Τι προκαλεί φούσκωμα στην κοιλιακή χώρα και πόνο στην πλάτη;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Εμμηνόρροια
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• Ενδομητρίωση
• Εγκυμοσύνη
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• Πέτρες στη χολή
• Πέτρες στα νεφρά
• Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
• Κύστεις των ωοθηκών
• Εκτοπική εγκυμοσύνη
• Κοιλιοκάκη
• Ινομυαλγία
• Καρκίνος ωοθηκών
• Πολιομυελίτις
• Τι προκαλεί κοιλιακό φούσκωμα;
• Άλλες πιθανές αιτίες
• Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
• Πώς αντιμετωπίζεται το κοιλιακό φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη;
• Διαχείριση κοιλιακού φουσκώματος και πόνου στην πλάτη
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Φούσκωμα συμβαίνει όταν η κοιλιά γεμίζει με αέρα ή αέριο. Αυτό μπορεί να κάνει την κοιλιά σας να φαίνεται μεγαλύτερη και να αισθάνεται σφικτή ή σκληρή στην αφή. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αισθήματα δυσφορίας και πόνου, τα οποία μπορεί να γίνουν αισθητά στην πλάτη σας.

Η πλάτη λειτουργεί ως σύστημα στήριξης και σταθεροποίησης για το σώμα σας. Είναι ευάλωτο σε τραυματισμούς και καταπόνηση, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε πόνο στην πλάτη μαζί με φούσκωμα στην κοιλιά. Ο πόνος μπορεί να ποικίλει σε σοβαρότητα και τύπο, από αιχμηρό και μαχαίρι, έως θαμπό και πόνο.

Εδώ είναι 14 πιθανές αιτίες για φούσκωμα στην κοιλιά και πόνο στην πλάτη.

Εμμηνόρροια

Η εμμηνόρροια εμφανίζεται όταν η μήτρα ρίχνει την επένδυση μία φορά το μήνα. Κάποιος πόνος, κράμπες και δυσφορία κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών περιόδων είναι φυσιολογικό. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους λόγους για την οδυνηρή εμμηνόρροια.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα συναισθήματα, τη σωματική υγεία και τη συμπεριφορά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια ορισμένων ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου, γενικά λίγο πριν από την εμμηνόρροια. Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα PMS.

Ενδομητρίωση

Τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης ποικίλλουν. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ήπια συμπτώματα, αλλά άλλες μπορεί να έχουν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την εκτίμηση του κινδύνου ενδομητρίωσης.

Εγκυμοσύνη

Μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα σημάδια της πρώιμης εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία (επίσης ονομάζεται πρωινή ασθένεια), πρησμένα ή ευαίσθητα στήθη και δυσκοιλιότητα. Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να παρουσιάσουν κράμπες και ελαφριά αιμορραγία. Διαβάστε περισσότερα για πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Ένα σύνδρομο είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που εμφανίζονται συχνά μαζί. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι ένα κοινό σύνδρομο που αναγκάζει πολλά άτομα να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους κανόνες ενεργοποίησης IBS.

Πέτρες στη χολή

Πολλοί άνθρωποι έχουν χολόλιθους και δεν το ξέρουν ποτέ. Οι χολόλιθοι είναι σκληρές εναποθέσεις στη χοληδόχο κύστη σας, ένα μικρό όργανο που αποθηκεύει τη χολή, το οποίο είναι ένα πεπτικό υγρό που παράγεται στο ήπαρ. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου των χολόλιθων.

Πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά συνήθως προέρχονται από τα νεφρά σας, αλλά μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος. Διαβάστε περισσότερα για τις πέτρες στα νεφρά.

Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού συστήματος. Τα βακτήρια προκαλούν τη συντριπτική πλειονότητα των UTI. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την αποτροπή UTI.

Κύστεις των ωοθηκών

Μερικές φορές, ένας υγρός σάκος που ονομάζεται κύστη θα αναπτυχθεί σε μία από τις ωοθήκες. Πολλές γυναίκες θα αναπτύξουν τουλάχιστον μία κύστη κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Διαβάστε περισσότερα για τους τύπους κύστεων των ωοθηκών.

