Συγγραφέας: Ellen Moore
Ημερομηνία Δημιουργίας: 13 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 22 Νοέμβριος 2024
Anonim
Διαδερμικό έμπλαστρο Rotigotine - Φάρμακο
Διαδερμικό έμπλαστρο Rotigotine - Φάρμακο

Περιεχόμενο

Τα διαδερμικά έμπλαστρα ροτιγοτίνης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των σημείων και συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον (PD; μια διαταραχή του νευρικού συστήματος που προκαλεί δυσκολίες στην κίνηση, τον έλεγχο των μυών και την ισορροπία) συμπεριλαμβανομένης της ανατάραξης των μερών του σώματος, της δυσκαμψίας, των αργών κινήσεων και των προβλημάτων με ισορροπία. Τα διαδερμικά έμπλαστρα ροτιγοτίνης χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (σύνδρομο RLS ή Ekbom. Μια κατάσταση που προκαλεί δυσφορία στα πόδια και έντονη ώθηση να κινούνται τα πόδια, ειδικά τη νύχτα και όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε). Η ροτιγοτίνη ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αγωνιστές ντοπαμίνης. Λειτουργεί στη θέση της ντοπαμίνης, μιας φυσικής ουσίας που παράγεται στον εγκέφαλο και απαιτείται για τον έλεγχο της κίνησης.

Η διαδερμική ροτιγοτίνη έρχεται ως έμπλαστρο για εφαρμογή στο δέρμα. Εφαρμόζεται συνήθως μία φορά την ημέρα. Εφαρμόστε το έμπλαστρο ροτιγοτίνης περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα συνταγών σας και ζητήστε από τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας να εξηγήσει οποιοδήποτε μέρος δεν καταλαβαίνετε. Χρησιμοποιήστε τη ροτιγοτίνη ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.


Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ξεκινήσει με χαμηλή δόση ροτιγοτίνης και θα αυξήσει σταδιακά τη δόση σας, όχι συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα.

Η ροτιγοτίνη ελέγχει τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, αλλά δεν τα θεραπεύει. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες προτού νιώσετε το πλήρες όφελος της ροτιγοτίνης. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μπαλώματα ροτιγοτίνης ακόμη και αν αισθάνεστε καλά. Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε διαδερμικά έμπλαστρα ροτιγοτίνης χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Εάν σταματήσετε ξαφνικά να χρησιμοποιείτε μπαλώματα ροτιγοτίνης, μπορεί να αντιμετωπίσετε πυρετό, μυϊκή δυσκαμψία, αλλαγή συνείδησης ή άλλα συμπτώματα. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα μειώσει τη δόση σας σταδιακά.

Εφαρμόστε το έμπλαστρο σε μια περιοχή στο στομάχι, στο μηρό, στο ισχίο, στο πλευρό (πλευρά του σώματος μεταξύ των πλευρών και της λεκάνης), στον ώμο ή στον άνω βραχίονα. Η περιοχή του δέρματος πρέπει να είναι καθαρή, ξηρή και υγιής. Μην εφαρμόζετε το έμπλαστρο σε δέρμα που είναι λιπαρό, κόκκινο, ερεθισμένο ή τραυματισμένο. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες, λοσιόν, αλοιφές, λάδια ή σκόνες στην περιοχή του δέρματος όπου θα τοποθετηθεί το έμπλαστρο. Μην εφαρμόζετε το έμπλαστρο στις πτυχές του δέρματος και σε περιοχές του δέρματος που θα μπορούσαν να είναι κάτω από τη ζώνη της μέσης ή να τρίβονται με σφιχτά ρούχα. Εάν το έμπλαστρο πρόκειται να εφαρμοστεί σε μια τριχωτή περιοχή, ξυρίστε την περιοχή τουλάχιστον 3 ημέρες πριν την εφαρμογή του επιθέματος. Επιλέξτε μια διαφορετική περιοχή του δέρματος κάθε μέρα, όπως αλλαγή από τη δεξιά πλευρά προς την αριστερή πλευρά ή μετακινώντας από το άνω μέρος στο κάτω μέρος του σώματος. Μην εφαρμόζετε το έμπλαστρο ροτιγοτίνης στην ίδια περιοχή του δέρματος πιο συχνά από μία φορά κάθε 14 ημέρες.


