Διαταραχή οξείας πίεσης

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί οξεία διαταραχή στρες;
• Ποιος κινδυνεύει από οξεία διαταραχή άγχους;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής του στρες;
• Διαχωριστικά συμπτώματα
• Επανεξέταση του τραυματικού γεγονότος
• Αποφυγή
• Άγχος ή αυξημένη διέγερση
• Δυσφορία
• Πώς διαγιγνώσκεται η οξεία διαταραχή του στρες;
• Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία διαταραχή του στρες;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;
• Μπορώ να αποτρέψω το ASD;

Τι είναι η οξεία διαταραχή του στρες;

Τις εβδομάδες μετά από ένα τραυματικό συμβάν, μπορεί να αναπτύξετε μια διαταραχή άγχους που ονομάζεται οξεία διαταραχή στρες (ASD). Η ASD εμφανίζεται συνήθως μέσα σε ένα μήνα από ένα τραυματικό συμβάν. Διαρκεί τουλάχιστον τρεις ημέρες και μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα. Τα άτομα με ASD έχουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).

Τι προκαλεί οξεία διαταραχή στρες;

Η εμπειρία, η μαρτυρία ή η αντιμετώπιση ενός ή περισσότερων τραυματικών γεγονότων μπορεί να προκαλέσει ASD. Τα γεγονότα δημιουργούν έντονο φόβο, τρόμο ή αδυναμία. Τα τραυματικά συμβάντα που μπορούν να προκαλέσουν ASD περιλαμβάνουν:

• θάνατος
• απειλή θανάτου για τον εαυτό του ή για άλλους
• απειλή σοβαρού τραυματισμού για τον εαυτό ή τους άλλους
• απειλή για τη φυσική ακεραιότητα του εαυτού ή των άλλων

Περίπου 6 έως 33 τοις εκατό των ανθρώπων που βιώνουν ένα τραυματικό συμβάν αναπτύσσουν ASD, σύμφωνα με το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ. Αυτός ο ρυθμός ποικίλλει ανάλογα με τη φύση της τραυματικής κατάστασης.

Ποιος κινδυνεύει από οξεία διαταραχή άγχους;

Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει ASD μετά από ένα τραυματικό συμβάν. Ενδέχεται να έχετε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ASD εάν έχετε:

• βίωσα, είδαν ή αντιμετώπισαν ένα τραυματικό συμβάν στο παρελθόν
• ιστορικό ASD ή PTSD
• ένα ιστορικό ορισμένων τύπων ψυχικών προβλημάτων
• ιστορικό διαχωριστικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια τραυματικών συμβάντων

Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής του στρες;

Τα συμπτώματα της ASD περιλαμβάνουν:

Διαχωριστικά συμπτώματα

Θα έχετε τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα διαχωριστικά συμπτώματα εάν έχετε ASD:

• αίσθημα μούδιασμα, αποκόλληση ή συναισθηματική απόκριση
• μειωμένη ευαισθητοποίηση για το περιβάλλον σας
• απελευθέρωση, η οποία συμβαίνει όταν το περιβάλλον σας φαίνεται παράξενο ή εξωπραγματικό για εσάς
• αποπροσωποποίηση, η οποία συμβαίνει όταν οι σκέψεις ή τα συναισθήματά σας δεν φαίνονται αληθινά ή δεν φαίνονται σαν να ανήκουν σε εσάς
• διαχωριστική αμνησία, η οποία συμβαίνει όταν δεν μπορείτε να θυμηθείτε μία ή περισσότερες σημαντικές πτυχές του τραυματικού συμβάντος

Επανεξέταση του τραυματικού γεγονότος

Θα δοκιμάσετε επίμονα το τραυματικό συμβάν με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους τρόπους εάν έχετε ASD:

• έχοντας επαναλαμβανόμενες εικόνες, σκέψεις, εφιάλτες, ψευδαισθήσεις ή επεισόδια αναδρομής στο τραυματικό συμβάν
• νιώθεις σαν να ξαναζήσεις το τραυματικό συμβάν
• αγχωμένος όταν κάτι θυμίζει το τραυματικό συμβάν

Αποφυγή

Μπορείτε να αποφύγετε ερεθίσματα που σας κάνουν να θυμάστε ή να ξαναβιώσετε το τραυματικό συμβάν, όπως:

