Τι είναι η αγοραφοβία και τα κύρια συμπτώματα

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η αγοραφοβία αντιστοιχεί στον φόβο του να βρίσκεστε σε άγνωστα περιβάλλοντα ή ότι κάποιος έχει την αίσθηση ότι δεν μπορεί να βγει, όπως για παράδειγμα πολυσύχναστα περιβάλλοντα, μέσα μαζικής μεταφοράς και κινηματογράφος. Ακόμη και η ιδέα της ύπαρξης σε ένα από αυτά τα περιβάλλοντα μπορεί να κάνει ένα άτομο άγχος και να έχει συμπτώματα παρόμοια με το σύνδρομο πανικού, όπως ζάλη, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και δύσπνοια. Μάθετε πώς να εντοπίζετε διαταραχή πανικού.

Αυτή η ψυχολογική διαταραχή μπορεί να είναι πολύ περιοριστική και να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του ατόμου, διότι καθώς δεν είναι σε θέση να συχνάζει άλλα μέρη ή να χαλαρώνει όταν βρίσκεται σε πολυσύχναστα περιβάλλοντα, για παράδειγμα, η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους μπορεί να επηρεαστεί, κάτι που μπορεί οδηγεί σε απομόνωση του ατόμου.

Η θεραπεία της αγοραφοβίας γίνεται μέσω συνεδριών θεραπείας με ψυχολόγο ή ψυχίατρο και στοχεύει να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει φόβο και άγχος, καθιστώντας το ασφαλέστερο και πιο σίγουρο.

Κύρια συμπτώματα

Τα συμπτώματα της αγοραφοβίας προκύπτουν όταν το άτομο βρίσκεται σε άγνωστα περιβάλλοντα ή που προκαλεί αγωνία ή φόβο ότι δεν μπορεί να βγει μόνος του, όπως ψώνια, κινηματογράφο, μέσα μαζικής μεταφοράς και πλήρη εστιατόρια, για παράδειγμα. Τα κύρια συμπτώματα της αγοραφοβίας είναι:

• Δύσπνοια
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Ζάλη;
• Υπερβολικός ιδρώτας
• Ναυτία.

Τα άτομα με αγοραφοβία τείνουν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανασφάλεια, να νιώθουν άγχος οπουδήποτε άλλο από το δικό τους σπίτι, φοβούνται πολύ μεγάλα μέρη και αισθάνονται αρκετά ανήσυχοι και στενοχωρημένοι από την πιθανότητα να εκτεθούν εκ νέου σε κάποια κατάσταση που διεγείρει την φοβία σας. Μάθετε άλλους κοινούς τύπους φοβίας.

Σύμφωνα με τον βαθμό των συμπτωμάτων, η αγοραφοβία μπορεί να ταξινομηθεί σε τρεις τύπους:

• Ήπια αγοραφοβία, στο οποίο το άτομο μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες αποστάσεις, μπορεί να πάει στον κινηματογράφο, παρόλο που κάθεται στο διάδρομο, και αποφεύγει πολύ πολυσύχναστα μέρη, αλλά εξακολουθεί να πηγαίνει σε εμπορικά κέντρα, για παράδειγμα.
• Μέτρια αγοραφοβία, όπου το άτομο μπορεί να πάει μόνο σε μέρη που βρίσκονται πιο κοντά στο σπίτι, συνοδευόμενο από άλλο άτομο και αποφεύγει τη χρήση δημόσιων συγκοινωνιών
• Σοβαρή αγοραφοβία, που είναι ο πιο περιοριστικός τύπος αγοραφοβίας, καθώς σε αυτό το βαθμό το άτομο δεν μπορεί να φύγει από το σπίτι και να αισθάνεται ανήσυχος μόνο επειδή πηγαίνει κάπου.

Ανάλογα με τα συμπτώματα, η αγοραφοβία μπορεί να είναι αρκετά περιοριστική και να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του ατόμου. Επομένως, όταν παρατηρήσετε χαρακτηριστικά συμπτώματα αγοραφοβίας, είναι σημαντικό να πάτε στον ψυχολόγο ή τον ψυχίατρο για να ξεκινήσει η θεραπεία.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η αγοραφοβία αντιμετωπίζεται από ψυχολόγο ή ψυχίατρο με βάση τα συμπτώματα του ατόμου.

Ο επαγγελματίας εκτιμά τι οδηγεί το άτομο να εκδηλώσει τα συμπτώματα, εάν είναι συχνά και τον αντίκτυπο που έχουν αυτά τα συμπτώματα στη ζωή του ατόμου. Έτσι, βοηθά το άτομο να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις που τον προκαλούν άγχος, προκειμένου να κάνει το άτομο να αισθάνεται πιο ασφαλές και σίγουρο. Μπορεί επίσης να συνιστάται η άσκηση χαλαρωτικών δραστηριοτήτων, όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός, για παράδειγμα.

Ανάλογα με τον βαθμό των συμπτωμάτων, ο ψυχίατρος μπορεί να υποδείξει τη χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και το άτομο αισθάνεται πιο χαλαρό όταν αντιμετωπίζει ορισμένες καταστάσεις.