Ενώ φοράτε το έμπλαστρο, κρατήστε την περιοχή μακριά από άλλες πηγές θερμότητας, όπως θερμαντικά μαξιλάρια, ηλεκτρικές κουβέρτες και θερμαινόμενα νερά. ή άμεσο ηλιακό φως. Μην κάνετε ζεστό μπάνιο και μην χρησιμοποιήσετε σάουνα.

Προσέξτε να μην ξεκολλήσετε το έμπλαστρο κατά το μπάνιο ή τη σωματική δραστηριότητα. Εάν τα άκρα του επιθέματος ανυψωθούν, χρησιμοποιήστε μια ταινία επίδεσμου για να την ασφαλίσετε ξανά στο δέρμα. Εάν το έμπλαστρο πέσει, εφαρμόστε ένα νέο έμπλαστρο σε διαφορετικό μέρος στο δέρμα σας για το υπόλοιπο της ημέρας. Την επόμενη μέρα, αφαιρέστε αυτό το έμπλαστρο και εφαρμόστε ένα νέο έμπλαστρο την συνηθισμένη ώρα.

Εάν η περιοχή του δέρματος που καλύφθηκε από το έμπλαστρο ερεθιστεί ή εμφανιστεί εξάνθημα, μην εκθέτετε αυτήν την περιοχή στο άμεσο ηλιακό φως μέχρι να επουλωθεί το δέρμα. Η έκθεση αυτής της περιοχής στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο χρώμα του δέρματός σας.

Μην κόβετε ή καταστρέφετε ένα έμπλαστρο ροτιγοτίνης.

Για να εφαρμόσετε την ενημέρωση κώδικα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Κρατήστε τις δύο πλευρές της θήκης και τραβήξτε τις.
  2. Αφαιρέστε το έμπλαστρο από τη θήκη. Εφαρμόστε το έμπλαστρο αμέσως μετά την αφαίρεσή του από τον προστατευτικό σάκο.
  3. Κρατήστε το έμπλαστρο και με τα δύο χέρια, με την προστατευτική επένδυση στην κορυφή.
  4. Λυγίστε τις άκρες του επιθέματος μακριά από σας έτσι ώστε να ανοίξει η κοπή σχήματος S στην επένδυση.
  5. Αφαιρέστε το μισό της προστατευτικής επένδυσης. Μην αγγίζετε την κολλώδη επιφάνεια γιατί το φάρμακο μπορεί να βγει στα δάχτυλά σας.
  6. Εφαρμόστε το κολλώδες μισό έμπλαστρο σε μια καθαρή περιοχή του δέρματος και αφαιρέστε την υπόλοιπη επένδυση.
  7. Πιέστε σταθερά το έμπλαστρο με την παλάμη του χεριού σας για 30 δευτερόλεπτα. Πηγαίνετε γύρω από τις άκρες με τα δάχτυλά σας για να τα πιέσετε στο δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι το έμπλαστρο είναι επίπεδο πάνω στο δέρμα (δεν πρέπει να υπάρχουν προσκρούσεις ή πτυχώσεις στο έμπλαστρο).
  8. Αφού εφαρμόσετε το νέο έμπλαστρο, φροντίστε να αφαιρέσετε το έμπλαστρο από την προηγούμενη ημέρα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το ξεφλουδίσετε αργά. Διπλώστε το έμπλαστρο στη μέση και πιέστε σταθερά για να το σφραγίσετε. Απορρίψτε το με ασφάλεια, ώστε να είναι μακριά από παιδιά και κατοικίδια.
  9. Εάν έχει απομείνει κόλλα στο δέρμα, πλύνετε απαλά την περιοχή με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι ή τρίψτε απαλά την περιοχή με μωρό ή ορυκτέλαιο για να την αφαιρέσετε.
  10. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό. Μην αγγίζετε τα μάτια σας ή αντικείμενα μέχρι να πλύνετε τα χέρια σας.

Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί για άλλες χρήσεις. ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για περισσότερες πληροφορίες.


Πριν χρησιμοποιήσετε το έμπλαστρο ροτιγοτίνης,

  • Ενημερώστε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας εάν είστε αλλεργικοί στη ροτιγοτίνη, τα θειώδη ή άλλα φάρμακα ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά στα διαδερμικά έμπλαστρα ροτιγοτίνης. Ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας μια λίστα με τα συστατικά.
  • ενημερώστε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας για τα άλλα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής και φυτικά προϊόντα που παίρνετε ή σκοπεύετε να πάρετε. Φροντίστε να αναφέρετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για άγχος, φάρμακα για ψυχικές ασθένειες, φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις, μετοκλοπραμίδη (Reglan), ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια και ηρεμιστικά. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τις δόσεις των φαρμάκων σας ή να σας παρακολουθεί προσεκτικά για παρενέργειες.
  • ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε άσθμα, υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, ψυχική ασθένεια, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας από διαταραχή ύπνου ή εάν είχατε στιγμές που αποκοιμήσατε ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή καρδιακής νόσου.
  • ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος, σκοπεύετε να μείνετε έγκυος ή θηλάζετε. Εάν μείνετε έγκυος ενώ χρησιμοποιείτε ροτιγοτίνη, καλέστε το γιατρό σας.
  • θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ροτιγοτίνη μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία ή μπορεί να σας προκαλέσει ξαφνικά να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Μπορεί να μην αισθάνεστε υπνηλία προτού ξαφνικά κοιμηθείτε. Μην οδηγείτε αυτοκίνητο ή χειρίζεστε μηχανήματα στην αρχή της θεραπείας σας έως ότου ξέρετε πώς σας επηρεάζει το φάρμακο. Εάν ξαφνικά αποκοιμηθείτε ενώ κάνετε κάτι όπως να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να οδηγείτε σε ένα αυτοκίνητο ή εάν είστε πολύ υπνηλία, καλέστε το γιατρό σας. Μην οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανήματα έως ότου μιλήσετε με το γιατρό σας.
  • να θυμάστε ότι το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την υπνηλία που προκαλείται από αυτό το φάρμακο. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν πίνετε τακτικά αλκοολούχα ποτά.
  • πρέπει να γνωρίζετε ότι η ροτιγοτίνη μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ζάλη, λιποθυμία ή εφίδρωση όταν σηκώνεστε πολύ γρήγορα από τη θέση ψέματος. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε ροτιγοτίνη ή καθώς αυξάνεται η δόση. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, σηκωθείτε αργά από το κρεβάτι, στηρίζοντας τα πόδια σας στο πάτωμα για λίγα λεπτά πριν σηκωθείτε.
  • πρέπει να γνωρίζετε ότι η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας με ροτιγοτίνη. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
  • θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η διαδερμική ροτιγοτίνη μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα σας εάν έχετε απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (μαγνητική τομογραφία, μια τεχνική ακτινολογίας που έχει σχεδιαστεί για να δείχνει τις εικόνες των σωματικών δομών) ή καρδιομετατροπή (μια διαδικασία για την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού). Ενημερώστε το γιατρό σας ότι χρησιμοποιείτε διαδερμική ροτιγοτίνη εάν πρόκειται να κάνετε οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικασίες.
  • θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένοι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν φάρμακα όπως η διαδερμική ροτιγοτίνη εμφάνισαν έντονες παρορμήσεις ή συμπεριφορές που ήταν υποχρεωτικές ή ασυνήθιστες για αυτούς, όπως τυχερά παιχνίδια, αυξημένες σεξουαλικές παρορμήσεις ή συμπεριφορές, υπερβολικά ψώνια και υπερβολική κατανάλωση. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε έντονες επιθυμίες να ψωνίσετε, να φάτε, να κάνετε σεξ ή να στοιχηματίσετε ή εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας. Ενημερώστε τα μέλη της οικογένειάς σας για αυτόν τον κίνδυνο, ώστε να μπορούν να καλέσουν το γιατρό, ακόμη και αν δεν συνειδητοποιήσετε ότι το παιχνίδι σας ή άλλες έντονες παρορμήσεις ή ασυνήθιστες συμπεριφορές έχουν γίνει πρόβλημα.

