Πώς οι λογαριασμοί θετικής ακμής βοηθούν τους ανθρώπους να βλέπουν διαφορετικά τα ξεσπάσματα τους

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Christina Yannello μπορεί να θυμηθεί το πρώτο της ξέσπασμα τόσο έντονα όσο οι περισσότεροι άνθρωποι θυμούνται το πρώτο τους φιλί ή περίοδο. Σε ηλικία 12 ετών, είχε ξαφνικά ένα στίγμα σπυράκι ανάμεσα στα φρύδια της και ένα αγόρι στην τάξη της πέμπτης τάξης της ρώτησε κατάφωρα τι είχε στο πρόσωπό της.

«Wasταν μια καθοριστική στιγμή για μένα», λέει ο Yannello. «Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα καν τι ήταν στο πρόσωπό μου ή πώς να το φροντίσω».

Και αυτό ήταν μόνο η αρχή. Κατά την επόμενη δεκαετία, η ακμή της υποχώρησε και έτρεξε από εντελώς ατίθαση σε καθαρή και ελεγχόμενη και πάλι πίσω. Εν τω μεταξύ, οι δερματολόγοι την έβαλαν σε διαφορετικές χημικές θεραπείες και αντιβιοτικά χωρίς τύχη να χειριστούν το επιρρεπές σε ατέλειες δέρμα της. Ένα από του στόματος αντισυλληπτικό έκανε την εφηβική της ακμή να εξαφανιστεί για μερικά χρόνια, για να επιστρέψει αργά κατά τη διάρκεια του κατώτερου έτους σπουδών της. Έκανε τοπικές θεραπείες και κρέμες, πήρε αντιβιοτικά, άλλαξε ένα σπιράλ και τελικά το άλλαξε με ένα διαφορετικό αντισυλληπτικό χάπι. Τίποτα από αυτά δεν έκανε τη διαφορά.

«Το δέρμα μου έγινε εντελώς αδύναμο - δεν είχα άλλο έλεγχο», λέει ο Yannello. «Για να μην αναφέρω, αυτό με είχε τεράστιο ψυχικό και συναισθηματικό τίμημα. Ντρεπόμουν τόσο που δεν μπορούσα να βγω πια ούτε να είμαι μπροστά στους συγκάτοικους μου χωρίς μακιγιάζ ».

Παρόλα αυτά, δίσταζε να συνεχίσει με το Accutane, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για σοβαρή, κυστική ακμή και δεν έχει ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες, και ήθελε να κάνει μια αναζήτηση στο συνταγογραφούμενο φάρμακο πριν το αφήσει. Στην διαδικτυακή της έρευνα, η Yannello ξεκλείδωσε μια κρυμμένη υποκουλτούρα με θετική ακμή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που θα άλλαζε τον τρόπο που τα κατάφερνε και μάλιστα σκεφτόταν τις εξάρσεις της.

Περισσότερες από 130.000 αναρτήσεις περιλαμβάνουν το hashtag #acnepositivity στο Instagram και η δημοτικότητα είναι τόσο αυθεντική. Δεν θα δείτε δέρμα με αερογάλα, παχιά στρώματα απόκρυψης θεμελίωσης και λεζάντες που απεικονίζουν μια ευτυχισμένη ζωή χωρίς άγχος, αλλά άτομα με γυμνό πρόσωπο που δείχνουν με σιγουριά τα ξεσπάσματα της ημέρας, μοιράζονται τα αγαπημένα τους προϊόντα περιποίησης του δέρματος και λεπτομέρειες ειλικρινείς ιστορίες δοκιμών θεραπείας, μετασχηματισμών και εμπειριών με το δέρμα που χαλαρώνει. «Είναι κουραστικό να βλέπεις την ίδια εικόνα, το ίδιο πρόσωπο, το ίδιο καθαρό δέρμα ξανά και ξανά - ξέρω ότι επηρέασε αρνητικά τη συναισθηματική και ψυχική μου ευεξία», λέει ο Yannello. «Αλλά αυτή η αλήθεια και η αυθεντικότητα είναι κάτι που δεν βλέπεις κάθε μέρα.»