• Ανθρωποι
• συνομιλίες
• μέρη
• αντικείμενα
• δραστηριότητες
• σκέψεις
• συναισθήματα

Άγχος ή αυξημένη διέγερση

Τα συμπτώματα της ASD μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος και αυξημένη διέγερση. Τα συμπτώματα του άγχους και της αυξημένης διέγερσης περιλαμβάνουν:

• δυσκολεύομαι να κοιμηθώ
• να είσαι ευερέθιστος
• δυσκολία συγκέντρωσης
• αδυναμία να σταματήσετε να κινείτε ή να καθίσετε ακίνητα
• να είσαι συνεχώς τεταμένος ή σε επιφυλακή
• να εκπλαγείτε πολύ εύκολα ή σε ακατάλληλες στιγμές

Δυσφορία

Τα συμπτώματα της ASD μπορεί να σας προκαλέσουν δυσφορία ή να διαταράξετε σημαντικές πτυχές της ζωής σας, όπως τις ρυθμίσεις κοινωνικής δικτύωσης ή εργασίας Ενδέχεται να έχετε αδυναμία εκκίνησης ή ολοκλήρωσης των απαραίτητων εργασιών ή αδυναμία να ενημερώσετε άλλους για το τραυματικό συμβάν.

Πώς διαγιγνώσκεται η οξεία διαταραχή του στρες;

Ο κύριος γιατρός σας ή ο πάροχος ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης θα διαγνώσει ASD ζητώντας σας ερωτήσεις για το τραυματικό συμβάν και τα συμπτώματά σας. Είναι επίσης σημαντικό να αποκλείσετε άλλες αιτίες όπως:

• κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
• παρενέργειες των φαρμάκων
• προβλήματα υγείας
• άλλες ψυχιατρικές διαταραχές

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία διαταραχή του στρες;

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες μεθόδους για τη θεραπεία της ASD:

• μια ψυχιατρική αξιολόγηση για τον προσδιορισμό των συγκεκριμένων αναγκών σας
• νοσηλεία σε περίπτωση που κινδυνεύετε να αυτοκτονήσετε ή να βλάψετε άλλους
• βοήθεια στην απόκτηση καταφυγίου, φαγητού, ρουχισμού και εντοπισμού οικογένειας, εάν είναι απαραίτητο
• ψυχιατρική εκπαίδευση για να σας διδάξει για τη διαταραχή σας
• φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ASD, όπως φάρμακα κατά του άγχους, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αντικαταθλιπτικά
• γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα ανάκαμψης και να αποτρέψει το ASD να μετατραπεί σε PTSD
• θεραπείες με βάση την έκθεση
• υπνοθεραπεία

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Πολλά άτομα με ASD διαγιγνώσκονται αργότερα με PTSD. Γίνεται διάγνωση του PTSD εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν για περισσότερο από ένα μήνα και προκαλούν σημαντική ποσότητα στρες και δυσκολία στη λειτουργία.

Η θεραπεία μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης PTSD. Περίπου 50 τοις εκατό των περιπτώσεων PTSD επιλύονται εντός έξι μηνών, ενώ άλλες μπορεί να παραμείνουν για χρόνια.

Μπορώ να αποτρέψω το ASD;

Επειδή δεν υπάρχει τρόπος να διασφαλίσετε ότι δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ μια τραυματική κατάσταση, δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε την ASD. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης ASD.

Η λήψη ιατρικής περίθαλψης μέσα σε λίγες ώρες από την εμφάνιση ενός τραυματικού συμβάντος μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ASD. Άτομα που εργάζονται σε θέσεις εργασίας που ενέχουν υψηλό κίνδυνο για τραυματικά συμβάντα, όπως στρατιωτικό προσωπικό, μπορούν να επωφεληθούν από την προετοιμασία κατάρτισης και παροχής συμβουλών για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ASD ή PSTD εάν συμβεί τραυματικό συμβάν. Η προετοιμασία της κατάρτισης και της παροχής συμβουλών μπορεί να περιλαμβάνει ψεύτικες ενέργειες τραυματικών γεγονότων και συμβουλές για την ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισης.