Εναλλακτική Ιατρική: Η αλήθεια για το Neti Pot

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο χίπης φίλος σας, η καθηγήτρια γιόγκα και η θεία σας που είναι τρελή με την Όπρα ορκίζονται σε αυτό το funky μικρό δοχείο Neti που υπόσχεται να απαλλαγεί από τα μούτρα, τα κρυολογήματα, τη συμφόρηση και τα συμπτώματα αλλεργίας. Είναι όμως αυτό το δοχείο ρινικής άρδευσης που εκτοξεύεται για εσάς; Για να μάθετε εάν μπορείτε να επωφεληθείτε από το δοχείο Neti, πρέπει να διαχωρίσετε τους μύθους από τις αλήθειες (που έχουμε κάνει βολικά για εσάς). Και μην χάσετε τις λεπτομέρειες για τουλάχιστον ένα υγρό που δεν πρέπει ποτέ να ρίχνετε μέσα από τα ιγμόρειά σας.

Neti Pot Truth #1: Οι κατσαρόλες Neti ήταν δημοφιλείς πολύ πριν ο Dr. Oz τις «ανακαλύψει».

Το Neti μπορεί να εντοπιστεί χιλιάδες χρόνια στην Ινδία, όπου χρησιμοποιήθηκε ως τεχνική καθαρισμού στη Hatha yoga, λέει ο Warren Johnson, συγγραφέας Το Neti Pot για Καλύτερη ΥγείαΤο Στην επιστήμη της γιόγκα, το έκτο τσάκρα, ή το τρίτο μάτι, βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και αντηχεί με καθαρή σκέψη και καθαρή όραση, λέει. «Το Neti μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση αυτού του έκτου τσάκρα, το οποίο οδηγεί σε διόραση και εξωαισθητηριακή αντίληψη». Ακόμα, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το δοχείο Neti για ανακούφιση από τους κόλπους, όχι για πνευματική αφύπνιση, οπότε για να ισορροπήσετε τη διάθεσή σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε αυτές τις ισχυρές στάσεις γιόγκα από τον γιόγκι της Τζεν Άνιστον.

Neti Pot Αλήθεια #2: Τα Neti Pot μπορεί να έχουν αληθινή θεραπευτική δύναμη.

Τα Neti pots δεν είναι απλώς μια τάση νέας εποχής."Έχω δει άτομα που αντιμετωπίζουν λοιμώξεις από κόλπους, εποχιακές αλλεργίες και μη αλλεργική ρινίτιδα (χρόνια βουλωμένη μύτη) όλα επωφελούνται από τη χρήση ενός δοχείου Neti", λέει ο Δρ Brent Senior, πρόεδρος της Αμερικανικής Ρινολογικής Εταιρείας. Το Neti ουσιαστικά ξεπλένει τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και τη βλέννα που προκαλεί λοίμωξη από τους κόλπους-σκεφτείτε το ως μια πιο υγρή, πιο ισχυρή εναλλακτική λύση για να φυσήξετε τη μύτη σας.

Neti Pot Αλήθεια #3: Δεν είναι άβολο!

Για να χρησιμοποιήσετε μια κατσαρόλα Neti, απλά ανακατεύετε περίπου 16 ουγγιές (1 πίντα) χλιαρό νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και το ρίχνετε στο Neti. Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από το νεροχύτη σε γωνία περίπου 45 μοιρών, τοποθετήστε το στόμιο στο πάνω ρουθούνι σας και ρίξτε αργά το αλατούχο διάλυμα σε αυτό το ρουθούνι. Το υγρό θα ρέει μέσω των κόλπων σας και στο άλλο ρουθούνι, ξεπλένοντας τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και τη βλέννα στην πορεία. Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός δοχείου Neti και άλλων ρινικών σπρέι ή αποσυμφορητικών είναι η τεράστια ποσότητα ροής του αλατούχου διαλύματος, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τους κόλπους σας πιο γρήγορα από τα βασικά αλατούχα ρινικά σπρέι. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι τα δοχεία Neti λειτουργούν καλύτερα (ή χειρότερα) από άλλες θεραπείες, λέει ο Senior. Έτσι, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε εξαρτάται από το άτομο και από τη σύσταση του γιατρού του.

Neti Pot Truth #4: Τα Neti pot είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη λύση.

Ο Δρ Talal M. Nsouli, γιατρός του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, συνιστά τη χρήση του Neti σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν το κοινό κρυολόγημα ή τη ρινική ξηρότητα, αλλά προειδοποιεί για υπερβολική χρήση. "Ο ρινικός βλεννογόνος μας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της μόλυνσης", λέει ο Νσούλη. Η υπερβολική ρινική άρδευση μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τη λοίμωξη των κόλπων σας εξαντλώντας τη μύτη του βλεννογόνου. Εάν παλεύετε με το κοινό κρυολόγημα, χρησιμοποιήστε το δοχείο Neti όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Για χρόνια προβλήματα κόλπων, ο Δρ Νσούλι συνιστά τη χρήση του Neti μερικές φορές την εβδομάδα.

Neti Pot Αλήθεια #5: Τίποτα που βλέπετε στο YouTube δεν συνιστάται από τον γιατρό!

Το YouTube είναι φορτωμένο με βίντεο με τον επίδοξο Johnny Knoxvilles να γεμίζει τα κατσαρόλα του Neti με καφέ, ουίσκι και Tabasco. «Αυτό είναι απλώς τρέλα», λέει ο Senior, ο οποίος έχει ακούσει για τους δικούς του ασθενείς που δοκιμάζουν τα πάντα, από χυμό cranberry μέχρι…θα θέλαμε να κάνουμε πλάκα… ούρα. Ο φυσιολογικός ορός (ένα κουταλάκι του γλυκού μη ιωδιούχο αλάτι ανά λίτρο χλιαρό νερό) είναι μακράν ο ασφαλέστερος και πιο συνηθισμένος παράγοντας και παρόλο που ορισμένα αντιβιοτικά έχουν χρησιμοποιηθεί επιτυχώς σε κλινικές δοκιμές, τίποτα δεν πρέπει να προστεθεί στο δοχείο Neti χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα γιατρό. .

Ακόμα δεν είστε πεπεισμένοι ότι το Neti είναι κατάλληλο για εσάς; Ανακουφιστείτε γρήγορα από τα συμπτώματα αλλεργίας με μία από αυτές τις 14 απλές στρατηγικές. Ή αν οι αλλεργίες δεν είναι αυτό που σας ενοχλεί, χρησιμοποιήστε αυτά τα κόλπα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να παραμείνετε καλά όλη την εποχή.

Αξιολόγηση για