Συγγραφέας: Alice Brown
Ημερομηνία Δημιουργίας: 27 Ενδέχεται 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 23 Σεπτέμβριος 2024
Anonim
Στοματική εισπνοή Ciclesonide - Φάρμακο
Στοματική εισπνοή Ciclesonide - Φάρμακο

Περιεχόμενο

Η στοματική εισπνοή Ciclesonide χρησιμοποιείται για να αποτρέψει δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος, συριγμό και βήχα που προκαλείται από άσθμα σε ενήλικες και παιδιά 12 ετών και άνω. Το Ciclesonide ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται κορτικοστεροειδή. Λειτουργεί μειώνοντας το πρήξιμο και τον ερεθισμό στους αεραγωγούς, επιτρέποντας την ευκολότερη αναπνοή.

Το Ciclesonide έρχεται ως αεροζόλ για εισπνοή από το στόμα χρησιμοποιώντας συσκευή εισπνοής. Το Ciclesonide εισπνέεται συνήθως δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε το ciclesonide περίπου τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα συνταγών σας και ζητήστε από τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας να εξηγήσει οποιοδήποτε μέρος δεν καταλαβαίνετε. Χρησιμοποιήστε εισπνοή ciclesonide ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο ή λιγότερο ή το χρησιμοποιείτε πιο συχνά από αυτό που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε τα άλλα από του στόματος και εισπνεόμενα φάρμακα για το άσθμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας με εισπνοή ciclesonide. Εάν χρησιμοποιείτε άλλα εισπνεόμενα φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να εισπνεύσετε αυτά τα φάρμακα για κάποιο χρονικό διάστημα πριν και μετά την εισπνοή της εισπνοής ciclesonide. Εάν παίρνατε ένα από του στόματος στεροειδές όπως δεξαμεθαζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη (Medrol) ή πρεδνιζόνη (Rayos), ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να μειώσει σταδιακά τη δόση στεροειδούς σας ξεκινώντας τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά την έναρξη της εισπνοής ciclesonide.


Η εισπνοή Ciclesonide βοηθά στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος (ξαφνικά επεισόδια δύσπνοιας, συριγμού και βήχα), αλλά δεν θα σταματήσει μια επίθεση άσθματος που έχει ήδη ξεκινήσει. Μην χρησιμοποιείτε εισπνοή ciclesonide κατά τη διάρκεια προσβολής από άσθμα. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μια συσκευή εισπνοής βραχείας δράσης για χρήση κατά τη διάρκεια κρίσεων άσθματος.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ξεκινήσει με μια μέση δόση εισπνοής ciclesonide. Ο γιατρός σας μπορεί να το αυξήσει εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί μετά από τουλάχιστον 4 εβδομάδες και αργότερα μπορεί να μειώσει τη δόση σας όταν ελέγχονται τα συμπτώματά σας.

Η εισπνοή Ciclesonide ελέγχει το άσθμα αλλά δεν το θεραπεύει. Μπορεί να χρειαστούν 4 εβδομάδες ή περισσότερο για να αισθανθείτε το πλήρες όφελος του φαρμάκου. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε εισπνοή ciclesonide ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε εισπνοή ciclesonide χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το άσθμα σας επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε προσβολή άσθματος που δεν σταματά όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο άσθματος ταχείας δράσης ή εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από το φάρμακο ταχείας δράσης από το συνηθισμένο.


Η συσκευή εισπνοής που συνοδεύει το αεροζόλ ciclesonide έχει σχεδιαστεί για χρήση μόνο με ένα δοχείο ciclesonide. Ποτέ μην το χρησιμοποιείτε για να εισπνεύσετε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο και ποτέ να μην χρησιμοποιήσετε άλλο εισπνευστήρα για να εισπνεύσετε το ciclesonide.

