Γιατί μερικοί συνεχίζουν να πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους ως ενήλικες

Περιεχόμενο

• Αιτίες πιπίλισμα αντίχειρα ως ενήλικας
• Εφέ απορρόφησης αντίχειρα
• Μη ευθυγραμμισμένα δόντια (οδοντιατρική δυσλειτουργία)
• Αλλαγές στην οροφή του στόματος
• Στοματική λοίμωξη
• Προβλήματα με τον αντίχειρα
• Δυσκολίες στην ομιλία
• Υπάρχουν οφέλη;
• Πώς να σταματήσετε το πιπίλισμα αντίχειρα ενηλίκων
• Οικιακές θεραπείες
• Συμπεριφορική θεραπεία
• Το πακέτο

Η αναρρόφηση αντίχειρα είναι μια φυσική, αντανακλαστική συμπεριφορά που βοηθά τα βρέφη να ηρεμήσουν και να μάθουν πώς να δέχονται τροφή.

Η πλειοψηφία των νεογέννητων εμφανίζουν συμπεριφορές απορρόφησης αντίχειρα, δακτύλου ή δακτύλου toe μέσα σε λίγες ώρες μετά τη γέννηση. Πολλοί έπιψαν ακόμη και τους αντίχειρές τους στη μήτρα.

Η αναρρόφηση αντίχειρα είναι συχνή μεταξύ μωρών, μικρών παιδιών και μικρών παιδιών. Πολλά παιδιά που πιπιλίζουν τους αντίχειρες σταματούν να το κάνουν χωρίς παρέμβαση μόλις φτάσουν στη σχολική ηλικία.

Άλλοι ανταποκρίνονται σε ήπιες μορφές παρέμβασης από τους γονείς τους.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα δεδομένα που να υποδεικνύουν πόσο συχνά συνεχίζεται η αναρρόφηση αντίχειρα στα χρόνια των εφήβων και των ενηλίκων. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους - ίσως έως και 1 στους 10.

Ενώ οι περισσότεροι θηλάζοντες στην παιδική ηλικία σταματούν μόνοι τους, ένα ποσοστό φαίνεται να συνεχίζεται ιδιωτικά για δεκαετίες. Για μερικούς, το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί ακόμη και να είναι μια δια βίου συνήθεια.

Οι λόγοι για αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Θα μπορούσε αυτή η συμπεριφορά να παρέχει άνεση και να μειώνει το άγχος για όσους το κάνουν.

Αν και είναι σχετικά καλοήθης, η αναρρόφηση αντίχειρα δεν έχει παρενέργειες, ιδιαίτερα στην υγεία των δοντιών.

Αιτίες πιπίλισμα αντίχειρα ως ενήλικας

Οι ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους μπορεί να διαπιστώσουν ότι μειώνει το άγχος και το άγχος, βοηθώντας τους να ηρεμήσουν.

Είναι πιθανό μερικοί ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους να βιώνουν τραύμα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και στράφηκαν στη συμπεριφορά για να ηρεμήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορά μπορεί απλά να παραμείνει, καθιστώντας ένα εύκολο στην ανακούφιση από το άγχος.

Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί επίσης να γίνει μια συνήθεια που είναι σχεδόν ακούσια, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της πλήξης εκτός από το άγχος.

Υπάρχουν ανεκδοτικά στοιχεία που δείχνουν ότι ορισμένα άτομα με τριχοτολομανία, μια κατάσταση που προορίζεται από μια ακαταμάχητη παρόρμηση να βγάλουν το τριχωτό της κεφαλής, τα φρύδια ή τα μαλλιά του σώματος, επίσης και το να πιπιλίζουν τον αντίχειρα.

Η παλινδρόμηση της ηλικίας είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο εμφανίζει συμπεριφορές πιο χαρακτηριστικές από άτομα που είναι νεότερα από αυτά. Το πιπίλισμα του αντίχειρα συνδέεται μερικές φορές με αυτήν την κατάσταση.

Εφέ απορρόφησης αντίχειρα

Η αναρρόφηση αντίχειρα δεν έχει πολλές δυσμενείς επιπτώσεις σε παιδιά με δόντια μωρού. Ωστόσο, μόλις εισέλθουν μόνιμα δόντια, το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ευθυγράμμιση των δοντιών.

Σε ενήλικες, προβλήματα με το δάγκωμα και την στοματική υγεία μπορεί να επιδεινωθούν εκτός εάν αντιμετωπιστούν, είτε με σιδεράκια είτε με τη διακοπή της συμπεριφοράς.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του πιπιλίσματος αντίχειρα μπορεί να είναι πιο έντονες εάν πιείτε τον αντίχειρά σας έντονα ή συχνά.

