Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για υπερκαλιαιμία

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ιατρικές παθήσεις
• Φάρμακα
• Διατροφή
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Για να λειτουργεί κανονικά, το σώμα σας απαιτεί μια λεπτή ισορροπία ηλεκτρολυτών, συμπεριλαμβανομένου του καλίου.

Το κάλιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης για φυσιολογική λειτουργία των νεύρων και των μυών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας. Η υπερβολική ποσότητα καλίου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστα καρδιακά χτυπήματα και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Ένα υψηλό επίπεδο καλίου στην κυκλοφορία του αίματος είναι γνωστό ως υπερκαλιαιμία. Αν και η υπερκαλιαιμία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν την πάθηση.

Οι παράγοντες κινδύνου για υπερκαλιαιμία περιλαμβάνουν:

• μερικές ιατρικές παθήσεις
• ορισμένα φάρμακα
• διατροφή

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αιτίες πίσω από αυτήν την κατάσταση.

Ιατρικές παθήσεις

Τα νεφρά λειτουργούν για να διατηρήσουν την ιδανική ισορροπία του σώματος για κάλιο και άλλους ηλεκτρολύτες.

Ο κίνδυνος μη ισορροπημένων ηλεκτρολυτών αυξάνεται όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό σημαίνει ότι εκείνοι με υποκείμενες παθήσεις των νεφρών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης υπερκαλιαιμίας.

Η χρόνια νεφρική νόσος (CKD) είναι η πιο κοινή αιτία της υπερκαλιαιμίας. Το ποσοστό υπερκαλιαιμίας σε άτομα με CKD έχει αναφερθεί ότι είναι τόσο υψηλό όσο 73%.

Άλλες ιατρικές παθήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, όπως:

• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• Διαβήτης
• Η νόσος του Addison, που συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες
• υψηλή πίεση του αίματος

Οι λιγότερο συχνές ιατρικές αιτίες της υπερκαλιαιμίας περιλαμβάνουν:

• εγκαύματα που καλύπτουν μεγάλες περιοχές του σώματος ή σοβαρούς τραυματισμούς
• ορισμένες μολύνσεις, όπως ο HIV
• όγκους
• βλάβη κυττάρων και μυών λόγω αλκοολισμού ή βαριάς χρήσης ναρκωτικών

Η λήψη θεραπείας και η διαχείριση ιατρικών παθήσεων όπως ο διαβήτης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπερκαλιαιμίας.

Εάν τα υψηλά επίπεδα καλίου παραμένουν, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει θεραπείες όπως διουρητικά ή συνδετικά καλίου.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της υπερκαλιαιμίας. Τα φάρμακα που αντιμετωπίζουν καταστάσεις που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση είναι οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι.

Τα φάρμακα που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλό κάλιο περιλαμβάνουν:

• Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE) και αποκλειστές υποδοχέα αγγειοτενσίνης (ARBs)
• καλιοσυντηρητικά διουρητικά, όπως η σπιρονολακτόνη, η αμιλορίδη και το τριαμτερένιο
• βήτα-αποκλειστές
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη
• αναστολείς καλσινευρίνης
• υποκατάστατα άλατος με βάση κάλιο
• συμπληρώματα διατροφής καλίου
• ηπαρίνη, ένα αραιωτικό αίματος
• αντιβιοτικά όπως τριμεθοπρίμη και πενταμιδίνη

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και συμπληρώματα μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα αύξησης του καλίου στο αίμα.

Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα όπως:

• γαλακτοκομικά
• Σιβηρικό ginseng
• Μούρα Hawthorn
• χυμός noni
• αλφάλφα
• πικραλίδα
• αλογοουρά
• τσουκνίδα

Γενικά, τα άτομα με νεφρική νόσο που διατρέχουν ήδη κίνδυνο εμφάνισης υπερκαλιαιμίας πρέπει να απέχουν από τη λήψη συμπληρωμάτων βοτάνων.

Απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε νέα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Εάν ένα φάρμακο που παίρνετε για καρδιακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί υπερκαλιαιμία, ο γιατρός σας θα αποφασίσει τα καλύτερα επόμενα βήματα.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη διακοπή του φαρμάκου ή την προσαρμογή της δόσης. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης και να κάνετε τακτικούς ελέγχους για να παρακολουθείτε τα επίπεδα καλίου σας.

Διατροφή

Η διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο εμφάνισης υπερκαλιαιμίας. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας καταναλώνοντας τρόφιμα χαμηλού καλίου ή αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ρωτήσει για τη διατροφή σας και να προτείνει περιορισμό ή αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων. Ένας διαιτολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε ένα σχέδιο.

Η κατανάλωση πολύ μικρού καλίου μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε μια υγιή ισορροπία που να σας ταιριάζει.

Μερικά παραδείγματα τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν:

• λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων αβοκάντο, πατάτες, ντομάτες, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, κολοκύθα, μαγειρεμένο σπανάκι και άλλα
• φρούτα, όπως πορτοκάλια, μπανάνες, νεκταρίνια, ακτινίδια, πεπόνια, μελιτώματα, δαμάσκηνα και σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα
• άλλα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων σοκολάτας, ξηρών καρπών, σπόρων, φυστικοβούτυρου, γάλα, γιαουρτιού και πίτουρου

Από την άλλη πλευρά, τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο είναι:

• λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων σπαραγγιών, λάχανου, κουνουπιδιού, αγγουριού, μελιτζάνας, μαρουλιού παγόβουνου, κρεμμυδιών και ραδικιών
• φρούτα όπως μήλα, μούρα (βατόμουρα, βακκίνια, σμέουρα, φράουλες), σταφύλια, ανανά, δαμάσκηνα, καρπούζι και άλλα
• άλλα τρόφιμα, όπως ρύζι, ζυμαρικά, ζυμαρικά, ψωμί που δεν είναι ολικής αλέσεως, κίτρινο κέικ και μπισκότα που δεν περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς ή σοκολάτα

Λάβετε υπόψη ότι παρόλο που αυτά τα τρόφιμα είναι χαμηλότερα σε κάλιο, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε το μέγεθος των μερίδων σας. Σχεδόν κάθε φαγητό έχει λίγο κάλιο σε αυτό, επομένως το μέγεθος της μερίδας είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη.

Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε μέρος του καλίου σε τρόφιμα όπως οι πατάτες και τα καρότα με έκπλυση.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μουλιάσετε τα αποφλοιωμένα και κομμένα λαχανικά σε νερό για τουλάχιστον 2 ώρες. Το βρασμό των λαχανικών μπορεί επίσης να βγάλει μέρος της περιεκτικότητας σε κάλιο.

Πάρε μακριά

Η υπερκαλιαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Εάν διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλού καλίου, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε τα φάρμακά σας, τη διατροφή και τις ιατρικές σας καταστάσεις. Κάτι τέτοιο θα διασφαλίσει ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου της υπερκαλιαιμίας.