Κάθε δοχείο αερολύματος ciclesonide έχει σχεδιαστεί για να παρέχει 60 εισπνοές. Μετά τη χρήση του επισημασμένου αριθμού εισπνοών, οι μεταγενέστερες εισπνοές ενδέχεται να μην περιέχουν τη σωστή ποσότητα φαρμάκου. Η συσκευή εισπνοής σας συνοδεύεται από έναν προσαρτημένο μετρητή που αλλάζει καθώς χρησιμοποιούνται κάθε 10 ψεκασμοί. Όταν ο αριθμός που εμφανίζεται στον πάγκο είναι 020, πρέπει να καλέσετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να συμπληρώσετε τη συνταγή σας. Όταν ο αριθμός που εμφανίζεται στον πάγκο είναι 000, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πια αυτό το δοχείο. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τον αριθμό των εισπνοών που χρησιμοποιείτε κάθε μέρα για να γνωρίζετε την ακριβή ποσότητα των ψεκασμών που παραμένουν στη συσκευή εισπνοής σας. Πετάξτε το δοχείο αφού έχετε χρησιμοποιήσει τον επισημασμένο αριθμό εισπνοών, ακόμη και αν εξακολουθεί να περιέχει λίγο υγρό και συνεχίζει να απελευθερώνει ένα σπρέι όταν πιέζεται. Εάν η συσκευή εισπνοής πέσει, μην χρησιμοποιείτε τον αριθμό στον μετρητή για να προβλέψετε τον αριθμό των ψεκασμών που απομένουν στη συσκευή εισπνοής.


Πριν χρησιμοποιήσετε την συσκευή εισπνοής αερολύματος ciclesonide για πρώτη φορά, διαβάστε τις γραπτές οδηγίες που συνοδεύουν. Κοιτάξτε προσεκτικά τα διαγράμματα και βεβαιωθείτε ότι αναγνωρίζετε όλα τα μέρη της συσκευής εισπνοής. Ρωτήστε το γιατρό, το φαρμακοποιό ή τον αναπνευστικό σας για να σας δείξει πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Μην χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής ciclesonide ενώ βρίσκεστε κοντά σε ανοιχτή φλόγα ή πηγή θερμότητας. Η συσκευή εισπνοής μπορεί να εκραγεί εάν εκτίθεται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Για να χρησιμοποιήσετε το αεροζόλ, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή εισπνοής είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
  2. Αφαιρέστε το καπάκι από το επιστόμιο.
  3. Βεβαιωθείτε ότι το δοχείο έχει εισαχθεί πλήρως και σταθερά στον ενεργοποιητή. Δεν χρειάζεται να ανακινείτε τη συσκευή εισπνοής πριν από κάθε χρήση.
  4. Εάν χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής για πρώτη φορά ή εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει τη συσκευή εισπνοής για περισσότερες από 10 ημέρες, αδειάστε την απελευθερώνοντας 3 δοκιμαστικά σπρέι στον αέρα, μακριά από το πρόσωπό σας. Προσέξτε να μην ψεκάσετε το φάρμακο στα μάτια ή στο πρόσωπό σας.
  5. Αναπνεύστε από το στόμα σας.
  6. Κρατήστε τη συσκευή εισπνοής στραμμένη προς τα κάτω με το επιστόμιο στο κάτω μέρος. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας κάτω από το επιστόμιο και το δείκτη σας στο κέντρο του δείκτη δόσης στο πάνω μέρος του δοχείου. Τοποθετήστε το επιστόμιο στο στόμα σας και κλείστε τα χείλη σας γύρω από αυτό, διατηρώντας τη γλώσσα σας κάτω από αυτό.
  7. Αναπνεύστε βαθιά και αργά από το στόμα σας. Ταυτόχρονα, πιέστε σταθερά προς τα κάτω στο κέντρο του δείκτη δόσης στο πάνω μέρος του δοχείου με το δείκτη σας. Αφαιρέστε το δείκτη σας μόλις απελευθερωθεί το σπρέι.
  8. Όταν αναπνέετε πλήρως, αφαιρέστε τη συσκευή εισπνοής από το στόμα σας και κλείστε το στόμα σας.
  9. Προσπαθήστε να κρατάτε την αναπνοή σας για περίπου 10 δευτερόλεπτα και μετά αναπνέετε απαλά.
  10. Τοποθετήστε το καπάκι πίσω στο επιστόμιο.
  11. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και φτύστε το νερό. Μην καταπιείτε το νερό.