Το πιπίλισμα του αντίχειρα σε ενήλικες μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες παρενέργειες:

Μη ευθυγραμμισμένα δόντια (οδοντιατρική δυσλειτουργία)

Η αναρρόφηση του αντίχειρα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τη σωστή ευθυγράμμιση των δοντιών, προκαλώντας καταστάσεις όπως υπερβολικό δάγκωμα.

Τα άνω και κάτω δόντια μπορεί επίσης να αρχίσουν να κλίνουν προς τα έξω. Αυτό είναι γνωστό ως πρόσθιο ανοιχτό δάγκωμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κάτω δόντια κοπής μπορεί να αρχίσουν να κινούνται προς τη γλώσσα.

Κατά τη διάρκεια της έντονης αναρρόφησης αντίχειρων, οι μύες των μάγουλων κάμπτονται Αυτό μπορεί να λειτουργήσει για να αλλάξει το σχήμα της γνάθου και να προκαλέσει διασταυρούμενο δάγκωμα, έναν άλλο τύπο δυσλειτουργίας των δοντιών. Οι αλλαγές στο σχήμα της γνάθου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση του προσώπου.

Αλλαγές στην οροφή του στόματος

Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να προκαλέσει την εσοχή της οροφής του στόματος και να γίνει κοίλη. Η οροφή του στόματος μπορεί επίσης να γίνει πιο ευαίσθητη στην αφή και την αίσθηση.

Στοματική λοίμωξη

Χωρίς επαγρύπνηση στο πλύσιμο των χεριών, το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να εισάγει βρωμιά και βακτήρια στο στόμα, προκαλώντας δυνητικά μόλυνση σε δόντι ή στα ούλα.

Προβλήματα με τον αντίχειρα

Το έντονο ή μακροπρόθεσμο πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να αλλάξει το σχήμα του αντίχειρα, καθιστώντας το πιο λεπτό ή επιμηκυμένο.

Μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα του αντίχειρα, προκαλώντας τη ρωγμή, την αιμορραγία ή τη μόλυνση.

Η μακροχρόνια αναρρόφηση αντίχειρα μπορεί επίσης να προκαλέσει σχηματισμό καλούρων στον αντίχειρα.

Δυσκολίες στην ομιλία

Τα οδοντικά προβλήματα που προκαλούνται από το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ομιλίας, όπως το γλύσιμο.

Υπάρχουν οφέλη;

Για ορισμένους ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους, η μείωση του στρες και η ανακούφιση των συμπτωμάτων που οφείλονται στο άγχος μπορεί να είναι ένα σημαντικό όφελος. Δεν έχουν προσδιοριστεί άλλα οφέλη ούτε στην έρευνα ούτε στα ανεκδοτικά.

Πώς να σταματήσετε το πιπίλισμα αντίχειρα ενηλίκων

Μερικοί ενήλικες ανέφεραν ότι μπόρεσαν να σταματήσουν να πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους, κάνοντας μια απόφαση να το κάνουν και κολλώντας σε αυτό. Αυτό μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, ειδικά εάν η συμπεριφορά έχει γίνει μακροχρόνια ή υποσυνείδητη συνήθεια.

Οικιακές θεραπείες

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να εντοπίσετε τους σκανδαλισμούς στη ζωή σας που σας ζητούν να πιπίσετε τον αντίχειρά σας. Η πρόβλεψη όταν συμβεί η συμπεριφορά μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε δίνοντάς σας χρόνο να αντικαταστήσετε τεχνικές ανακούφισης από το άγχος, όπως βαθιά αναπνοή, διαλογισμό και άσκηση.

Μπορεί να λειτουργούν στρατηγικές όπως η κάλυψη του αντίχειρα με ύφασμα ή με μια ουσία που μπορεί να δοκιμάσει.

Κρατώντας τα χέρια σας απασχολημένα με ένα παιχνίδι fidget ή μια μπάλα στρες μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την επιθυμία.

Άλλα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε είναι να βάζετε ένα μέντα ή ένα κόμμι από το κόμμι στο στόμα σας όταν αισθάνεστε την επιθυμία να πιπιλίζετε τον αντίχειρά σας.

Συμπεριφορική θεραπεία

Βλέποντας έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας προσφέρει άλλα εργαλεία και μηχανισμούς αντιμετώπισης. Η συμπεριφορική θεραπεία έχει τεκμηριωθεί ως αποθαρρυντικές αρνητικές δραστηριότητες.

Το πακέτο

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα δεδομένα σχετικά με το πιπίλισμα αντίχειρα ενηλίκων, αλλά μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι συνειδητοποιούν οι άνθρωποι.

Όπως και το πιπίλισμα του παιδικού αντίχειρα, το πιπίλισμα του αντίχειρα ενηλίκων μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα με το δάγκωμα και την ομιλία.

Εάν θέλετε να σταματήσετε το πιπίλισμα του αντίχειρα, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να έχουν πρόσθετες προτάσεις για να σας βοηθήσουν να εγκαταλείψετε τη συνήθεια.