Ο συνδυασμός ευρηματικότητας και ευπάθειας της κοινότητας θετικότητας της επιδερμίδας όχι μόνο ενέπνευσε τον Yannello να δοκιμάσει το Accutane και να δημιουργήσει τον δικό του λογαριασμό, @barefacedfemme, αλλά την βοήθησε επίσης να μετατραπεί από ένα άτομο με ανασφάλεια στην ακμή, αυτοκαταστροφικό σε κάποιον με αυτοπεποίθηση και άνεση με το δέρμα της. , αυτή λέει. «Το να βλέπω άλλους ανθρώπους να περνούν [δερματικά προβλήματα] και να σχετίζονται με αυτό άλλαξε τη νοοτροπία μου-ξαναέγραψε την αφήγηση στο κεφάλι μου», εξηγεί. «Αυτοί οι άνθρωποι με βοήθησαν, οπότε ήθελα να βοηθήσω κάποιον άλλο».

Μια άλλη φωνή στο κίνημα για τη θετικότητα της ακμής είναι η Constanza Concha, η οποία διευθύνει το @skinnoshame και δίνει στους σχεδόν 50.000 ακόλουθούς της μια ωμή ματιά στη ζωή της σχετικά με την οζώδη ακμή (ακμή που είναι βαθιά στο δέρμα και μπορεί να προκαλέσει σκληρές, επώδυνες κύστεις). Η αποστολή πίσω από κάθε της ανάρτηση είναι απλή: να είναι η παράσταση που δεν είχε ποτέ στα παιδικά της χρόνια. «Θέλω να γίνω αυτό που ήθελα να έχω», λέει η Concha. «Δεν θέλω κάποιος άλλος να περάσει τη μοναξιά και να νιώσει άσχημα με τον εαυτό του όπως εγώ. Εάν έχετε εκπροσώπηση, εάν έχετε κάποιον άλλο που περνάει τους ίδιους αγώνες με εσάς και έχει το ίδιο δέρμα με εσάς, νομίζω ότι η νοοτροπία σας θα αλλάξει και θα νιώσετε πιο άνετα με τον εαυτό σας ».

Και αυτό ακριβώς συνέβη με τη Βανέσα Σασάντα. Άρχισε να παρατηρεί πιο εστιασμένους στην ακμή, θετικούς λογαριασμούς του δέρματος στα social media και συνειδητοποίησε ότι πολλοί από τους οποίους διευθύνονταν από άτομα που είχαν δέρμα που έμοιαζε ακριβώς με το δικό της. Στη συνέχεια, εν μέσω ενός ιδιαίτερα κακού ξεμπλοκάρισμα, συγκέντρωσε το κουράγιο να δημιουργήσει τον δικό της λογαριασμό, @tomatofacebeauty. «Σκέφτηκα ότι αν αρχίσω να δημοσιεύω το γυμνό μου πρόσωπο και να δείχνω πώς ήταν το πραγματικό μου δέρμα, τότε θα άρχιζα να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση και να αποδέχομαι την ακμή μου», λέει η Sasada. «Ήθελα να αρχίσω να αγκαλιάζω το δέρμα μου σε όποια κατάσταση κι αν ήταν».

Μέσα σε μόλις τρεις μήνες από τη δημοσίευση των ουλών της ακμής, του τόνου του δέρματος και του μακιγιάζ, η Sasada λέει ότι η αυτοπεποίθησή της εκτοξεύτηκε στα ύψη. «Πριν ξεκινήσω τον λογαριασμό μου, το πρώτο πράγμα που έκανα όταν ξύπνησα ήταν να κάτσω μπροστά στον καθρέφτη μου, να αναλύσω το δέρμα μου και να δω αν εμφανίστηκαν νέα ξέσπασμα ενώ κοιμόμουν», λέει. «Πολλές φορές θα υπήρχαν και θα μου χαλούσε όλη την ημέρα. Τώρα, αν πάρω ένα νέο σπυράκι, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν έχω πλέον εμμονή στο δέρμα μου ούτε κοιτάζομαι στον καθρέφτη για ώρες προσπαθώντας να αναζητήσω κάτι ».