Καθαρίστε τη συσκευή εισπνοής μία φορά την εβδομάδα. Για να καθαρίσετε τη συσκευή εισπνοής, χρησιμοποιήστε έναν καθαρό, στεγνό ιστό ή πανί. Μην πλένετε και μην βάζετε κανένα μέρος της συσκευής εισπνοής σε νερό.

Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί για άλλες χρήσεις. ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Πριν χρησιμοποιήσετε την εισπνοή ciclesonide,

  • ενημερώστε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας εάν είστε αλλεργικοί στο ciclesonide, σε άλλα φάρμακα ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά της εισπνοής ciclesonide. Ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας μια λίστα με τα συστατικά.
  • ενημερώστε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας για τα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής και φυτικά προϊόντα που παίρνετε ή σκοπεύετε να πάρετε. Φροντίστε να αναφέρετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: κετοκοναζόλη (Nizoral); από του στόματος στεροειδή όπως δεξαμεθαζόνη, μεθυλprednisolone (Medrol) και πρεδνιζόνη (Rayos) και φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τις δόσεις των φαρμάκων σας ή να σας παρακολουθεί προσεκτικά για παρενέργειες. Πολλά άλλα φάρμακα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με την εισπνοή ciclesonide, οπότε φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε, ακόμη και αυτά που δεν εμφανίζονται σε αυτήν τη λίστα.
  • Μην χρησιμοποιείτε το ciclesonide κατά τη διάρκεια προσβολής από άσθμα. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μια συσκευή εισπνοής βραχείας δράσης για χρήση κατά τη διάρκεια κρίσεων άσθματος. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε προσβολή άσθματος που δεν σταματά όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο άσθματος ταχείας δράσης ή εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από το φάρμακο ταχείας δράσης από το συνηθισμένο.
  • ενημερώστε το γιατρό σας εάν βρίσκεστε σε καθίσματα ή δεν μπορούσατε να μετακινηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν εσείς ή οποιοσδήποτε στην οικογένειά σας έχετε ή είχατε ποτέ οστεοπόρωση (μια κατάσταση στην οποία τα οστά γίνονται λεπτά και αδύναμα και σπάζουν εύκολα) Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ή είχατε ποτέ φυματίωση (φυματίωση: τύπος πνευμονικής λοίμωξης), καταρράκτη (θόλωση του φακού του ματιού) ή γλαύκωμα (οφθαλμική νόσος). Ενημερώστε επίσης το γιατρό σας εάν έχετε οποιοδήποτε είδος λοίμωξης χωρίς θεραπεία οπουδήποτε στο σώμα σας ή λοίμωξη από τον έρπητα (έναν τύπο λοίμωξης που προκαλεί πόνο στο βλέφαρο ή στην επιφάνεια των ματιών).
  • ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος, σκοπεύετε να μείνετε έγκυος ή θηλάζετε. Εάν μείνετε έγκυος κατά τη χρήση εισπνοής ciclesonide, καλέστε το γιατρό σας.
  • εάν κάνετε χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της οδοντικής χειρουργικής, ενημερώστε το γιατρό ή τον οδοντίατρο ότι χρησιμοποιείτε εισπνοή ciclesonide.
  • εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως άσθμα, αρθρίτιδα ή έκζεμα (δερματική ασθένεια), μπορεί να επιδεινωθούν όταν μειωθεί η δόση στεροειδών από το στόμα. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν συμβεί αυτό ή εάν εμφανίσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: ακραία κόπωση, μυϊκή αδυναμία ή πόνο. ξαφνικός πόνος στο στομάχι, στο κάτω μέρος του σώματος ή στα πόδια. απώλεια όρεξης απώλεια βάρους; στομαχικές διαταραχές; έμετος διάρροια; ζάλη; λιποθυμία κατάθλιψη; ευερέθιστο; και σκουραίνει το δέρμα. Το σώμα σας μπορεί να είναι λιγότερο ικανό να αντιμετωπίσει το άγχος όπως χειρουργική επέμβαση, ασθένεια, σοβαρή επίθεση άσθματος ή τραυματισμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν αρρωστήσετε και βεβαιωθείτε ότι όλοι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης που σας θεραπεύουν γνωρίζουν ότι πρόσφατα αντικαταστήσατε το στοματικό σας στεροειδές με εισπνοή ciclesonide. Φορέστε μια κάρτα ή φορέστε ένα βραχιόλι ιατρικής ταυτοποίησης για να ενημερώσετε το προσωπικό έκτακτης ανάγκης ότι μπορεί να χρειαστεί να λάβετε στεροειδή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
  • ενημερώστε το γιατρό σας εάν δεν είχατε ποτέ ανεμοβλογιά ή ιλαρά και δεν έχετε εμβολιαστεί κατά αυτών των λοιμώξεων. Μείνετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα, ειδικά άτομα που έχουν ανεμοβλογιά ή ιλαρά. Εάν εκτίθεστε σε μία από αυτές τις λοιμώξεις ή εάν εμφανίσετε συμπτώματα μιας από αυτές τις λοιμώξεις, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για να σας προστατεύσει από αυτές τις λοιμώξεις.
  • πρέπει να γνωρίζετε ότι η εισπνοή ciclesonide προκαλεί μερικές φορές συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή αμέσως μετά την εισπνοή. Εάν συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε το φάρμακο άσθματος ταχείας δράσης (διάσωσης) και καλέστε το γιατρό σας. Μην χρησιμοποιείτε ξανά εισπνοή ciclesonide εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.