Εάν δεν σας πει διαφορετικά ο γιατρός σας, συνεχίστε την κανονική σας διατροφή.

Εφαρμόστε τη χαμένη δόση (έμπλαστρο) μόλις το θυμηθείτε και μετά εφαρμόστε ένα νέο έμπλαστρο τη συνήθη ώρα την επόμενη μέρα. Μην εφαρμόζετε επιπλέον έμπλαστρο για να αναπληρώσετε τη χαμένη δόση.

Η ροτιγοτίνη μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα είναι σοβαρό ή δεν εξαφανιστεί:

  • εξάνθημα, ερυθρότητα, πρήξιμο ή κνησμός του δέρματος που καλύπτεται από το έμπλαστρο
  • ναυτία
  • εμετος
  • δυσκοιλιότητα
  • απώλεια όρεξης
  • υπνηλία
  • δυσκολία στον ύπνο ή στον ύπνο
  • ανώμαλα όνειρα
  • ζάλη ή αίσθηση ότι εσείς ή το δωμάτιο κινείστε
  • πονοκέφαλο
  • λιποθυμία
  • αύξηση βάρους
  • πρήξιμο των χεριών, των ποδιών, των αστραγάλων ή των κάτω ποδιών
  • αυξημένη εφίδρωση
  • ξερό στόμα
  • απώλεια ενέργειας
  • πόνος στις αρθρώσεις
  • ανώμαλη όραση
  • ξαφνικές κινήσεις των ποδιών ή επιδείνωση των συμπτωμάτων του PD ή του RLS
  • γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός

Ορισμένες παρενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές. Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ή αυτά που αναφέρονται στην ενότητα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ, καλέστε αμέσως το γιατρό σας:

  • δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση
  • κνίδωση
  • εξάνθημα
  • κνησμός
  • να βλέπεις πράγματα ή να ακούς φωνές (παραισθήσεις)
  • νιώθεις ασυνήθιστα ύποπτοι για τους άλλους
  • σύγχυση
  • επιθετική ή εχθρική συμπεριφορά
  • έχοντας παράξενες σκέψεις ή πεποιθήσεις που δεν έχουν καμία βάση στην πραγματικότητα
  • ανακίνηση
  • φρενίτιδα ή ασυνήθιστα ενθουσιασμένη διάθεση

Τα άτομα που πάσχουν από νόσο του Πάρκινσον μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος (ενός τύπου καρκίνου του δέρματος) από τα άτομα που δεν πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον. Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να πει εάν φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον όπως η ροτιγοτίνη αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Θα πρέπει να κάνετε τακτικές εξετάσεις δέρματος για να ελέγξετε για μελάνωμα ενώ χρησιμοποιείτε ροτιγοτίνη ακόμα κι αν δεν έχετε νόσο του Parkinson. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο χρήσης ροτιγοτίνης.

Η ροτιγοτίνη μπορεί να προκαλέσει άλλες παρενέργειες. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε ασυνήθιστα προβλήματα κατά τη χρήση αυτού του φαρμάκου.

Εάν εμφανίσετε σοβαρή ανεπιθύμητη ενέργεια, εσείς ή ο γιατρός σας ενδέχεται να στείλετε μια αναφορά στο πρόγραμμα MedWatch Adverse Event Reporting (FDA) της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων στο Διαδίκτυο (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ή μέσω τηλεφώνου ( 1-800-332-1088).

Φυλάσσετε αυτό το φάρμακο στην αρχική θήκη που εισήλθε και μακριά από παιδιά. Αποθηκεύστε το σε θερμοκρασία δωματίου και μακριά από υπερβολική θερμότητα και υγρασία (όχι στο μπάνιο).

