5 πράγματα που πρέπει να κάνετε - και 3 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε - Μετά τη μεταφορά εμβρύου

Περιεχόμενο

• Πράγματα που πρέπει να κάνετε
• 1. Φροντίστε τον εαυτό σας για μερικές ημέρες
• 2. Συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας
• 3. Φάτε μια υγιεινή διατροφή
• 4. Ξεκινήστε να παίρνετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα φολικού οξέος
• 5. Δώστε προσοχή στις χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
• Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε
• 1. Κάνε σεξ
• 2. Κάντε αμέσως ένα τεστ εγκυμοσύνης
• 3. Αγνοήστε τα ενοχλητικά συμπτώματα
• Το πακέτο

Όταν περνάτε από εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF), η ημέρα που ο γιατρός σας μεταφέρει πραγματικά το έμβρυο στη μήτρα σας μπορεί να φαίνεται σαν ένα όνειρο - ένα που βρίσκεται πολύ μακριά στον ορίζοντα.

Έτσι, όταν φτάσει τελικά η μεγάλη μέρα, είναι ένα γεγονός! Στην πραγματικότητα, είναι πιθανώς ασφαλές να πούμε ότι η μεταφορά εμβρύου είναι ένα από τα υψηλότερα σημεία της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης για τους περισσότερους ανθρώπους.

Στη συνέχεια, μπορεί να αισθάνεστε σαν να χρησιμοποιείτε καρφίτσες και βελόνες, περιμένοντας ανυπόμονα να μάθετε αν ήταν επιτυχής. Ίσως αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε μετά τη μεταφορά εμβρύου σας - και τι πρέπει να αποφύγετε.

Σε κάποιο βαθμό, η επιτυχία της εγκυμοσύνης μετά τη μεταφορά εμβρύου δεν έχει καμία σχέση με τις προφυλάξεις που λαμβάνετε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Είστε έτοιμοι να είστε προληπτικοί; Ασφαλώς και είσαι. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε μετά τη μεταφορά εμβρύου.

1. Φροντίστε τον εαυτό σας για μερικές ημέρες

Μόλις υποβάλατε σε μια διαδικασία που μπορεί να αλλάξει τη ζωή! Αφεθείτε σε μια μικρή αυτο-φροντίδα καθώς γιορτάζετε αυτήν τη μετάβαση και περιμένετε το επόμενο βήμα.

Μετά τη μεταφορά, η ελπίδα είναι ότι το έμβρυο θα εμφυτευτεί. Χρειάζονται μερικές μέρες, οπότε δώστε στον εαυτό σας λίγες μέρες για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες θα σας προτείνουν να αφιερώσετε λίγο χρόνο, αν μπορείτε, και μερικοί ίσως ακόμη και απαλά να προτείνουν να παραλείψετε τις έντονες προπονήσεις.

Αλλά μην ανησυχείτε. Σίγουρα δεν το κάνετε έχω για ανάπαυση στο κρεβάτι ή ξαπλωμένη συνέχεια. Το έμβρυο δεν θα πέσει αν δεν κρατάτε τα πόδια σας ψηλά. (Διαβάστε ξανά: Υποσχόμαστε, το έμβρυο δεν πρόκειται να πέσει.) Αλλά αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία για να κάνετε τον σύντροφό σας να κόψει το γκαζόν ή να πάει για ψώνια, δεν θα το πούμε.

Περισσότερο από το να χρησιμεύσει ως φυσική προφύλαξη, το να το πάρετε εύκολο μπορεί να βοηθήσει με το συναισθηματικό rollercoaster που μπορεί να είστε. Χαθείτε σε ένα καλό βιβλίο. Παρακολουθήστε μερικά rom-coms στο Netflix. Γελάστε με αστεία βίντεο με γάτες. Όλα αυτά μπορούν να χρησιμεύσουν ως σημαντική αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια της αναμονής.

