Μπορεί το Acupressure Point Therapy να αντιμετωπίσει τη στυτική δυσλειτουργία (ED);

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί το acupressure
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το acupressure στο σπίτι
• 5 σημεία πίεσης για θεραπεία ED
• Ht7 (καρπός)
• Lv3 (πόδι)
• Kd3 (αστράγαλο)
• Sp6 (αστράγαλο / κάτω πόδι)
• St36 (κάτω πόδι)
• Αλλα μέρη
• Πρόσθετες θεραπείες ED που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Acupressure χρησιμοποιείται για περίπου 2.000 χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM). Είναι σαν τον βελονισμό χωρίς τις βελόνες. Στοχεύει συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας για να απελευθερώσει ενέργεια και να διευκολύνει την επούλωση.

Στην περίπτωση της στυτικής δυσλειτουργίας (ΕΔ), οι ειδικοί λένε ότι αυτή η μορφή αυτο-μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας υγεία.

Πώς λειτουργεί το acupressure

Το Acupressure απελευθερώνει ενεργειακά μπλοκ στο σώμα μέσω μονοπατιών που ονομάζονται μεσημβρινοί. Η απόφραξη αυτών των μεσημβρινών μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και ασθένεια. Η χρήση είτε βελονισμού είτε βελονισμού για την απελευθέρωσή τους μπορεί να διορθώσει τις ανισορροπίες και να αποκαταστήσει την ευεξία.

«Ο βελονισμός και ο βελονισμός λειτουργούν διεγείροντας τόσο το νευρικό σύστημα όσο και το αγγειακό σύστημα», σύμφωνα με τον Δρ Joshua Hanson, DACM, του Hanson Complete Wellness στην Τάμπα.

Ο Hanson λέει ότι, όπως και οι φαρμακευτικές ουσίες, αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν να προκαλέσουν διαστέρηση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό επιτρέπει την εμφάνιση στύσης.

Ένα από τα οφέλη του acupressure είναι ότι μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το acupressure στο σπίτι

Το Acupressure περιλαμβάνει την άσκηση σταθερής πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία σε όλο το σώμα. Εξασκηθείτε στο σπίτι κάνοντας αυτά τα βήματα:

1. Ξεκινήστε χαλαρώνοντας, λαμβάνοντας αρκετές βαθιές ανάσες.
2. Βρείτε το σημείο πίεσης και εφαρμόστε σταθερή πίεση για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό πριν προχωρήσετε στο επόμενο.

Υπόδειξη: Χρησιμοποιήστε μικρές κυκλικές κινήσεις σε κάθε σημείο πίεσης. Η πίεση πρέπει να είναι σταθερή, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τόσο δυνατή που προκαλεί πόνο.

5 σημεία πίεσης για θεραπεία ED

Τα σημεία πίεσης που είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της ΕΔ περιλαμβάνουν:

Ht7 (καρπός)

Το Ht7 βρίσκεται στην πτυχή του καρπού σας. Ευθυγραμμίζεται με το ροζ και έχει πλάτος περίπου ενός δακτύλου από την άκρη.

Lv3 (πόδι)

Το Lv3 βρίσκεται στο πάνω μέρος του ποδιού σας μεταξύ των μεγάλων και των δεύτερων ποδιών σας, περίπου 2 ίντσες κάτω.

Kd3 (αστράγαλο)

Το Kd3 βρίσκεται πάνω από το τακούνι σας και στο εσωτερικό του κάτω ποδιού σας, κοντά στον τένοντα του Αχιλλέα.

Sp6 (αστράγαλο / κάτω πόδι)

Το Sp6 βρίσκεται στο εσωτερικό του κάτω ποδιού και πλάτος τεσσάρων δακτύλων πάνω από το οστό του αστραγάλου.

St36 (κάτω πόδι)

Το St36 βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού σας περίπου πλάτους ενός χεριού κάτω από το γόνατο και στο εξωτερικό του κορμού σας.

Αλλα μέρη

Ο βελονιστής Dylan Stein λέει ότι άλλες περιοχές επωφελούνται από αυτο-μασάζ.

«Το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού είναι πολύ καλό για την ΕΔ», λέει. "Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην ίδια περιοχή στο μπροστινό μέρος, από το κουμπί της κοιλιάς σας έως το ηβικό οστό."

Πρόσθετες θεραπείες ED που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Ο Stein λέει ότι η βελονισμός και ο βελονισμός είναι μερικές μόνο λύσεις. Για τους ασθενείς του, συχνά προτείνει μεθόδους όπως ο διαλογισμός της προσοχής μαζί με τη διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ο Hanson ακολουθεί μια παρόμοια προσέγγιση, υποδηλώνοντας ότι οι ασθενείς αποφεύγουν τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, τρώνε πολλά υγιεινά τρόφιμα και ασκούν τακτικά.

Είναι σημαντικό να αξιολογηθεί από το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα με την ΕΔ. Ενημερώστε το γιατρό σας για τις συμπληρωματικές θεραπείες που προσπαθείτε έτσι.

Ένας βελονιστής μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της βελονισμού στο σπίτι, σύμφωνα με τον Stein. Προσθέτει ότι ο βελονισμός είναι πιο ισχυρός από τις τεχνικές αυτο-μασάζ.