Είναι σημαντικό να διατηρήσετε όλα τα φάρμακα μακριά από τα μάτια και την εμβέλεια των παιδιών, καθώς πολλά δοχεία (όπως εβδομαδιαία φροντίδα χαπιών και αυτά για οφθαλμικές σταγόνες, κρέμες, μπαλώματα και εισπνευστήρες) δεν είναι ανθεκτικά στα παιδιά και τα μικρά παιδιά μπορούν να τα ανοίξουν εύκολα. Για να προστατέψετε τα μικρά παιδιά από τη δηλητηρίαση, κλειδώστε πάντα τα καπάκια ασφαλείας και τοποθετήστε αμέσως το φάρμακο σε ασφαλή τοποθεσία - εκείνο που είναι πάνω και μακριά και μακριά από την όραση και την πρόσβαση. http://www.upandaway.org

Τα άχρηστα φάρμακα πρέπει να απορρίπτονται με ειδικούς τρόπους για να διασφαλιστεί ότι τα κατοικίδια ζώα, τα παιδιά και άλλα άτομα δεν μπορούν να τα καταναλώσουν. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεπλύνετε αυτό το φάρμακο στην τουαλέτα. Αντ 'αυτού, ο καλύτερος τρόπος απόρριψης του φαρμάκου σας είναι μέσω ενός προγράμματος λήψης φαρμάκων. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας ή επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα απορριμμάτων / ανακύκλωσης για να μάθετε σχετικά με τα προγράμματα επιστροφής στην κοινότητά σας. Ανατρέξτε στον ιστότοπο της Ασφαλούς Διάθεσης Φαρμάκων της FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) για περισσότερες πληροφορίες εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα πρόγραμμα επιστροφής χρημάτων.

Εάν κάποιος εφαρμόσει επιπλέον μπαλώματα ροτιγοτίνης, αφαιρέστε τα μπαλώματα. Στη συνέχεια, καλέστε το τοπικό κέντρο ελέγχου δηλητηριάσεων στο 1-800-222-1222. Εάν το θύμα έχει καταρρεύσει ή δεν αναπνέει, καλέστε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης στο 911.

Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • ναυτία
  • εμετος
  • λιποθυμία
  • ζάλη
  • ζαλάδα
  • κινήσεις που είναι δύσκολο να ελεγχθούν
  • να βλέπεις πράγματα ή να ακούς φωνές (παραισθήσεις)
  • σύγχυση
  • επιληπτικές κρίσεις

Κρατήστε όλα τα ραντεβού με το γιατρό σας.

Μην αφήνετε κανέναν άλλο να χρησιμοποιήσει το φάρμακό σας. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για τυχόν απορίες σχετικά με τη συμπλήρωση της συνταγής σας.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια γραπτή λίστα όλων των συνταγογραφούμενων και μη συνταγογραφούμενων (μη συνταγογραφούμενων) φαρμάκων που παίρνετε, καθώς και οποιωνδήποτε προϊόντων όπως βιταμίνες, μέταλλα ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Θα πρέπει να έχετε μαζί σας αυτήν τη λίστα κάθε φορά που επισκέπτεστε έναν γιατρό ή εάν εισάγετε σε νοσοκομείο. Είναι επίσης σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να έχετε μαζί σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

  • Neupro®
Τελευταία αναθεώρηση - 15/06/2020

Είδη Πύλης

4 συμβουλές για τη μείωση του πονόδοντου

4 συμβουλές για τη μείωση του πονόδοντου

Ο πονόδοντος μπορεί να προκληθεί από φθορά των δοντιών, σπασμένο δόντι ή από τη γέννηση ενός δοντιού σοφίας, οπότε είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν οδοντίατρο μπροστά σε πονόδοντο για να εντοπίσετε ...
5 υγιεινές επιλογές πρωινού για να χάσετε βάρος

5 υγιεινές επιλογές πρωινού για να χάσετε βάρος

Μερικά τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι πρωινού για να χάσουν βάρος είναι:Εσπεριδοειδή όπως ανανά, φράουλα ή ακτινίδιο, για παράδειγμα: αυτά τα φρούτα, εκτός από λίγες θερμίδες, έχουν πολύ ν...