Σχετικά: Συμβουλές αυτο-φροντίδας για εξωσωματική γονιμοποίηση που μοιράζονται πραγματικές γυναίκες που το έχουν περάσει

2. Συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας

Μπορεί να είναι δελεαστικό να εγκαταλείψετε το φάρμακο που λάβατε πριν από τη μεταφορά εμβρύου, αλλά σίγουρα δεν θέλετε να το κάνετε αυτό χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Πολλές γυναίκες πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν προγεστερόνη τις πρώτες εβδομάδες μετά τη μεταφορά για να δώσουν στην εγκυμοσύνη τους την καλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουν. Η προγεστερόνη είναι μια σημαντική ορμόνη που είναι κρίσιμη για τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης, και γι 'αυτό χρησιμοποιείται συνήθως σε υποβοηθούμενη αναπαραγωγή όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Βοηθά το εμφύτευμα εμβρύου (και παραμένει εμφυτευμένο) στη μήτρα.

Ναι, γνωρίζουμε ότι αυτά τα κολπικά υπόθετα προγεστερόνης και οι ενέσεις είναι ενοχλητικά, αλλά κολλάμε εκεί. Εάν εξακολουθείτε να τα παίρνετε μετά τη μεταφορά σας, είναι για καλό λόγο.

Ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας είναι η ασπιρίνη του μωρού. Η έρευνα δείχνει ότι μια χαμηλή δόση ασπιρίνης μπορεί να βελτιώσει την εμφύτευση και τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης σας. Για παράδειγμα, μια μικρή μελέτη 60 γυναικών διαπίστωσε ότι η θεραπεία με ασπιρίνη οδήγησε σε καλύτερα αποτελέσματα για εκείνες που είχαν κατεψυγμένη μεταφορά παγωμένου εμβρύου (FET).

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα και η ασπιρίνη δεν είναι σωστή για όλους. Αυτό που λέμε είναι αυτό: Εάν ο γιατρός σας σας θέλει, συνεχίστε να το παίρνετε έως ότου σας ζητηθεί να σταματήσετε.

3. Φάτε μια υγιεινή διατροφή

Εάν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, θα μεγαλώσετε ένα μικρό άτομο μέσα στο σώμα σας για τους επόμενους 9 μήνες. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να αγκαλιάσετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που συνιστούν οι ειδικοί για τις έγκυες γυναίκες.

Στην ιδανική περίπτωση, θα θελήσετε να φάτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών, καθώς και τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και σίδηρο. Ακόμα κι αν τρώτε υγιεινά, προχωρήστε και προσθέστε μια προγεννητική βιταμίνη στη ρουτίνα σας. (Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα.)

4. Ξεκινήστε να παίρνετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα φολικού οξέος

Εάν δεν λαμβάνετε ήδη συμπλήρωμα φολικού οξέος, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε! Υπάρχουν πολλά αρνητικά στη λήψη φολικού οξέος όταν είστε έγκυος. Χρειάζεστε 400 mcg αυτής της σημαντικής βιταμίνης Β για να αποφύγετε ελαττώματα του νευρικού σωλήνα.

Μια ανασκόπηση των ερευνητικών μελετών του 2015 διαπίστωσε ότι η μητρική συμπλήρωση με φολικό οξύ σχετίζεται επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο συγγενών καρδιακών ανωμαλιών στα μωρά. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι το φολικό οξύ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες το μωρό σας να παρουσιάσει σχισμή στα χείλη ή τον ουρανίσκο.

Τις περισσότερες φορές, η προγεννητική σας βιταμίνη θα περιέχει όλο το φολικό οξύ που χρειάζεστε. Μια σημείωση: Εάν είχατε προηγούμενη εγκυμοσύνη ή παιδί με ελάττωμα νευρικού σωλήνα, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να πάρετε μεγαλύτερη ποσότητα, οπότε φροντίστε να ρωτήσετε σχετικά.

5. Δώστε προσοχή στις χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές

Αρχίστε να προσέχετε τα οικιακά προϊόντα και άλλα εργαλεία που χρησιμοποιείτε. Ίσως θέλετε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ουσίες όπως διφαινόλη Α (BPA), φθαλικές ενώσεις, parabens και triclosan, μεταξύ άλλων - ή προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτά. Αυτά ονομάζονται χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές ή EDC.

Τα EDC είναι χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο υποτίθεται ότι λειτουργούν οι ορμόνες του σώματός σας. Σύμφωνα με την Ενδοκρινική Εταιρεία, ορισμένα EDC μπορούν να διασχίσουν τον πλακούντα και να συγκεντρωθούν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού σας σε έναν πολύ ευαίσθητο χρόνο κατά την ανάπτυξή τους.

Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν την ανάπτυξη των οργάνων του μωρού σας στη μήτρα. Αργότερα, αυτή η έγκαιρη έκθεση σε υψηλά επίπεδα αυτών των χημικών μπορεί να προκαλέσει άλλα αναπτυξιακά προβλήματα.

Επομένως, εάν αγοράζετε ένα νέο μπουκάλι νερό, δοκιμάστε να αγοράσετε ένα με μια ετικέτα που σας λέει ότι δεν περιέχει BPA. Κοιτάξτε την ετικέτα του αγαπημένου σας αντηλιακού για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει EDC.

Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε

Φυσικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που πιθανότατα θέλετε να αποφύγετε να κάνετε τις ώρες και τις ημέρες μετά τη μεταφορά εμβρύου σας για να δώσετε στο έμβρυό σας μια καλή αρχή.

1. Κάνε σεξ

Είναι καλύτερο να απολαύσετε λίγη πυελική ανάπαυση μετά τη μεταφορά εμβρύου σας, προτείνει έρευνα. Γιατί; Η σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας, οι οποίες μπορούν να διαταράξουν το έμβρυο που μόλις μεταφέρθηκε στο σώμα σας. Το χειρότερο σενάριο: Θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα σας ή να οδηγήσει σε αποβολή.

Μην ανησυχείς. Αυτό θα είναι απλώς ένα προσωρινό διάλειμμα.

2. Κάντε αμέσως ένα τεστ εγκυμοσύνης

Ο πειρασμός να κατουρήσει σε ένα ραβδί αμέσως θα είναι τεράστιος. Αλλά προσπαθήστε να αντισταθείτε στην επιθυμία να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης αμέσως. Μπορεί να χρειαστούν έως και μερικές εβδομάδες από την ημέρα μεταφοράς έως ότου τα κύτταρα του πλακούντα αρχίσουν να παράγουν αρκετή ορμόνη γνωστή ως ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) για να ανιχνευθεί με εξέταση αίματος.

Σημειώστε τις ημέρες απουσίας στο ημερολόγιό σας έως ότου μπορείτε να επιστρέψετε στο γραφείο του γιατρού σας και μπορούν να πραγματοποιήσουν μια δοκιμή για να επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη.

3. Αγνοήστε τα ενοχλητικά συμπτώματα

Ίσως θελήσετε να προσέχετε για ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν τις ημέρες μετά τη μεταφορά σας.

Οι γυναίκες που λαμβάνουν φάρμακα γονιμότητας μπορεί να αναπτύξουν μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών (OHSS). Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα σας ανταποκρίνεται δραματικά στις ενέσεις ορμόνες που λάβατε ως μέρος της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Το OHSS μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• κοιλιακό άλγος
• κοιλιακό φούσκωμα
• ναυτία
• εμετος
• διάρροια

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια, αλλά μπορούν επίσης να επιδεινωθούν πολύ γρήγορα εάν έχετε σοβαρή περίπτωση αυτού του συνδρόμου.

Εάν ξαφνικά κερδίσετε κάποιο βάρος ή αισθανθείτε έντονο πόνο στην κοιλιά σας, μην περιμένετε. Καλέστε το γιατρό σας και περιγράψτε τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Το πακέτο

Η ουσία είναι ότι βασικά παίζετε το παιχνίδι αναμονής τις ημέρες μετά τη μεταφορά εμβρύου σας. Παρόλο που είναι καλή ιδέα να ακολουθήσετε τη λίστα των υποχρεώσεων και των υποχρεώσεων και να αναπτύξετε μερικές καλές συνήθειες που μπορείτε να διατηρήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, τα περισσότερα από αυτά που κάνετε αυτές τις πρώτες μέρες πιθανότατα δεν θα έχουν μεγάλη διαφορά.

Ωστόσο, η εύρεση κάποιων χαμηλών δραστηριοτήτων για να σας αποσπάσει την προσοχή ενώ περιμένετε μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε το χρόνο. Προτού το μάθετε, θα είστε στο γραφείο του γιατρού σας περιμένοντας τα αποτελέσματα του πρώτου τεστ εγκυμοσύνης μετά τη μεταφορά.