Εάν δεν σας πει διαφορετικά ο γιατρός σας, συνεχίστε την κανονική σας διατροφή.

Παραλείψτε τη χαμένη δόση και συνεχίστε το κανονικό σας πρόγραμμα δοσολογίας. Μην χρησιμοποιείτε διπλή δόση για να αναπληρώσετε τη χαμένη.

Η εισπνοή Ciclesonide μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα είναι σοβαρό ή δεν εξαφανιστεί:

  • πονοκέφαλο
  • βουλωμένη μύτη
  • πονόλαιμος ή ερεθισμός
  • πρήξιμο μύτης, λαιμού και κόλπων
  • επώδυνα λευκά μπαλώματα στο στόμα ή στο λαιμό
  • βραχνάδα
  • πόνος στις αρθρώσεις
  • πόνος στα χέρια, την πλάτη και τα πόδια

Ορισμένες παρενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα ή αυτά στην ενότητα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ, καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή λάβετε επείγουσα ιατρική θεραπεία:

  • κνίδωση
  • εξάνθημα
  • κνησμός
  • πρήξιμο του προσώπου, του λαιμού, της γλώσσας, των χειλιών, των ματιών, των χεριών, των ποδιών, των αστραγάλων ή των κάτω ποδιών
  • δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση
  • πόνος στο στήθος ή σφίξιμο

Η εισπνοή Ciclesonide μπορεί να προκαλέσει τα παιδιά να μεγαλώνουν πιο αργά. Ο γιατρός του παιδιού σας θα παρακολουθεί προσεκτικά την ανάπτυξη του παιδιού σας ενώ το παιδί σας χρησιμοποιεί εισπνοή ciclesonide. Συζητήστε με το γιατρό του παιδιού σας σχετικά με τους κινδύνους χορήγησης αυτού του φαρμάκου στο παιδί σας.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, άτομα που χρησιμοποιούσαν εισπνοή ciclesonide για μεγάλο χρονικό διάστημα εμφάνισαν γλαύκωμα ή καταρράκτη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους από τη χρήση εισπνοής ciclesonide και πόσο συχνά πρέπει να εξετάζετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.

Η εισπνοή Ciclesonide μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους από τη χρήση αυτού του φαρμάκου.

Η εισπνοή Ciclesonide μπορεί να προκαλέσει άλλες παρενέργειες. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε ασυνήθιστα προβλήματα κατά τη χρήση αυτού του φαρμάκου.

