Η συνταγή Smoothie Acai για λαμπερό δέρμα και υγιή μαλλιά

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Kimberly Snyder, πιστοποιημένη διατροφολόγος, ιδιοκτήτρια εταιρείας smoothie και Νιου Γιορκ Ταιμς best-seller συγγραφέας του The Beauty Detox Η σειρά γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για τα smoothies και την ομορφιά. Οι διάσημοι πελάτες της περιλαμβάνουν τους Drew Barrymore, Kerry Washington και Reese Witherspoon για να αναφέρουμε μερικά, οπότε της ζητήσαμε να έρθει Σχήμα γραφεία και μοιραστείτε μια συνταγή smoothie που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε αυτήν την υγιή, νεανική λάμψη.

Το αποτέλεσμα? Αυτό το κρεμώδες, smoothie acai που είναι χωρίς γαλακτοκομικά και φυσικά χωρίς ζάχαρη (έτσι δεν θα αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας) και είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Σύμφωνα με τον Snyder, βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της γήρανσης και υποστηρίζει υγιές δέρμα και μαλλιά ενώ παρέχει μια φυσική «αποτοξίνωση». (Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 10 Συνταγές Smoothie Bowl κάτω από 500 θερμίδες.)

Συστατικά:

• 1 πακέτο Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 φλιτζάνια νερό καρύδας (μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ροζ ταϊλανδέζικο νερό καρύδας)
• 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
• 1/2 αβοκάντο
• 1 κουτ. λάδι καρύδας

Κατευθύνσεις:

1. Περάστε το κατεψυγμένο πακέτο Sambazon κάτω από ζεστό νερό για πέντε δευτερόλεπτα για να χαλαρώσει και, στη συνέχεια, ρίξτε το στο μπλέντερ σας.

2. Προσθέστε νερό καρύδας, γάλα αμυγδάλου, αβοκάντο και λάδι καρύδας.

3. Συνδυάστε μαζί και απολαύστε!

Ο Synder λέει ότι μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια μπανάνα εάν θέλετε ένα πρωινό smoothie ή σκόνη κακάο που θα γεμίσει για να γίνει ένα smoothie επιδόρπιο!

Δείτε το πλήρες βίντεο του Facebook Live με τον Snyder παρακάτω.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Αξιολόγηση για