Εκτοπική εγκυμοσύνη

Σε περίπτωση έκτοπης εγκυμοσύνης, το γονιμοποιημένο ωάριο δεν προσκολλάται στη μήτρα. Αντ 'αυτού, μπορεί να προσκολληθεί στη σάλπιγγα, στην κοιλιακή κοιλότητα ή στον τράχηλο. Αυτό μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Διαβάστε περισσότερα για τις εκτοπικές κυήσεις.

Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη είναι μια πεπτική διαταραχή που προκαλείται από μια ανώμαλη ανοσολογική αντίδραση στη γλουτένη. Τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης περιλαμβάνουν συνήθως τα έντερα και το πεπτικό σύστημα, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν άλλα μέρη του σώματος. Διαβάστε περισσότερα για τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε.

Ινομυαλγία

Το σύνδρομο ινομυαλγίας είναι μια μακροχρόνια ή χρόνια διαταραχή. Συνδέεται με εκτεταμένο πόνο στους μύες και τα οστά, περιοχές ευαισθησίας και γενική κόπωση. Διαβάστε περισσότερα για την ινομυαλγία.

Καρκίνος ωοθηκών

Ο καρκίνος των ωοθηκών μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη των ωοθηκών. Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκών.

Πολιομυελίτις

Η πολιομυελίτιδα (επίσης γνωστή ως πολιομυελίτιδα) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό που προσβάλλει το νευρικό σύστημα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία με πολιομυελίτιδα και μετά την πολιομυελίτιδα.

Η αιτία του φουσκώματος της κοιλιάς και του πόνου στην πλάτη μπορεί να εξαρτάται από το ποιο σύμπτωμα ήρθε πρώτο. Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι το κύριο σύμπτωμα, κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε σχετικά με τις αιτίες του πόνου στην πλάτη. Εάν το κύριο σύμπτωμα είναι φούσκωμα στην κοιλιά, συνεχίστε.

Τι προκαλεί κοιλιακό φούσκωμα;

Η κοιλιακή φούσκωμα προκαλείται συνήθως από αέριο και αέρα στον γαστρεντερικό σωλήνα. Όταν το σώμα σας διαλύει τα άπεπτα τρόφιμα, το αέριο συσσωρεύεται στον πεπτικό σωλήνα, από τον οισοφάγο έως το παχύ έντερο. Μπορείτε επίσης να καταπιείτε αέρα. Είναι δυνατόν να καταπιείτε περισσότερο αέρα από το κανονικό με:

• τρώει ή πίνει πολύ γρήγορα
• τσίχλα
• κάπνισμα
• φορώντας χαλαρές οδοντοστοιχίες

Ο ύπνος και ο μετεωρισμός είναι δύο τρόποι που ο καταπιεσμένος αέρας αφήνει το σώμα. Η καθυστερημένη εκκένωση του στομάχου (αργή μεταφορά αερίου) εκτός από τη συσσώρευση αερίου μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα και κοιλιακή διάταση.

Άλλες πιθανές αιτίες

Η κοιλιακή φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη συνήθως υποχωρούν με το χρόνο. Εάν το κοιλιακό σας φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη επιμένουν, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από λοίμωξη ή άλλη σοβαρή ή χρόνια ασθένεια.

Αυτές οι προϋποθέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ασκίτης, συσσώρευση υγρών στην κοιλιά
• καρκινικούς όγκους, όπως καρκίνωμα των ωοθηκών
• χρόνια παγκρεατίτιδα ή καρκίνο του παγκρέατος
• ηπατική νόσος
• λοίμωξη, απόφραξη ή διάτρηση του γαστρεντερικού σωλήνα

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν:

• είσαι έγκυος
• το κοιλιακό σας φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη είναι πιο έντονοι από πριν
• φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) ή πακέτα θερμότητας ή πάγου δεν παρέχουν ανακούφιση
• φούσκωμα και πόνος επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργία

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε άμεση προσοχή εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αίμα στα κόπρανα
• πόνος στο στήθος
• δυσκολία αναπνοής
• σύγχυση
• απώλεια συνείδησης
• ανεξέλεγκτος εμετός
• πυρετός ή ρίγη

Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα για περισσότερο από 24 ώρες:

• παλινδρόμηση οξέος στομάχου
• αίμα στα ούρα σας
• πονοκέφαλο
• καούρα
• κνησμός, εξάνθημα με φουσκάλες
• επώδυνη ούρηση
• αυξημένη συχνότητα ούρων ή επείγουσα ανάγκη
• ανεξήγητη κόπωση

Πώς αντιμετωπίζεται το κοιλιακό φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη;

Οι θεραπείες για φούσκωμα στην κοιλιά και πόνο στην πλάτη εξαρτώνται από την αιτία των συμπτωμάτων σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βασικές εξετάσεις αίματος ή απεικόνιση για να εντοπίσει την αιτία των συμπτωμάτων σας προτού προτείνει θεραπεία.

Διαχείριση κοιλιακού φουσκώματος και πόνου στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές το κοιλιακό φούσκωμα και ο πόνος στην πλάτη θα επιλυθούν, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διαχειριστείτε οποιαδήποτε δυσφορία.

Για να μειώσετε το φούσκωμα:

1. Πίνετε άφθονο νερό ή άλλα διαυγή υγρά.
2. Πάρτε OTC αέρια ή φάρμακα που μειώνουν τα οξέα, όπως αντιόξινα, σταγόνες σιμεθικόνης ή πεπτικά ένζυμα.
3. Πίνετε λιγότερα ανθρακούχα ποτά και μειώστε τη χρήση καλαμακιών.
4. Αποφύγετε να τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αέριο, όπως τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως αποξηραμένα φασόλια, γαλακτοκομικά προϊόντα με λακτόζη, είδη υψηλής φρουκτόζης και τα περισσότερα αμυλούχα τρόφιμα.
5. Εξισορροπήστε την πρόσληψη τροφών που περιέχουν διαλυτές ίνες (π.χ. φασόλια, πίτουρο βρώμης) και αδιάλυτες ίνες (π.χ. πίτουρο σίτου, φυλλώδη πράσινα λαχανικά), καθώς η πέψη των διαλυτών ινών στο παχύ έντερο προκαλεί αέριο.
6. Εάν έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα, αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε αυτά τα τρόφιμα.

Το σώμα του καθενός είναι μοναδικό, επομένως ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πολύ αέριο και φούσκωμα σε ένα άτομο μπορεί να μην κάνουν το ίδιο σε ένα άλλο.

Θεραπείες για πόνο στην πλάτη:

1. Η εφαρμογή παγοκύβων και θερμικών πακέτων εναλλάξ για 10 λεπτά κάθε φορά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και την ταλαιπωρία. Η ανάπαυση της πλάτης σας και η αποφυγή βαριάς ανύψωσης μπορούν επίσης να ελαχιστοποιήσουν τα οδυνηρά συμπτώματα.
2. Τα μασάζ λειτουργούν ως συμπληρωματική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Μπορούν επίσης να παρέχουν επιπλέον ανακούφιση για φούσκωμα.
3. Η άσκηση και η καλή στάση του σώματος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στην πλάτη και μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για το φούσκωμα.
4. Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη μπορεί να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, υπάρχουν κίνδυνοι με την υπερβολική χρήση αυτών των φαρμάκων για τον πόνο. Ρωτήστε έναν γιατρό για άλλους τρόπους αντιμετώπισης του πόνου εάν χρειαστεί να τους πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αποψη

Εκτός από την αποφυγή τροφών που είναι γνωστό ότι προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά, υπάρχουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να αποτρέψουν τα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πίνοντας άφθονο νερό, κάτι που βοηθά στη μείωση της δυσκοιλιότητας
• τρώγοντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που προάγει την κανονικότητα στο πεπτικό σας σύστημα
• τρώγοντας πολλά μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για λιγότερα, μεγαλύτερα
• ασκείστε τακτικά

Αν και δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιώντας κατάλληλες τεχνικές ανύψωσης και αποφεύγοντας μεγάλες περιόδους καθισμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποια ανακούφιση.