Εάν εμφανίσετε σοβαρή ανεπιθύμητη ενέργεια, εσείς ή ο γιατρός σας ενδέχεται να στείλετε μια αναφορά στο πρόγραμμα MedWatch Adverse Event Reporting (FDA) της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων στο Διαδίκτυο (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ή μέσω τηλεφώνου ( 1-800-332-1088).

Φυλάσσετε τη συσκευή εισπνοής ciclesonide μακριά από παιδιά, σε θερμοκρασία δωματίου και μακριά από υπερβολική θερμότητα και υγρασία (όχι στο μπάνιο). Μην αποθηκεύετε τη συσκευή εισπνοής κοντά σε πηγή θερμότητας ή σε ανοιχτή φλόγα. Προστατέψτε τη συσκευή εισπνοής από το πάγωμα και το άμεσο ηλιακό φως. Μην τρυπάτε το δοχείο αερολύματος και μην το πετάτε σε αποτεφρωτήρα ή φωτιά.

Τα άχρηστα φάρμακα πρέπει να απορρίπτονται με ειδικούς τρόπους για να διασφαλιστεί ότι τα κατοικίδια ζώα, τα παιδιά και άλλα άτομα δεν μπορούν να τα καταναλώσουν. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεπλύνετε αυτό το φάρμακο στην τουαλέτα. Αντ 'αυτού, ο καλύτερος τρόπος απόρριψης του φαρμάκου σας είναι μέσω ενός προγράμματος λήψης φαρμάκων. Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας ή επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα απορριμμάτων / ανακύκλωσης για να μάθετε σχετικά με τα προγράμματα επιστροφής στην κοινότητά σας. Ανατρέξτε στον ιστότοπο της Ασφαλούς Διάθεσης Φαρμάκων της FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) για περισσότερες πληροφορίες εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα πρόγραμμα επιστροφής χρημάτων.

Είναι σημαντικό να διατηρήσετε όλα τα φάρμακα μακριά από τα μάτια και την εμβέλεια των παιδιών, καθώς πολλά δοχεία (όπως εβδομαδιαία φροντίδα χαπιών και αυτά για οφθαλμικές σταγόνες, κρέμες, μπαλώματα και εισπνευστήρες) δεν είναι ανθεκτικά στα παιδιά και τα μικρά παιδιά μπορούν να τα ανοίξουν εύκολα. Για να προστατέψετε τα μικρά παιδιά από τη δηλητηρίαση, κλειδώστε πάντα τα καπάκια ασφαλείας και τοποθετήστε αμέσως το φάρμακο σε ασφαλή τοποθεσία - εκείνο που είναι πάνω και μακριά και μακριά από την όραση και την πρόσβαση. http://www.upandaway.org

Κρατήστε όλα τα ραντεβού με το γιατρό σας.

Μην αφήνετε κανέναν άλλο να χρησιμοποιήσει το φάρμακό σας. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για τυχόν απορίες σχετικά με τη συμπλήρωση της συνταγής σας.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια γραπτή λίστα όλων των συνταγογραφούμενων και μη συνταγογραφούμενων (μη συνταγογραφούμενων) φαρμάκων που παίρνετε, καθώς και οποιωνδήποτε προϊόντων όπως βιταμίνες, μέταλλα ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Θα πρέπει να έχετε μαζί σας αυτήν τη λίστα κάθε φορά που επισκέπτεστε έναν γιατρό ή εάν εισάγετε σε νοσοκομείο. Είναι επίσης σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να έχετε μαζί σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

  • Alvesco®
Τελευταία αναθεώρηση - 15/11/2015

Πρόσφατα Άρθρα

Αντιμετώπιση της διαταραχής πανικού

Αντιμετώπιση της διαταραχής πανικού

Η διαταραχή πανικού είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Μια επίθεση πανικού είναι ένα επεισόδιο έντονου άγχους που εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση. Συχνά, οι κρίσει...
10 τύποι κορεσμένων λιπαρών

10 τύποι κορεσμένων λιπαρών

Οι επιπτώσεις στην υγεία των κορεσμένων λιπών είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα.Στο παρελθόν, τα κορεσμένα λιπαρά θεωρούνταν ευρέως ότι είναι μια κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων. Σήμερα, οι επιστήμονες δεν ε...