Και η λήψη αυτής της αγωγής χωρίς άγχος για τα ξεσπάσματα και τις κηλίδες θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στη βελτίωση των δερματικών προβλημάτων, λέει ο Matt Traube, M.F.T., ψυχοθεραπευτής που ειδικεύεται στις ψυχολογικές πτυχές των δερματικών παθήσεων. «Γνωρίζουμε σε κάποιο επίπεδο ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ακμή», εξηγεί. "Έτσι, αν ανησυχείτε για την ακμή, τότε όλη αυτή η θετική ακμή μειώνει την ντροπή και την αμηχανία σας γι 'αυτό, ξαφνικά όταν βγαίνετε στον κόσμο ή δείχνετε το πρόσωπό σας σε ανθρώπους, βιώνετε λιγότερο άγχος. .και νομίζω ότι μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ίδια την ακμή ».

Επιπλέον, όταν βγαίνει έξω, η Sasada δεν αισθάνεται πίεση να εφαρμόζει μακιγιάζ πλήρους κάλυψης σε κάθε περίσταση όπως παλιά. «Δεν ήξεραν πόσο σοβαρή ήταν η ακμή μου επειδή ήμουν τόσο καλή στο να την κρύβω για τόσο καιρό και πάντα ένιωθα ότι ζούσα ένα ψέμα», εξηγεί. "Πριν δημοσιεύσω την πρώτη μου φωτογραφία, δεν έδειξα ποτέ το γυμνό μου πρόσωπο, αλλά τώρα δεν είναι τρομακτικό και νιώθω πολύ πιο άνετα δείχνοντας την ακμή μου σε όλο της το μεγαλείο".

Αυτή η πράξη του να αποδέχεσαι ολόψυχα ποιος είσαι ως άνθρωπος με ακμή - ακόμα κι αν νιώθεις ευάλωτος ή νευρικός για να βάλεις τον εαυτό σου έξω - αντί να ντρέπεσαι, να καλύπτεις τα ξεσπάσματα σου ή να αποφεύγεις να βλέπεις άλλους εντελώς, είναι ένα σημαντικό βήμα για την ομαλοποίηση αυτό, λέει ο Traube. «Εξανθρωπίζετε την εμπειρία με τρόπο που όχι μόνο έχει αντίκτυπο σε εσάς, στο άτομο που το κάνει, αλλά και κάνοντας το σε μια πλατφόρμα όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (ή βγαίνετε δημόσια με έναν τρόπο που ουσιαστικά κατέχετε ), τότε επηρεάζετε θετικά άλλους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό με τον δικό τους τρόπο », εξηγεί.

Αν και τα σχόλια δεν είναι πάντα θετικά - η Concha έχει λάβει το μερίδιο της από DM με σκληρές κριτικές και ανεπιθύμητες προτάσεις θεραπείας - τις περισσότερες φορές, η ευπάθεια της δημοσίευσης ακατέργαστων, μη επεξεργασμένων φωτογραφιών με τσίχλες και άλλα δερματικά δεινά αποδίδει καρπούς. Οι ενότητες σχολίων για πολλούς λογαριασμούς θετικότητας κατά της ακμής είναι πλημμυρισμένες από μηνύματα ευγνωμοσύνης από οπαδούς που αισθάνονται επικυρωμένοι, ορατοί και αποδεκτοί.

«Νομίζω ότι με περισσότερους ανθρώπους που μοιράζονται τα ταξίδια τους, η ακμή δεν είναι και τόσο κοινωνικό ταμπού», λέει ο Yannello. «Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ανασφαλείς όταν βγαίνετε με ένα σπυράκι και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο να το καλύψετε. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό για τις νεότερες γυναίκες που μεγαλώνουν να συνειδητοποιήσουν αυτή την ακμή δεν είναι κακό πράγμα. »

Αξιολόγηση για