωρούχων που σας αρέσουν, φροντίστε να το αλλάζετε καθημερινά.

Δοκιμάστε αυτό: Δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε χαριτωμένα βαμβακερά εσώρουχα, το ξέρω. Το Torrid έχει μια ποικιλία στυλ σε ένα βαμβάκι μείγμα spandex που εξακολουθεί να φαίνεται χαριτωμένο ενώ προστατεύει τον κόλπο σας. Το Torrid τρέχει επίσης από ένα παραδοσιακό μέγεθος 10 έως το μέγεθος 30, που σημαίνει ότι έχει μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που δεν είναι πάντα σε θέση να βρουν αυτό που ψάχνουν αλλού.

Όχι ψέμα, ο ύπνος γυμνός μπορεί να είναι υγιής για τον κόλπο σας. Ανεξάρτητα από το τι εσώρουχα φοράτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, η χρήση τους χωρίς τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει τον κόλπο σας να αναπνέει. Ωστόσο, τα οφέλη δεν σταματούν εκεί. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι οι ψυχρότερες θερμοκρασίες μπορούν να είναι εξαιρετικές για την υγεία σας. Ένας εύκολος τρόπος να κρυώσει; Γυμνός. Επιπλέον, μόλις βρεθείτε στο γυμνό, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο απίστευτα απελευθερώνετε και ενδυναμώνετε!

Ο Kirsten Schultz είναι συγγραφέας του Ουισκόνσιν που αμφισβητεί τους κανόνες σεξουαλικού και φύλου. Μέσα από τη δουλειά της ως ακτιβίστρια χρόνιας ασθένειας και αναπηρίας, έχει τη φήμη ότι καταρρίπτει εμπόδια ενώ προκαλεί προσεκτικά εποικοδομητικά προβλήματα. Η Kirsten ιδρύθηκε πρόσφατα Χρόνιο σεξ, το οποίο συζητά ανοιχτά πώς η ασθένεια και η αναπηρία επηρεάζουν τις σχέσεις μας με τον εαυτό μας και τους άλλους, συμπεριλαμβανομένου - το μαντέψατε - το σεξ!